Thời kỳ cho con bú không kém phức tạp và có trách nhiệm hơn cả thai kỳ. Trong thời gian cho con bú, cơ thể của một người mẹ trẻ cảm thấy cần thiết cho đủ lượng protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Sau khi tất cả, cơ thể của cô không chỉ cần phục hồi từ khi mang thai, mà còn để cho em bé một bữa ăn đầy đủ.
Tôi có cần vitamin cho các bà mẹ cho con bú không?
Do thực tế là các sản phẩm hiện đại không được bổ sung đầy đủ các vitamin và nguyên tố vi lượng, việc sử dụng các vitamin với việc cho con bú chỉ đơn giản là cần thiết. Thiếu các vitamin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng trong cơ thể của một người mẹ cho con bú có thể gây hậu quả tiêu cực cho cả người mẹ và trẻ sơ sinh. Tại mẹ nó có thể được hiển thị bằng cách tăng sự mong manh của móng tay hoặc móng tay, rụng tóc, suy giảm tình trạng răng, tăng khả năng béo và suy giảm tình trạng da. Việc thiếu các vitamin và nguyên tố vi lượng thiết yếu trong sữa mẹ ảnh hưởng bất lợi đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất là do sự gia tăng chuyển hóa ở người mẹ cho con bú và sự gia tăng mất mát của chúng trong quá trình chuyển dạ và cho con bú.
Tôi có thể cho con bú gì?
Hãy xem xét sự thiếu hụt các vitamin và nguyên tố vi lượng là đặc trưng cho một người phụ nữ trong thời gian cho con bú:
- trong phức hợp vitamin cho các bà mẹ cho con bú phải nhất thiết bao gồm canxi, vì nó giúp tăng cường tóc, móng tay và răng của người mẹ cho con bú - đủ lượng canxi trong cơ thể của trẻ có sữa mẹ góp phần hình thành hệ thống xương của bé;
- vitamin D trong thời kỳ cho con bú thúc đẩy sự hấp thụ tốt canxi và nhận được cho trẻ thông qua sữa mẹ phục vụ như là một dự phòng tốt của còi xương;
- hầu như tất cả phụ nữ đã mang thai và sinh con, lưu ý sự thiếu hụt của selen, mà chỉ đơn giản là không thể thiếu cho hoạt động đầy đủ của hệ thống miễn dịch và phòng ngừa các bệnh viêm;
- thiếu vitamin E trong thời kỳ cho con bú góp phần vào sự phát triển của trầm cảm sau sinh và yếu cơ ở các bà mẹ trẻ.
Vitamin tổng hợp cho các bà mẹ cho con bú
Vitamin tổng hợp đặc biệt đã được phát triển cho người mẹ cho con bú, trong đó có chứa các vitamin cần thiết và nguyên tố vi lượng cần thiết trong một thời kỳ quan trọng đối với bà mẹ.
Vitamin cho bà mẹ mang thai và cho con bú Elevit là một trong những loại vitamin được khuyến cáo phổ biến nhất cho con bú. Nó bao gồm 12 vitamin và 7 microelements giúp khôi phục lại cơ thể của người mẹ sau khi mang thai và sinh con, lấy lại vẻ đẹp và năng lượng, và cũng cho bé bú sữa mẹ cao cấp.
Vitamin cho các bà mẹ cho con bú Vitrum là tối ưu trong chế phẩm của chúng và chứa 10 vitamin và 3 microelements. Chúng là một công cụ phòng chống thiếu canxi tuyệt vời và thuận tiện cho việc sử dụng.
Vitamin cho các bà mẹ cho con bú Bảng chữ cái có chứa ba loại máy tính bảng cần được tách riêng với nhau. Một viên thuốc có chứa sắt và vitamin, góp phần hấp thụ tốt hơn. Trong một loại khác, các vitamin được chọn có đặc tính chống oxy hóa (C, A, E, selen, beta-carotene) và thứ ba chứa canxi và vitamin D.
Mỗi ngày từ 500 đến 900 ml sữa mẹ được sản xuất ở người mẹ cho con bú, mà nhận được một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất từ cơ thể của người mẹ, vì vậy việc sử dụng vitamin trong quá trình cho con bú là cần thiết để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe của người mẹ trẻ.