Đôi khi bạn có thể ngạc nhiên trước nhận thức của mình về người đối thoại. Dường như không có gì là đáng xấu hổ trong anh ta, nhưng bạn cảm thấy khó chịu (từ một giọng nói, một mùi) và bạn vội vàng để thoát khỏi xã hội đau đớn cho bạn. Cảm giác bạn đang trải qua được gọi là phản cảm trong tâm lý học, và chúng ta sẽ nói về nó ngày nay.
Đồng cảm và phản cảm trong tâm lý giao tiếp
Không khó để đoán được điều đó, không giống như thông cảm, phản cảm có nghĩa là cảm giác thù địch và thậm chí từ chối, ngăn cản chúng ta nhận thức khách quan thông tin nhận được từ một người, tương tác với người đối thoại và kết quả là đạt được một số kết quả tích cực. Một trong những ví dụ sinh động và quen thuộc nhất của sự đồng cảm và cảm thông đối với nhiều người gặp nhau ở trường. Thông thường, không thích giáo viên khiến chúng tôi không phản hồi thông tin chúng tôi nhận được. Cũng giống như sự phản đối hoặc ngược lại, một cảm giác thông cảm, ảnh hưởng đến tính khách quan của các đánh giá của giáo viên và yêu cầu của ông đối với sự tiến bộ của một số học sinh.
Hãy nhìn vào những dấu hiệu chính của sự thông cảm và phản cảm trong giao tiếp.
Dấu hiệu thị giác của sự cảm thông:
- giao tiếp thoải mái trong cái gọi là vùng thân mật (từ 45 cm trở lên);
- Mở lòng bàn tay, thiếu "ổ khóa" từ bàn tay và bàn chân;
- hoạt động "gương gesticulation";
- nhìn thẳng, mỉm cười;
- vô thức hoặc có ý thức kết cấu.
Các dấu hiệu trực quan của phản cảm, tự nhiên, là đối diện trực tiếp:
- theo dõi bản năng khoảng cách lớn giữa các đối thoại;
- khoanh tay hoặc chân, các ngón tay liên kết;
- không sao chép cử chỉ của người đối thoại;
- nếu bạn hút thuốc, thì một tia khói chắc chắn sẽ được gửi xuống từ khuôn mặt của một người đối thoại không thoải mái;
- Một cái nhìn từ dưới lông mày, lông mày ảm đạm, một miệng nén;
- căng thẳng trong cơ bắp, một cảm giác khó chịu bên trong.
Nguyên nhân của bệnh lý
Đối tác thù địch có thể phát sinh vì nhiều lý do khác nhau. Đôi khi chúng có thể được hiểu (ý thức antipathy), và đôi khi bạn phải đào sâu vào chính mình để hiểu lý do tại sao một người nào đó gợi lên một cảm giác từ chối trong bạn (vô thức antipathy).
Ví dụ, antipathy có thể là kết quả của một số hành động nhất định của một người, vì sự khác biệt trong quan điểm chính trị hoặc do sự khác biệt về thế giới. Đôi khi chúng ta cảm thấy khó chịu bởi ngoại hình, thói quen và hành vi của người khác. Ngoài ra, bộ não thích vẽ song song. Nếu bạn gặp một người sử dụng một loại nước hoa mà bạn có những ký ức xấu kết nối, thì rất có thể cảm giác khó chịu bất tỉnh sẽ dẫn đến sự phản cảm. Tương tự như vậy, chúng tôi đáp ứng âm sắc của giọng nói hoặc, ví dụ, thói quen của những người quen mới - vô tình yêu cầu song song trong kho lưu trữ của bộ nhớ. Như vậy antipathy trong tâm lý học được gọi là kết hợp.
Tất nhiên, đồng thời đánh giá của một người có thể quá chủ quan và lừa đảo. Cảm xúc tiêu cực có thể rất hạn chế cuộc sống của những người ấn tượng và hypochondriac, và do đó đôi khi nó là có thể và cần thiết để chiến đấu với antipathy.
Làm thế nào để đối phó với antipathy?
- cố gắng phân tích một cách thành thạo, những gì chính xác đẩy bạn đi trong một người. Xác định hình thức của bạn antipathy, tìm thấy cô ấy một lời giải thích hợp lý. Đôi khi nó là như vậy vô lý rằng chuỗi liên kết bị phá vỡ tự động;
- phân tích người đó, tìm thấy trong nó các tính năng tích cực;
- một cách để vượt qua không thích, nghịch lý như nó âm thanh, là để chăm sóc một người. Chúng tôi đánh giá cao những gì chúng tôi đầu tư vào;
- người tín hữu có thể được khuyên nên đề cập đến một người khó chịu trong lời cầu nguyện, cầu xin Chúa giải phóng trái tim khỏi những cảm xúc tiêu cực.
Mặt khác, bạn nên hiểu rằng sự phản cảm là một cảm giác hoàn toàn khỏe mạnh, đặc trưng của hầu hết mọi người. Nếu nó không làm phiền bạn (ví dụ, bạn thấy một đối tượng khó chịu rất hiếm khi), sau đó không đổ lỗi cho chính mình cho những cảm xúc tiêu cực. Tập trung vào những khoảnh khắc dễ chịu và bao quanh mình với những người có học bổng mang đến cho bạn niềm vui!