Ô liu từ một cái lọ - cho nhiều món ăn ưa thích. Chúng thường được sử dụng cho món salad, trang trí các món thịt và cocktail. Nhưng hầu hết mọi người không nghĩ về việc ô liu đóng hộp có hữu ích hay không. Nhưng sản phẩm này có cả thuộc tính dương và âm.
Thành phần ô liu đóng hộp
Những lợi ích của ô liu đóng hộp được xác định bởi thành phần sinh hóa của chúng. Các loại trái cây này chứa một lượng lớn vitamin B, vitamin A, E và K. Chúng cũng chứa các chất có giá trị như pectin, catechin, axit béo không bão hòa đa omega-6, chất chống oxy hóa, protein thực vật và các nguyên tố vi lượng - magiê, kali, kẽm, sắt , phốt pho và những thứ khác.
Điều gì là hữu ích cho ô liu đóng hộp?
- Làm sạch cơ thể của các chất có hại và chấn lưu, kích thích công việc của đường tiêu hóa.
- Giúp tăng cường hệ thống thần kinh và miễn dịch.
- Tăng sức sống, phục vụ như một phương tiện ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác, thúc đẩy sự trẻ hóa của cơ thể, hỗ trợ da và tóc trong tình trạng tốt.
- Có thể được sử dụng như một phương tiện ngăn ngừa ung thư.
- Cải thiện tình trạng của tim và hệ thống mạch máu, giúp bình thường hóa mức cholesterol trong máu.
- Giúp thiếu máu và thiếu sắt trong cơ thể, cho thấy phụ nữ mang thai.
- Thúc đẩy công tác phòng chống viêm tuyến tiền liệt, liệt dương, tăng nồng độ tinh trùng.
- Chúng có hàm lượng calo thấp: trong 100 gram chỉ 115 kilocalories, sản phẩm được coi là chế độ ăn uống và được khuyến cáo để giảm cân.
Thiệt hại của ô liu đóng hộp
Ngoài những lợi ích và tác hại từ ô liu đóng hộp, quá. Chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng do hàm lượng chất bảo quản và thuốc nhuộm. Ngoài ra, sản phẩm có thể gây đau ở vùng bụng, rối loạn đường ruột, tiêu chảy .