Nếu một người phụ nữ luôn yêu thích chuối, thì khi cho con bú một đứa trẻ sơ sinh thì không rõ liệu bạn có thể, như trước đây, ăn chúng, hoặc chúng có nguy cơ tiềm tàng cho em bé. Hãy tìm hiểu về điều này.
Điều gì là hữu ích trong một quả chuối?
Một số người từng nghĩ rằng một quả chuối giống như khoai lang - nó cho phép bạn bão hòa và thỏa mãn nhu cầu ngọt ngào, nhưng không còn nữa, bởi vì không có vitamin hữu ích trong đó.
Điều này là một phần đúng, và chuối thực sự, giống như khoai tây, một nguồn carbohydrates thỏa mãn cơn đói. Nhưng đối với những lợi ích - nó hoàn toàn ngược lại - quả chứa gần như tất cả các vitamin nhóm B , cũng như axit ascorbic, mặc dù nó không có vị chua đặc trưng.
Nếu bạn đang tự hỏi nếu bạn có thể ăn chuối trong khi cho con bú, bạn nên biết rằng có chế độ ăn uống đặc biệt bằng cách sử dụng các loại trái cây nhiệt đới và một trong số họ cho những người bị không dung nạp gluten. Điều này là rất quan trọng đối với các bà mẹ, có con, sau khi giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung, có thể có nguy cơ. Nhưng để quy định một chế độ ăn uống như vậy với chuối chỉ nên là một bác sĩ.
Ngoài các vitamin, có rất nhiều vi chất hữu ích trong chuối - sắt và phốt pho, kali và magiê, canxi và natri. Tin tức về loại cocktail này có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể, gây ra sự vội vã vivacity, một tâm trạng tốt, tăng hiệu quả, điều rất quan trọng đối với mẹ của đứa bé.
Chuối không có lượng calo quá cao, nhưng bởi vì nó có thể được sử dụng với sự thèm ăn tăng lên đối với đồ ngọt, điều này ảnh hưởng đến nhiều người trong giới tính công bằng. Đây là một thay thế tuyệt vời cho đường tổng hợp, vì nó không ảnh hưởng đến trọng lượng và phù hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
Phản ứng của một đứa trẻ với một quả chuối trong chế độ ăn của người mẹ
Nếu người phụ nữ thường xuyên thưởng thức trái cây trước khi sinh, thì bạn không nên từ chối bản thân sau khi sinh con. Sau khi chuối - ít gây dị ứng nhất đối với hoa quả và nguy cơ gây phản ứng không mong muốn ở trẻ nhỏ là tối thiểu.
Ngoài ra, như bạn biết, trái cây có một đặc tính duy nhất - nó giúp tiêu chảy, nếu có vấn đề như vậy, mà còn với táo bón, có nghĩa là, nó có một hành động kép. Điều này áp dụng đối với mẹ và bé khi cho con bú, vì đi vào cơ thể qua sữa, thành phần hoạt tính giúp giải quyết vấn đề.
Bao nhiêu bạn có thể ăn chuối trong thời gian cho con bú?
Kể từ bây giờ chúng tôi đã học được về việc liệu có thể sử dụng chuối trong thời gian cho con bú và đã nhận được "tốt" cho điều này, đã đến lúc học cách giới thiệu nó đúng cách trong chế độ ăn của y tá. Như với bất kỳ sản phẩm nào khác, điều quan trọng ở đây là thực hiện bước này theo từng bước để theo dõi phản ứng của trẻ.
Kết quả là, bạn có thể ăn một quả chuối mỗi ngày, mặc dù một số nguồn khuyên bạn nên dùng nó mỗi ngày, nhưng đồng thời sử dụng hai loại trái cây cùng một lúc. Không có sự khác biệt cụ thể, và mọi thứ phụ thuộc vào mong muốn của chính người mẹ và phản ứng của trẻ sơ sinh đến một thực đơn như vậy. Và ngay sau khi em bé được 7 tháng tuổi, bản thân anh không bị cấm thử một món ngọt, đặc biệt là vì cơ thể anh đã quen thuộc với nó.