Người đó tự tin vào bản thân mình, trong quyền lực của mình, là một người thành công. Tất nhiên đây không phải là điều duy nhất mà mọi người cần phát triển, nhưng nhờ vào sự tự tin, một người có thể có được một cuộc sống mà anh ta sẽ tôn trọng bản thân.
Phát triển sự tự tin là cần thiết cho cả trẻ em và người lớn. Phát triển sự tự tin không chỉ là mong muốn, mà còn cần thiết, nhưng nó không đạt được nhanh như chúng ta mong muốn. Nó liên quan đến việc áp dụng những nỗ lực nhất định. Nhưng kết quả là giá trị nỗ lực.
Tôi chắc chắn rằng người có đất cần thiết dưới chân. Một chuyên gia trong lĩnh vực của mình, một người có kiến thức trong đầu của mình luôn được bảo vệ bởi điều này và chuẩn bị cho mọi thứ. Nhưng sự tự tin trong bản thân bạn gắn liền với môi trường của bạn, lòng trung thành với bạn.
Niềm tin sẽ cho phép một người có thái độ tích cực đối với cuộc sống, với bất kỳ khó khăn nào. Sự phát triển của sự tự tin, lòng tự trọng giúp bạn trông hấp dẫn hơn.
Các bài tập để phát triển sự tự tin:
- Chú ý khi bạn cảm thấy không an toàn và ngược lại. Phân tích môi trường xung quanh của bạn vào những thời điểm như vậy, hành động của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể thay đổi để luôn cảm thấy tự tin trong những tình huống như vậy.
- Đừng tập trung vào ý kiến của người khác về bạn. Làm cho nó rõ ràng với chính mình mà mọi người nghĩ nhiều hơn cho mình hơn bất cứ ai khác.
- Nói với người thân của bạn về những thất bại và điểm yếu của bạn. Cảm thấy hỗ trợ của họ. Cảm thấy tự tin vào khả năng của bạn.
- Phân tích các cụm từ mà bạn nói với chính mình. Bạn có nhận thấy rằng bạn đang giải quyết chính mình như một người ngu ngốc? Hãy nhớ rằng sự tự tin bắt đầu với những suy nghĩ của bản thân bạn.
Đào tạo phát triển niềm tin
Dưới đây là một số ví dụ về đào tạo đặc biệt:
- Chọn màu bạn kết hợp với sự tự tin. Hãy để màu sắc này hấp thụ mọi tế bào của cơ thể bạn, mọi dây thần kinh. Cảm thấy cách bạn tràn đầy năng lượng của một người tự tin.
- Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng ở giữa một hội trường lớn, trong đó tất cả các khán giả đứng để hoan nghênh bạn. Trên đầu bạn có vương miện - biểu tượng của sự tự tin. Nụ cười rộng rãi, cảm thấy tự tin vào khả năng của bạn
- Hãy tưởng tượng một cầu vồng. Nó có dòng chữ "Tôi tự tin vào bản thân mình". Và ngay lập tức, một giọng nói vang lên từ thiên đàng, có nghĩa là "Tôi đầy tự tin."
Phát triển niềm tin xã hội
Đôi khi rất khó cho một người cảm thấy tự tin, là một trong số những người khác. Dưới đây là một vài bài tập cho sự phát triển của sự tự tin xã hội.
Có một số người tham gia. Một người tham gia được yêu cầu rời khỏi phòng. Trong số những người còn lại, người lãnh đạo và hành động được chọn bởi người vắng mặt trong phòng được chọn. Đối tượng quay trở lại và phải thực hiện các hành động do người khác chọn (nhảy, di chuyển, v.v.). Các nhà lãnh đạo được lựa chọn với các từ như "tốt" giúp đối tượng để có được hành động mong muốn. Trong bài tập này, biểu hiện cảm xúc trên một phần của người tham gia bị cấm.
Vì vậy, sự tự tin sẽ giúp mỗi người mang màu sắc tươi sáng vào cuộc sống của mình, cuộc sống hàng ngày của nó. Điều chính là tìm sự can đảm và mong muốn phát triển chất lượng này trong chính bạn.