Kinesiology là một khoa học nghiên cứu khả năng của một người thông qua các bài tập vận động để đạt được sự phát triển khả năng tinh thần và sức khỏe đầy đủ. Điều trị bằng kinesiology rất hiệu quả. Đặc biệt phổ biến ở trẻ em, nhưng, bằng mọi cách, một người trưởng thành trên chính mình sẽ cảm thấy những hành động tích cực của phương pháp kinesiology. Tuyệt đối với mọi người họ sẽ tiếp cận, tk. không yêu cầu đào tạo thể chất hoặc các thuộc tính bổ sung.
Các bài tập của kinesiology:
- ngồi trên ghế, trên sàn nhà hoặc biểu diễn đứng. Với khuỷu tay trái của bạn, chạm vào đầu gối phải và ngược lại. "Cuộc họp" nên xảy ra đồng đều;
- với bàn tay phải của bạn chạm vào mũi của bạn, trái - giữ lấy tai phải của bạn. Đồng thời, chúng tôi gỡ tay và vỗ tay. Và bây giờ chúng ta làm tương tự, chỉ thay thế vị trí ban đầu của bàn tay ngược lại;
- được thực hiện ở bất kỳ vị trí nào: chúng tôi băng qua mắt cá chân và duỗi tay trước mặt chúng tôi. Lòng bàn tay được ấn, những ngón tay trong khóa. Chúng tôi xoay tay để các khuỷu tay nhìn xuống;
- nâng chân phải cong, khuỷu tay trái chạm vào đầu gối của chân phải. Và ngược lại;
- trên một tờ giấy, chúng tôi vẽ bất kỳ bản vẽ đối xứng gương nào. Trong mỗi bàn tay có một cây bút hoặc bút chì. Chúng tôi bắt đầu cùng một lúc.
Đây là những bài tập rất hiệu quả. Chúng đơn giản và dễ hiểu. Và những người có hệ thống thực hiện chúng trong một môi trường yên tĩnh, cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nhiều.
Các nguyên tắc cơ bản của Kinesiology tâm lý là những bài tập phức tạp để cải thiện sức khỏe, độ lệch trong đó đáng chú ý.
Ý nghĩa bổ sung của bài tập:
- giảm stress;
- giúp trạng thái tâm lý hồi phục;
- trong các vấn đề và thất bại, khó khăn trong giao tiếp;
- Khi trầm cảm, các vấn đề trong công việc, xung đột;
- trẻ em, khi khó khăn trong học tập, giúp tập trung, học cách đếm nhanh, đọc;
- cảm lạnh thường xuyên;
- khó chịu, đau trong cơ thể;
- hành động trên nguyên nhân của vấn đề, thay vì hời hợt.
Thật không may, điều trị với kinesiology đã trở nên đắt hơn. Điều này là do việc điều trị thực sự hiệu quả. Nhưng, may mắn thay, các bài tập như vậy có thể được thực hành tại nhà một cách độc lập!