Goji là một quả mọng Tây Tạng của giống Lycium, mà nhân tiện, đã được sử dụng trong y học đông trong nhiều ngàn năm. Goji berries được sử dụng trong điều trị và phòng ngừa một loạt các bệnh:
- ung thư và tất cả các loại khối u;
- vấn đề với thị lực;
- quá trình phục hồi sau khi bị bệnh và phẫu thuật;
- một tác nhân tăng cường miễn dịch ;
- cuộc chiến chống bệnh tiểu đường;
- tác dụng hạ cholesterol;
- bổ sung miễn dịch, bổ, tăng độ bền.
Về tính hữu ích của goji có thể nói chuyện hàng giờ, nhưng, vì một lý do nào đó, phương Tây đã học và nói về phương thuốc phép lạ này chỉ cách đây hàng chục năm. Vì vậy, là không biết gì về vấn đề này, cụ thể và không vội vàng để hiểu những lợi ích và nguyên tắc hành động, cũng như cho dù quả goji là thích hợp để giảm cân.
Lợi ích
Các tính chất hữu ích của goji được thể hiện từ một nhận thức về thành phần của chúng:
- 18 axit amin, tám trong số đó là không thể thiếu;
- 21 khoáng sản;
- vitamin B, C, E, A (cuối cùng trong goji lớn hơn cà rốt);
- polysaccharides không thể thay thế và độc đáo;
- chất béo omega-3 thực vật;
- 370 kcal trên 100 g trọng lượng.
Tài sản quan trọng nhất của goji là cuộc chiến chống ung thư. Nhờ selen và germanium trong chế phẩm, goji là một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa, làm chậm sự phát triển của khối u, và cũng cung cấp sự bảo vệ khỏi tác hại của hóa trị và giúp phục hồi sau khi bị bệnh.
Quả goji có ích gì nữa?
- Nhờ polysaccharides độc đáo, chúng đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều thiên niên kỷ như một phương thuốc chống lại bệnh tiểu đường.
- Các chất béo omega hữu ích làm giảm mức độ cholesterol có hại.
- Nhờ chất chống oxy hóa trong thành phần, goji rất thích lấy vận động viên để săn chắc cơ thể, và quả mọng sẽ hữu ích cho phụ nữ ở những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh.
- Goji gây ra sự tổng hợp hormone tăng trưởng, có nghĩa là nó cải thiện tái tạo tế bào và kéo dài tuổi thọ.
- Goji berries bình thường hóa giấc ngủ và hệ thần kinh.
- Goji được gọi là "rượu vang ly tâm", vì những quả mọng vô tội này
kích thích quá trình tổng hợp testosterone.
Vâng, và, sau khi tất cả, chỉ liệt kê một phần nhỏ của những gì goji ảnh hưởng, nó trở nên rõ ràng rằng bằng cách bình thường hóa sự trao đổi chất, goji là vô cùng hữu ích cho việc giảm cân. Điều này được chứng minh bằng lượng calo thấp, và khả năng giảm lượng đường và cholesterol, cũng như làm săn chắc cơ thể, điều này sẽ giúp chịu được gắng sức cao.
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng quả goji khô, bởi vì trong một hình thức mới thu thập được ở dải giữa chúng không được đáp ứng. Và trái cây khô goji có thể được thêm vào ngũ cốc, compotes, nấu canh và chỉ ăn cho trà.