Sản phẩm này quen thuộc với tất cả. Và hầu hết chúng ta, đi qua các bộ phận sữa trong siêu thị, chắc chắn sẽ đặt một bao bì với một khối lượng sữa đông ngon miệng trong giỏ. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ, tạo ra một món tráng miệng ngon.
Hàm lượng calo của khối sữa đông
Đừng quên rằng khối lượng sữa đông là một sản phẩm có hàm lượng calo cao. Hàm lượng calo của phô mai (tùy thuộc vào hàm lượng chất béo) thay đổi từ 80 đến 170 kcal. Nhưng trong khối sữa đông ngoài sản phẩm chính có chứa một số lượng lớn các sản phẩm khác: kem chua, đường, hoa quả khô. Do những thành phần này, hương vị của thành phẩm trở nên sáng hơn và ngon miệng hơn, hàm lượng calo và hàm lượng dinh dưỡng của nó tăng lên.
Hàm lượng calo của khối sữa đông với nho khô
Như một quy luật, một khối lượng ngọt với quả và đặc biệt là trái cây sấy khô có nhiều calo hơn. Ví dụ, khối lượng, bao gồm nho khô, chứa khoảng 230-250 kcal.
Sự khác biệt về số lượng calo phụ thuộc không chỉ vào số lượng thành phần. Thực tế có bao nhiêu calo sẽ được chứa trong khối sữa đông, ảnh hưởng đến hàm lượng calo của các sản phẩm của nó.
Những người làm theo các con số, nó là giá trị xem xét việc chuẩn bị sữa đông trong nhà. Trái cây sấy khô có thể dễ dàng được thay thế bằng quả tươi, kem chua béo - cho sữa lên men hoặc sữa chua. Trong trường hợp này, hàm lượng caloric sẽ giảm gần một nửa.
Hàm lượng calo của khối sữa đông với mơ khô
Sản phẩm này đặc biệt thích hợp cho phụ nữ mang thai, như mơ khô bình thường hóa tiêu hóa và phân. Hàm lượng calo của khối lượng như vậy cũng theo thứ tự 230 kcal trên 100 g.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng khối lượng sữa đông là một sản phẩm rất hữu ích. Đầu tiên và quan trọng nhất, nó chứa một hàm lượng cao của vitamin A, BB và R. Nhưng giá trị chính của món ăn này là trong nội dung cao của canxi lactic, được đặc trưng bởi khả năng tiêu hóa dễ dàng.