Cumin là một gia vị thơm, quê hương của Địa Trung Hải và Ấn Độ. Thành phần hóa học phong phú của gia vị này làm cho nó có thể sử dụng rộng rãi cả trong nấu ăn và y học, và thậm chí cả hạt caraway được sử dụng để giảm cân theo nhiều cách khác nhau.
Tính chất hữu ích của cây thì là để giảm cân
Thành phần của gia vị này bao gồm carbohydrate, chất béo và protein, vitamin B , chất xơ, khoáng chất, cũng như nhiều chất chống oxy hóa, axit béo, bao gồm polyunsaturated, tannin, flavonoid, phospholipid, saponin, vv. chống viêm, lợi tiểu, sát trùng, và chưa thì được sử dụng rộng rãi như một phương tiện để giảm cân do khả năng giảm sự thèm ăn và bình thường hóa sự trao đổi chất.
Axit béo Omega-6 và Omega-9 đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid, và toàn bộ sản phẩm làm tăng chức năng vận động và tiết của dạ dày, có tác dụng nhuận tràng, giúp cơ thể loại bỏ các sản phẩm phân rã. Ép từ cumin đen, có nghĩa là, dầu của nó được sử dụng bên ngoài để cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, giảm sự xuất hiện của cellulite.
Làm thế nào để áp dụng hạt caraway để giảm cân?
Như đã đề cập, thì là giúp giảm cân, nhưng đối với điều này bạn cần phải áp dụng nó một cách chính xác, và không chỉ thêm một chút trong quá trình nấu ăn. Dưới đây là các công thức nấu ăn phổ biến nhất:
- để chuẩn bị trà chữa bệnh, pha 2 muỗng canh. l. hạt giống nửa lít nước sôi. Sau 10 phút, lọc và uống vào buổi sáng và buổi tối ở 100 ml trước khi ăn. Thức uống này có vị đắng, vì vậy những người không thể ép mình uống, bạn có thể thêm mật ong, nhưng chỉ một chút;
- Đây là một cách khác để sử dụng cumin để giảm cân: khuấy trong một ly nước ấm cho 1 muỗng cà phê. mật ong, quế và caraway và uống vào buổi sáng và buổi tối trong nửa giờ trước bữa ăn.
Ngoài ra, bạn có thể bỏ dầu nạc khi tiếp nhiên liệu và chỉ sử dụng dầu cumin. Đó là khuyến cáo và uống nó vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn, khuấy 1 muỗng cà phê. trong nửa cốc nước cam, thêm mật ong nếu muốn. Tuy nhiên, trong việc theo đuổi một con số mảnh mai, nó phải được nhớ rằng gia vị này được chống chỉ định hạ huyết áp, vì nó có thể làm giảm huyết áp, mà còn cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Như một gia vị cho các món ăn nấu ăn, nó có thể được sử dụng bởi tất cả mọi người. Đặc biệt là cumin ngon thích hợp cho các món thịt béo, nướng, bạn thậm chí có thể cải bắp chua với nó.