Có rất nhiều văn bản về tác hại của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và ăn chay, nhưng sau khi tất cả, ăn quá nhiều cũng có thể rất nguy hiểm, nhiều hơn so với suy dinh dưỡng. Cảm giác ăn quá nhiều người có kinh nghiệm, ít nhất là thỉnh thoảng - chúng ta ăn quá nhiều trong bữa tiệc lễ hội, sau một ngày làm việc vất vả, chịu đựng căng thẳng . Ngay cả khi tập luyện trong phòng tập thể dục và tôn trọng chế độ ăn uống, bạn cũng có thể gặp phải vấn đề ăn quá nhiều và hậu quả cực kỳ khó chịu: cảm giác nặng nề, đau đớn trong dạ dày, các vấn đề về ruột và kết quả là cân nặng. Về những gì là ăn quá nhiều, về các triệu chứng và nguyên nhân của hiện tượng này, chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn.
Nguyên nhân và triệu chứng của ăn quá nhiều
Lý do chính để ăn quá nhiều là hấp thu thức ăn quá nhanh. Tạo điều kiện thuận lợi cho điều này là sự vội vã vĩnh cửu, phiền nhiễu (sách, máy tính, truyền hình), căng thẳng. Tất cả điều này ngăn cản chúng ta, làm thế nào để thưởng thức thức ăn, mùi vị, hương vị của nó. Trong một vội vàng, chúng tôi không chú ý đến lượng thức ăn hấp thụ, nuốt, không nhai.
Dưới đây là những dấu hiệu chính của ăn quá nhiều trong giai đoạn mãn tính của nó:
- sự xuất hiện của cân thêm;
- ầm ầm trong dạ dày, cảm giác nặng nề;
- vấn đề với ruột, phân, táo bón thường xuyên;
- trầm cảm và khó ngủ.
Nhưng nếu bạn chỉ ăn nhiều, đây không phải là dấu hiệu chính xác cho thấy bạn có vấn đề như vậy. Các chuyên gia nói rằng những người ăn thường xuyên ăn thường xuyên không kiểm soát được, không phải luôn luôn vì đói, thường là những phần lớn và cuối cùng, cảm thấy tội lỗi.
Nếu bạn không làm việc với vấn đề này, bạn có thể bị ăn quá nhiều. Các triệu chứng trong hiện tượng này là như sau: một người sau đó ăn quá nhiều, sau đó bắt đầu chết đói, cho thấy một xu hướng để loại bỏ ăn với sự giúp đỡ của nôn mửa hoặc thuốc nhuận tràng. Bạo ăn quá mức là một căn bệnh thực sự đòi hỏi sự can thiệp ngay lập tức bởi các chuyên gia.
Điều trị ăn quá nhiều
Nếu có một nghi ngờ rằng bệnh nhân dễ bị ăn quá nhiều, bác sĩ bắt đầu một cuộc điều tra tình trạng của ông với một nghiên cứu về tiền sử bệnh tật, cũng như khám sức khỏe. Bạn có thể cần chụp X quang, xét nghiệm máu, để loại trừ căn bệnh lý do nguyên nhân gây ra các triệu chứng ăn khớp.
Nếu bệnh lý không có mặt, nhà tâm lý học nên làm việc với bệnh nhân. Anh ta sẽ sử dụng các công cụ đánh giá được tạo đặc biệt để hiểu tại sao một người có loại rối loạn này và cách làm việc với nó.