Hầu hết chúng ta sớm hay muộn đi đến kết luận rằng nó không phải là quá nhiều hoàn cảnh bên ngoài ngăn cản chúng ta đạt được mục tiêu của mình, như là một người saboteur sống bên trong mỗi chúng ta. Chính anh ta, dưới vỏ bọc có ý định tốt, thuyết phục chúng tôi giảm bớt căng thẳng với một điếu thuốc, hoặc một miếng bánh sô-cô-la, ngủ lâu hơn và bỏ qua tập luyện trong phòng tập thể dục. Với sự giúp đỡ của nó, chúng tôi sẵn sàng trở lại thói quen xấu và với những khó khăn như vậy có được hữu ích. Và bạn nghĩ "sâu bệnh" này là gì? Não của chúng ta! Vì vậy, nó là vấn đề này mà cuốn sách của Kelly McGonigall "Willpower. Làm thế nào để phát triển và tăng cường. "
Sau khi đọc 10 chương thú vị này, bạn sẽ hiểu được điều chính - điều làm cho mọi người hành động như thế này, và không phải trong những tình huống nhất định. Sau khi tất cả, nó dễ dàng hơn để chỉ nói với bản thân rằng tôi là một miếng giẻ rách một lần nữa lãng phí tất cả tiền lương bán hoặc phá vỡ chế độ ăn của những người bị cám dỗ bởi bánh dâu tây hơn là cố gắng giải thích lý do tại sao chúng tôi đang làm những hành động "sai" một lần nữa và một lần nữa.
Nhưng ngay cả khi bạn có thể tự hào về ý chí sắt, và sau khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ học được rất nhiều điều thú vị về những bí mật của hành vi của người bình thường - tại sao chúng ta cảm thấy "tương lai" của chúng ta như một người xa lạ, không thể phân biệt mong muốn từ hạnh phúc và làm thế nào để ngừng suy nghĩ về một con gấu Bắc cực.
Bạn sẽ học cách nhận ra các thủ thuật tiếp thị, trả lời giọng nói bên trong và chờ 10 phút trước khi đưa ra cám dỗ - đây là những gì bạn sẽ được yêu cầu làm vào cuối mỗi chương - để quan sát môi trường, tiến hành một thí nghiệm và rút ra kết luận. Và nó thực sự mê hoặc!