Trong thế giới hiện đại, gừng được sử dụng rộng rãi trong một loạt các công thức nấu ăn để giảm cân. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể chuẩn bị các món ăn nóng, đồ ăn nhẹ, các khóa học đầu tiên, món tráng miệng, và, tất nhiên, đồ uống.
Làm thế nào để làm cho một đồ uống gừng để giảm cân?
Có rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau sẽ giúp bạn giảm cân. Thông thường, gừng được kết hợp với chanh. Một loại đồ uống như vậy giữ lại các đặc tính hữu ích của nó trong ngày, nếu nó được đặt trong tủ lạnh. Để chuẩn bị, bạn có thể dùng gừng ở dạng tươi và khô.
Công thức làm đồ uống gừng để giảm cân là đủ đơn giản và mọi người có thể xử lý nó.
Thành phần:
- một củ gừng nhỏ - 1 miếng;
- chanh - 1 cái.
Chuẩn bị
Chanh phải được cắt làm đôi. Với một phần bạn cần ép nước ép ra, và cắt phần còn lại thành từng miếng nhỏ. Gốc phải được làm sạch, xắt nhỏ, cho vào ấm trà và đổ nước cốt chanh. Ngoài ra trong ấm trà bạn cần phải đặt lát chanh. Nó vẫn chỉ đổ nước sôi và nhấn mạnh trong 15 phút. Trước khi tiêu thụ một đồ uống gừng để giảm cân, nấu chín ở nhà, hãy chắc chắn để căng thẳng nó. Ngoài ra, đối với nhiều loại hương vị, bạn có thể thêm các loại gia vị khác nhau, ví dụ, quế , tiêu hoặc bạc hà, melissa, v.v.
Gừng với trà xanh
Một lựa chọn tuyệt vời khác sẽ rất ngon và giúp loại bỏ thêm cân.
Thành phần:
- trà xanh - 1 thìa cà phê;
- gừng khô - 1 nhúm;
- chanh - 1 miếng;
- nước sôi - 250 ml.
Chuẩn bị
Trà nên được trộn với gừng và ủ theo cách thông thường. Sử dụng nó với chanh.
Thức uống gừng để giảm cân được khuyến khích uống trong ngày với số lượng nhỏ. Hãy nhớ để thoát khỏi trọng lượng dư thừa, tuân theo dinh dưỡng thích hợp và đi vào cho thể thao.