Những lợi ích của cần tây cho cơ thể con người từ lâu đã được mọi người biết đến, nhưng thực tế là rau xanh này hoàn toàn giúp giảm cân thừa và quên đi chúng mãi mãi không được nhiều người biết đến. Việc sử dụng rễ cần tây giúp bình thường hóa các quá trình trao đổi chất và làm trẻ hóa cơ thể.
Một ưu điểm khác của rễ cần tây là nó khá bổ dưỡng, vì vậy một món salad hoặc món ăn khác từ nó hóa ra là đầy đủ, nhưng đồng thời lượng calo thấp. Ngoài ra, có rất nhiều công thức nấu ăn từ gốc cần tây để giảm cân, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi với nó.
Thịt băm từ gốc cần tây
Gốc cần tây, được sử dụng để giảm cân trong công thức này, trở thành một cơ sở tuyệt vời cho rau cốt lết.
Thành phần:
- cần tây gốc - 500 g;
- khoai tây - 100 g;
- hành tây - 100 g;
- cà rốt - 100 g;
- tỏi - 1 đinh hương;
- trứng - 1 miếng;
- muối và hạt tiêu đen - để nếm thử;
- dầu thực vật - để chiên.
Chuẩn bị
Rau rửa, bóc vỏ, cắt lát một chút và đi qua máy xay thịt để thu được khối lượng đồng nhất. Đổ trứng vào, thêm muối và tiêu. Bạn sẽ nhận được một loại rau củ. Tạo thành các mẩu nhỏ từ nó, nếu muốn, cuộn chúng vào các mẩu bánh mì và chiên trong chảo ở cả hai bên cho đến khi sẵn sàng.
Canh cần tây với cần tây
Giảm cân với cần tây có thể không chỉ có hiệu quả, mà còn dễ chịu, nếu bạn thường xuyên ăn một món súp kem ngon từ rau xanh này.
Thành phần:
- cần tây gốc - 300 g;
- cà rốt - 100 g;
- hành tây - 100 g;
- bắp cải trắng - 150 g;
- Ớt Bungari - 100 g;
- hạt đậu - 100 g;
- nước cà chua - 1 món;
- rau xanh tươi, muối và tiêu đen - để nếm thử.
Chuẩn bị
Rửa tất cả rau cải, rửa sạch chúng. Với cà chua cũng tốt hơn để loại bỏ da, mở rộng chúng với nước sôi. Cắt tất cả mọi thứ thành khối hoặc ống hút, cho vào nồi, đổ nước cà chua và đun sôi.
Sau đó, thêm một vài ly nước đun sôi và đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả rau đã sẵn sàng. Sau đó đậy nắp và để cho nó ủ trong 10 phút, khi súp hơi nguội, chuyển nó vào máy xay và băm nhỏ cho đến khi mịn.
Đổ món ăn đã chuẩn bị vào đĩa và rắc với các loại thảo mộc tươi nghiền nát.
Nước ép từ gốc cần tây
Ngoài các món ăn chính từ gốc cần tây, bạn có thể chuẩn bị đồ uống, cũng góp phần giảm cân. Một trong những thức uống này là nước ép từ gốc cần tây. Vì hương vị của màu xanh lá cây này là khá cụ thể, tốt hơn là trộn nó với các thành phần khác và tìm ra những kết hợp thành công nhất cho bản thân bạn. Tốt nhất là trộn nước ép cần tây với nước trái cây từ các loại rau hoặc trái cây khác, chẳng hạn như cà rốt, dưa chuột hoặc táo, để cải thiện hương vị. Thử nghiệm và bạn sẽ tìm thấy một hương vị phù hợp với bạn.
Thành phần:
- cần tây gốc - 100 g;
- dưa chuột - 200 g;
- bắp cải - 200 g;
- táo xanh - 300-400 g.
Chuẩn bị
Bỏ qua tất cả các thành phần thông qua máy ép trái cây và thưởng thức.
Decoction cần tây để giảm cân
Một thức uống rất hữu ích khác cho việc giảm béo và làm sạch cơ thể độc tố là một sắc của cần tây, điều này khá dễ chuẩn bị. Để làm điều này, chỉ cần lấy 3 chén cần tây xắt nhỏ và 3 chén bất kỳ loại rau nghiền nào khác,> đổ 4 lít nước và nấu cho đến khi,
Truyền cần tây để giảm cân
Infusions cần tây được sử dụng để điều trị một loạt các bệnh, nhưng nó cũng là một giải pháp chống muối tuyệt vời, mà thường trở thành lý do chính cho sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Để chuẩn bị một sắc như vậy, chỉ cần đổ 3-4 cm rễ cần tây nghiền 1 lít nước sôi, và để nó ủ trong 8 giờ. Sau đó, lọc nước dùng và uống 1 muỗng cà phê ba lần một ngày.