Việc sử dụng nước trái cây mới vắt cho cơ thể của chúng tôi là rất lớn. Chúng chứa nhiều chất hữu ích, vi sinh tố và vitamin khác nhau. Cũng trong nước ép có chứa một lượng lớn chất xơ và enzyme. Enzym là enzyme tương tự trong thành phần với protein, là chất xúc tác của tất cả các quá trình trong cơ thể. Enzym là enzyme quan trọng được chứa trong tất cả các mô động vật và thực vật. Nước ép dứa rất giàu enzyme.
Một loạt các loại nước ép mới vắt có thể cung cấp những lợi ích không thể diễn tả cho cơ thể chúng ta:
- cải thiện tiêu hóa;
- tăng cường khả năng miễn dịch;
- loại bỏ độc tố không cần thiết và độc tố ra khỏi cơ thể.
Tươi có thể là một trợ lý tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại bệnh tật hoặc phục vụ như một công cụ phòng ngừa tốt. Apple tươi sẽ giúp với viêm phế quản, lê sẽ giúp loại bỏ các vấn đề liên quan đến hệ thống tuần hoàn, cranberry và khoai tây tươi (tất nhiên, riêng biệt) sẽ giúp với nhiễm trùng đường tiết niệu.
Cho dù cơ thể của bạn sẽ mang lại lợi ích hoặc nước trái cây mới vắt hoặc gây hại, phần lớn phụ thuộc vào cách chúng được tiêu thụ. Vừa mới ăn 30 phút trước bữa ăn, như nước, bạn nên uống ít hơn 20 phút sau khi nấu. Tất nhiên, mọi loại chất lỏng đều có tác dụng tích cực trên cơ thể, nhưng nên nhớ rằng mỗi ngày một người nên tiêu thụ khoảng 2 lít nước ở dạng tinh khiết.
Lợi ích không chắc chắn và có thể gây hại cho nước trái cây mới vắt
Nước ép đậm đặc nên được pha loãng một chút với nước, để tránh tải nặng trên tuyến tụy. Vì mục đích tương tự, nên chuẩn bị trái cây và rau tươi.
Sử dụng quá nhiều tươi, ví dụ, cam hoặc bưởi có thể dẫn đến viêm dạ dày hoặc thậm chí loét dạ dày. Nước ép cà rốt phong phú có thể tô màu da với màu vàng vì carotene chứa trong cà rốt. Ngoài ra, trong số các tác dụng phụ - tổn thương men răng, nhưng góp phần vào lượng axit đáng kể này trong quả. Để tránh một chuyến đi không mong muốn đến nha sĩ sẽ giúp rơm bình thường.
Nước ép mới vắt với trọng lượng giảm
Nước trái cây mới vắt rất hữu ích không chỉ cho sức khỏe mà còn giúp ích cho việc giảm cân. Vị trí hàng đầu bị chiếm đóng bởi dứa và bưởi. Cùng với họ, giảm cân của bạn sẽ không chỉ dễ dàng, mà còn, chắc chắn, ngon. Ngoài ra một lựa chọn rất tốt cho nước ép tươi vắt để giảm cân sẽ là táo tươi.
Và từ rau, tốt hơn là chọn cần tây hoặc lô hội.