Má tròn và mũm mĩm có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của một cô gái mảnh mai. Sự viên mãn của khuôn mặt trong hầu hết các trường hợp là di truyền. Một lý do khác có thể là các tính năng giải phẫu. Má má có thể đầy đặn vì có quá nhiều nước trong cơ thể, gây ra sưng tấy. Nguyên nhân phổ biến nhất là một lớp chất béo.
Làm thế nào để giảm cân ở má?
Để giảm cân, kể cả ở má, cần phải giải quyết vấn đề một cách phức tạp. Trước tiên, bạn cần phải đối phó với sưng và hạn chế số lượng muối tiêu thụ, bởi vì nó là nguyên nhân của việc giữ nước trong cơ thể. Một bọng mắt khác có thể xuất hiện sau khi uống đồ uống có cồn. Để cơ thể không tích tụ chất lỏng, bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.
Bạn muốn giảm cân trong má một cách nhanh chóng, sau đó sửa chế độ ăn uống của bạn, như tiêu thụ quá nhiều chất béo dẫn đến sự gia tăng về khối lượng. Xây dựng một chế độ ăn uống để bạn có thể tiêu thụ nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Bật thực đơn rất nhiều trái cây tươi và rau quả. Từ chối béo, ngọt, bột và muối.
Làm thế nào để giảm cân ở má - bài tập
Có một môn thể dục dụng cụ đặc biệt, sẽ loại bỏ những cái má căm ghét. Trước khi đi đào tạo, bạn nên rửa mặt và thoa một loại kem phù hợp với loại da.
Phải làm gì để giảm gò má:
- Hãy bắt đầu với một bài tập yoga hiệu quả. Hơi mở miệng và từ từ nâng góc trái của miệng và sửa vị trí của cơ ở điểm trên cùng, rồi kéo lên và góc phải của miệng. Nhiệm vụ là hít không khí qua góc bên phải của miệng và thở ra qua bên trái. Sau đó, lặp lại mọi thứ theo hướng khác. Để hoàn thành bài tập, hãy rút càng nhiều không khí càng tốt, thổi phồng má, và sau đó thở ra với nỗ lực,
quăn môi vào một cái ống. Khi hít vào và thở ra thì cần phải mất 5 giây. - Hiểu biết phải làm gì để giảm cân, không thể nhớ được bài tập hiệu quả của Carol Maggio. Từ từ mở miệng của bạn theo cách mà môi của bạn tạo thành một hình bầu dục. Đặt tay lên má và duỗi miệng trong một nụ cười, rồi quay lại. Điều quan trọng là không đóng miệng trong khi tập thể dục. Làm 35 lần lặp lại.
Nó cũng được khuyến khích để làm massage mặt, ví dụ, với miếng đệm hai ngón tay, làm cho chuyển động tròn, đầu tiên thành một, và sau đó, sang phía bên kia.