Một trong những phẩm chất của một cá nhân hoàn toàn khỏe mạnh là lòng tự trọng đầy đủ. Nó được hình thành tùy thuộc vào bản chất của con người, ý kiến của người khác, địa vị xã hội của mình và trong một thời gian dài. Lòng tự trọng thấp đôi khi có thể được quan sát thấy ở những người đã phải vượt qua khó khăn trong một thời gian dài, mặc dù thực tế rằng người này là người sở hữu các quan điểm lạc quan.
Chúng ta hãy xem xét chi tiết những gì là lòng tự trọng thấp và phải làm gì nếu bạn có nó.
Lòng tự trọng thấp và nguyên nhân của nó
Một người có lòng tự trọng thấp không phải lúc nào cũng có thể hiểu tại sao những người khác lại không được chào đón trong giao tiếp với cô ấy và nơi để tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ của một thái độ tiêu cực như vậy.
Điều đáng chú ý là đôi khi nguyên nhân của lòng tự trọng thấp được đặt vào thời thơ ấu của một người. Nếu họ không được giải quyết, thì một số yếu tố này sẽ tăng lên, có nghĩa là ở tuổi trưởng thành, nhân cách sẽ phải đối mặt với các mối quan hệ phức tạp trong nhóm, gia đình, không có khả năng xác định ơn gọi của họ, yêu thích, v.v.
Lòng tự trọng thấp đối với một người phụ nữ đặt cô vào một vị trí bất lợi trong xã hội. Cô ấy sẽ sợ làm hại ai đó, xúc phạm điều gì đó, trong khi cố gắng làm cho người khác hạnh phúc. Điều này là do sợ bị từ chối. Bởi vì thiếu lòng tự trọng, cô ấy càng khó khăn hơn, và sau đó để giữ lại, một người đàn ông hấp dẫn.
Một mức độ tự đánh giá thấp có thể là do trải nghiệm đau đớn, sau khi trải nghiệm điều đó, một người từ chối không nhận ra chúng với chính mình. Điều này anh ta thay thế các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của mình trong vùng tiềm thức, mà sớm hay muộn sẽ đánh lòng tự trọng của anh ta.
Tự đánh giá thấp và các triệu chứng của nó
Triệu chứng chính của lòng tự trọng thấp là khả năng so sánh những thành tựu, sự xuất hiện của người khác với người khác. Lòng tự trọng như vậy là một thói quen liên tục bị bối rối bởi "người khác nghĩ gì về tôi?", Để sợ rằng xã hội sẽ không hiểu và chấp nhận hòa bình bên trong, lợi ích của nó. Một người thường nhớ lại những thất bại của chính mình, bỏ lỡ cơ hội. Đôi khi anh bắt đầu cảm thấy tiếc cho chính mình, rằng theo thời gian anh phát triển không có khả năng của mình để sống cuộc sống riêng của mình.
Dấu hiệu bên ngoài của lòng tự trọng thấp:
- Ấn tượng trong giao tiếp.
- Khát quá mức sẽ làm hài lòng mọi người và mọi người.
- Sơ suất trong sự xuất hiện.
- Stoop.
- Biểu hiện trên khuôn mặt buồn bã.
Lòng tự trọng rất thấp thể hiện bản thân trong sự bất lực của một cá nhân để xây dựng mối quan hệ mật thiết trong cuộc sống của mình (có nghĩa là cả việc tạo ra một gia đình và tìm kiếm bạn bè ).
Thường thì một người như thế dường như thế giới xung quanh anh ta phản đối cô ấy. Theo tiềm thức, cô ấy có khuynh hướng nghĩ rằng cô ấy không có gì để yêu, rằng cô ấy không xứng đáng với tình yêu. Vì lý do này, rất khó cho cô ấy để chắc chắn về cảm xúc và ý định của bạn đời, bạn bè, các thành viên trong gia đình.
Làm thế nào để thoát khỏi lòng tự trọng thấp?
- Để thoát khỏi lòng tự trọng này một lần và cho tất cả, trước hết, hãy nhớ rằng bạn nên yêu chính mình. Và điều này có nghĩa là sau này bạn sẽ yêu thế giới.
- Hãy nhớ rằng để làm hài lòng ai đó, không bao giờ trở thành bản sao của ai đó, đừng bắt chước.
Giữ lại tính cá nhân của bạn. - Những người có lòng tự trọng thấp quên tự chăm sóc bản thân ngay cả khi họ đang ở trong bốn bức tường một-với-một với chính mình.
- Theo dõi thức ăn. Tôn trọng cơ thể của bạn. Dành thời gian rảnh của bạn cho những gì bạn quan tâm nhất.
- Không chạy sau khi được sự chấp thuận của người khác. Chấp nhận bản thân như bạn. Hãy nhớ rằng tính cách bên trong bạn chỉ được tạo ra bởi bạn và không ai khác.
- Và cuối cùng, hãy nhớ rằng trong cuộc sống, quy tắc chính của bạn nên là: "Yêu, trân trọng và tôn trọng bản thân."
Lòng tự trọng thấp không bao giờ mang lại những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn. Loại bỏ nó và tận hưởng cuộc sống.