Cà phê xanh ngày càng trở nên phổ biến ở bán cầu của chúng ta, và ai biết được, có lẽ rất sớm, một loại cà phê espresso đen tiêu chuẩn sẽ được coi là một di tích của quá khứ. Cho đến nay, cà phê xanh chưa được đánh giá cao về chất lượng hương vị của nó, nhưng là một sản phẩm đặc biệt hữu ích. Hôm nay chúng ta sẽ nói về chiết xuất của cà phê xanh, đó là một tập trung của tất cả các thuộc tính hữu ích.
Lợi ích
Trong hơn một năm, người ta biết rằng cà phê nói chung là một sản phẩm hữu ích, nhưng trong quá trình chiên tất cả các lợi ích bốc hơi. Nếu không suy nghĩ hai lần, các nhà thực nghiệm đã thử những gì sẽ xảy ra nếu cà phê không chiên, nhưng để lại màu xanh lá cây. Hóa ra đó là một thức uống Brazil quốc gia, vì người Brazil đã tin tưởng trong nhiều thập kỷ không phải là không có gì ngon hơn cà phê xanh.
Than ôi, trong nấu ăn cũng không phải là rất dày về lợi ích, và tất cả cùng "thông minh", quyết định "lợi ích" để trích xuất và sử dụng vì lợi ích của nhân loại. Đó là cách các viên nang chứa chiết xuất cà phê xanh đã thu được.
Hai thành phần chính của hạt cà phê là caffeine và axit chlorogenic. Hạt rang đen chứa khoảng 7% axit chlorogenic, màu xanh lá cây - 10%, và trong chiết xuất cà phê xanh - lên đến 50%.
Axit clorogenic chỉ là chất mà chiết xuất cà phê xanh đã được sử dụng để giảm cân. Các tài sản rất (giảm cân) về nguyên tắc, các nhà khoa học không được bác bỏ, nhưng không được chứng minh. Dù sao, nhờ cà phê xanh với chế độ ăn ít calo, quá trình giảm cân xảy ra nhanh hơn, vì axit chlorogenic kích thích việc sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng.
Caffeine cũng có tác dụng. Vì vậy, nó cho một hiệu ứng kích thích tổng quát, hoạt động như một năng lượng, tăng cường, tiếp thêm sinh lực và, trong một từ, thúc đẩy hoạt động thể chất và tinh thần. Nhờ caffeine , chúng tôi vẫn ra khỏi giường và đi làm bài tập buổi sáng.
Nhưng đó không phải là tất cả. Các chiết xuất hòa tan của cà phê xanh, như, trên thực tế, hạt, có chứa chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu hữu ích. Đối với điều này, tình trạng tóc, móng tay và da được cải thiện. Da trở nên đàn hồi và ít tiếp xúc với các vết rạn da.
Ngoài ra, cà phê xanh còn chứa stearin, sáp, tocopherols.
Việc tiêu thụ cà phê xanh để giảm cân cũng được chứng minh bởi thực tế là nó làm giảm mức đường trong máu, do đó chúng tôi ít bị lôi kéo vào đồ ngọt.
Chống chỉ định
- Đề phòng đầu tiên là xem thành phần trên bao bì. Nó xảy ra (và rất thường xuyên) rằng dưới cà phê xanh hòa tan trong gói bình thường màu đen mặt đất và bổ sung trà xanh. Không ai sẽ lừa bạn, nhưng họ sẽ tận dụng sự bất cẩn của bạn.
- Ngoài ra, nếu bạn mua viên nang với chiết xuất cà phê xanh, bạn cần phải kiểm tra cẩn thận liều lượng trong viên nang và, dựa trên điều này, tính toán liều hàng ngày. Liều dùng hàng ngày là 1400 mg.
- Các chống chỉ định với chiết xuất cà phê xanh là mang thai và tăng huyết áp. Tuy nhiên, caffein, mặc dù ở liều nhỏ hơn so với màu đen, có mặt, có nghĩa là,
những người có huyết áp cao và thấp, không nên uống cà phê xanh. - Đối với người mang thai và tăng huyết áp, cà phê đã tách cafein xanh là lý tưởng, vô hại và hữu ích.
Kết luận là dễ thực hiện. Nếu hương vị cụ thể của cà phê xanh không phù hợp với bạn rất nhiều, nhưng các đặc tính hữu ích thu hút, sử dụng các chất bổ sung cà phê xanh và kích hoạt quá trình giảm cân với nó. Nếu chất lượng hương vị mới và độc đáo không làm phiền bạn, hãy mua hạt cà phê xanh, tự chiên, xay và pha đồ uống kỳ diệu này tại nhà. Điều quan trọng cần nhớ: hạt tươi, tác dụng càng mạnh. Vì vậy, tốt nhất là "giảm cân" trên cà phê xanh ở Brazil!