Cháo ngô trên mặt nước không chỉ có hàm lượng calo thấp, mà đồng thời rất hữu ích. Sau khi tất cả, nó rất giàu sắt, silicon, chất xơ, vitamin A, E, B, cũng như các axit amin cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Nó có một hương vị phong phú đặc biệt, điên rồ nhẹ nhàng và dễ chịu. Hãy thử nấu với cháo ngô không có bơ sữa bằng nhiều cách, và bạn sẽ thấy cho chính mình nó ngon như thế nào!
Công thức nấu cháo ngô trên mặt nước
Thành phần:
- vỏ ngô - 1 sản phẩm;
- nước - 2,5 vật phẩm;
- muối - để nếm;
- Bơ.
Chuẩn bị
Vì vậy, lấy ngô và rửa sạch. Chúng tôi đổ nước vào chảo, đặt nó lên bếp và chờ cho đến khi nó sôi. Sau đó nhẹ nhàng đổ vỏ, trộn và lại đun sôi. Sau đó, chúng tôi giảm nhiệt, muối để nếm, đậy nắp, nấu khoảng 30 phút trước khi dày lên, nhớ khuấy đều. Sau đó loại bỏ cháo ra khỏi lửa, thêm bơ và trộn. Chúng tôi cẩn thận quấn chảo với một chiếc khăn, để cho nó ủ trong 45 phút.
Trong cháo không đường như vậy trên mặt nước, bạn có thể thêm hành tây chiên, nấm, cà chua hoặc thậm chí pho mát. Nó sẽ rất ngon, thỏa mãn và hữu ích!
Cháo ngô trên nước trong lò
Thành phần:
- vỏ ngô - 1 sản phẩm;
- nước - 2,5 vật phẩm;
- nho khô - 3 muỗng canh. thìa;
- muối, đường - để nếm;
- Bơ.
Chuẩn bị
Đối với việc chuẩn bị cháo ngô chúng tôi lấy nho khô và ngâm trong nước lạnh. Chúng tôi rửa sạch những tấm gỗ, đặt nó vào một cái nồi và đổ đầy nước sôi. Thêm muối, đường để nếm, cho nho khô và bơ. Chúng tôi trộn kỹ tất cả mọi thứ, đậy nắp lại, để trong 40 phút trong lò đã được làm nóng trước đến 200 ° C. Ngay sau khi vỏ trở nên mềm mại, chúng tôi lấy cháo ra khỏi lò, trộn và đặt lại, nhưng không đậy nắp lại. Chúng tôi nấu 10 phút trước khi xuất hiện một lớp vỏ màu hồng. Để cháo ngô sẵn sàng riêng, chúng tôi phục vụ sữa ấm. Bon ngon miệng!