Điều gì hữu ích hơn - gà hoặc gà tây?

Thịt gia cầm là một sản phẩm dinh dưỡng ngon và lành mạnh. Gà và gà tây phổ biến nhất. Việc đầu tiên là có sẵn ở một mức giá, thứ hai được biết đến rộng rãi cho các thuộc tính dinh dưỡng có giá trị của nó, nhưng chi phí nhiều lần hơn. Không ngạc nhiên, nhiều người tiêu dùng lo lắng về câu hỏi, điều này hữu ích hơn: gà hoặc gà tây. Sau khi tất cả, những gì phân biệt thịt của họ, họ không biết tất cả.

Sự khác biệt giữa gà tây và gà là gì?

Các điều kiện giữ và tuổi thọ của những con chim này là khác nhau. Gà nuôi thịt sống trung bình sáu tháng, và hầu như tất cả thời gian chúng ăn trong lồng gần. Một con gà tây có thể đạt đến mười tuổi, và phát triển chúng trong thùng rộng rãi trong điều kiện tốt, bởi vì nếu không chim nhanh chóng chết. Do đó sự khác biệt giữa giá trị dinh dưỡng của thịt gà tây và thịt gà. Đầu tiên, chúng có hàm lượng chất béo khác nhau: trong trường hợp đầu tiên, chỉ có 5 gram chất béo trên 100 gram sản phẩm, trong 20 - 20 gram chất béo trên 100 gram sản phẩm. Do đó, thịt gà là calo. Thứ hai, protein trong gà tây cũng lớn hơn trong thịt gà, thịt của nó chứa hàm lượng cao hơn của các axit amin có giá trị, phốt pho và canxi, dễ hấp thụ bởi cơ thể, nhưng ít cholesterol hơn.

Tại sao gà tây là tốt hơn so với gà: ý kiến ​​của các chuyên gia

Đối với những người không biết những gì là hữu ích hơn, một con gà hoặc gà tây, người ta nên lắng nghe ý kiến ​​của các chuyên gia dinh dưỡng. Các chuyên gia không đơn độc ra loại thịt này một cách dứt khoát, lưu ý rằng mỗi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm của nó. Gà là bổ dưỡng, thịt của nó có thể được ăn mỗi ngày, với sử dụng thích hợp nó không đe dọa con số, nhưng nó là một nguồn protein và chất dinh dưỡng khác. Từ đó, một nước dùng thuốc được nấu chín, được thể hiện cho bệnh nhân để phục hồi sức mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch .

Những người thường xuyên ăn thịt gà tây hiếm khi có tâm trạng xấu. Sau khi tất cả, thịt của cô có chứa tryptophan, chịu trách nhiệm cho việc sản xuất hormone endorphins niềm vui. Ngoài ra, thịt gà tây phi lê có một sự cân bằng lý tưởng của các axit béo bão hòa, vì vậy đây là sản phẩm tốt nhất cho những người theo một con số và tuân thủ một lối sống lành mạnh. Thổ Nhĩ Kỳ hiếm khi gây dị ứng, vì vậy nó an toàn cho trẻ nhỏ. Nó thường được khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tăng huyết áp vì hàm lượng chất béo và cholesterol có hại thấp hơn.

Vì vậy, câu hỏi về những gì là tốt nhất: thịt gà tây hoặc thịt gà, các nhà dinh dưỡng trả lời như sau: nó rất hữu ích để gọi cả hai và một sản phẩm khác. Nhưng nếu có sự lựa chọn, thì gà tây nên được ưa thích hơn.