Nhiều người đã phải đối mặt với một tình huống mà họ nhận ra rằng họ đang ngủ và trạng thái này được gọi là một giấc mơ có ý thức. Cảm giác có thể khó nhận thấy, nhưng có thể mở rộng và cung cấp cho một người cơ hội để kiểm soát tầm nhìn của họ. Có những kỹ thuật cho phép bạn phát triển khả năng này.
Một giấc mơ có ý thức - nó là gì?
Những giấc mơ luôn quan tâm đến con người, vì vậy chủ đề này đã được nghiên cứu kỹ lưỡng trong nhiều năm. Một giấc ngủ có ý thức (OS) là một trạng thái của ý thức xảy ra trong giai đoạn ngủ nhanh và có độ bão hòa cảm xúc quá mức. Nó có thể đến một cách tự phát hoặc được khởi xướng bởi chính người đó, người có thể và quản lý nó. Trong nhiều năm, các nhà khoa học đã cố gắng tìm ra một giấc mơ ý thức có ý nghĩa gì, nhờ đó họ đã có được nhiều khám phá. Có những kỹ thuật phát triển để đắm mình và kiểm soát những giấc mơ đó.
Sự khác biệt giữa giấc mơ có ý thức và giấc mơ trong đời thực là gì?
Nhiều thí nghiệm cho phép thu thập dữ liệu khách quan xác nhận rằng hoạt động của não trong hệ điều hành khác với các giai đoạn khác và từ trạng thái tỉnh táo. Chúng khác với giấc mơ trong thực tế, được coi là tưởng tượng đơn giản. Giá trị khoa học và phương pháp luận của hệ điều hành là chúng có thể giúp tiết lộ nhiều bí mật của ý thức con người và hiểu được khả năng của não bộ. Khoa học định nghĩa một giấc ngủ có ý thức, như một cơ hội để nhận tài liệu để tự kiến thức và tự phân tích. Một trong những nhà khoa học đầu tiên cống hiến cuộc đời của họ cho chủ đề này là S. Laberzh.
Làm thế nào để có được một giấc mơ có ý thức?
Các nhà khoa học cho rằng mọi người đều có cơ hội phát triển khả năng xâm nhập vào hệ điều hành. Có một số khu vực có thể được sử dụng. Điều quan trọng nhất là có một mong muốn mạnh mẽ để được trong những giấc mơ của riêng bạn. Kỹ thuật bước vào giấc ngủ có ý thức được mô tả trong nhiều cuốn sách, ví dụ, các tác giả như vậy là phổ biến: R. Webster, M. Rainbow và R. Monroe. Một lời khuyên quan trọng khác - hãy giữ một cuốn nhật ký, ngay lập tức sau khi thức tỉnh ghi lại các chủ thể đã thấy trong mọi chi tiết. Điều quan trọng là phải thực hành thường xuyên bằng các bài tập khác nhau. Đừng mong đợi một kết quả nhanh chóng.
Kỹ thuật để rơi vào giấc mơ có ý thức
Điều kiện chính cho phép bạn vào hệ điều hành là thư giãn tối đa, nhưng điều quan trọng là phải kiểm soát bản thân để không ngủ. Vì mục đích này, cần sử dụng thư giãn và tốt nhất là chọn bài tập để thư giãn cơ và kiểm soát hơi thở. Phương pháp ngủ có ý thức nên được lựa chọn riêng rẽ, bởi vì đối với mỗi người nó hành động khác nhau. Điều quan trọng là nghỉ hưu, tắt điện thoại, và nó cũng được khuyến khích để đóng rèm cửa và giải quyết ở một vị trí thoải mái.
- Hiện tại và thậm chí tinh thần nói rằng mỗi cơ bắp thư giãn trên cơ thể, và nó là cần thiết để bắt đầu với nhỏ nhất trong số họ.
- Hình dung mùa thu của riêng bạn từ một chiều cao lớn. Điều quan trọng là cố gắng mở rộng tình trạng này càng lâu càng tốt.
- Hãy tưởng tượng mình đong đưa trên xích đu hoặc trên thuyền trôi nổi trên sóng.
- Hình dung bản thân ở một nơi rất giống. Nó là cần thiết để đại diện cho tất cả mọi thứ một cách chính xác nhất có thể trong các chi tiết nhỏ nhất. Nhờ đó, có thể một giấc mơ ý thức sẽ bắt được bức tranh này.
Có một vài đề xuất khác để đạt được kết quả tốt. Nó là cần thiết để đạt được sự vắng mặt hoàn toàn của phong trào, do đó ngứa có thể xảy ra trong mắt hoặc mũi. Điều quan trọng là bỏ qua tất cả những ham muốn này. Chú ý đặc biệt nên được trả tiền để thở, mà nên được gần với trạng thái ngủ, đó là, thậm chí và sâu sắc. Bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật này: thức dậy lúc 4-5 giờ sáng, đi vệ sinh và uống một ít nước, và điều này sẽ mất không quá 5 phút. Sau đó, đi ngủ và bắt mình ngủ.
Làm thế nào để quản lý một giấc ngủ có ý thức?
Một người mới bắt đầu thực hành vào hệ điều hành thường phải đối mặt với các vấn đề khác nhau, có liên quan đến cảm xúc mạnh mẽ. Kết quả là, người mơ mộng tỉnh dậy, chỉ đạt được một số kết quả nhất định. Nhiều người chỉ đơn giản là quên rằng họ đã và quản lý hành động của họ trong một giấc mơ, và điều này là do công việc đặc biệt của bộ não. Để tránh điều này, nó là cần thiết để kiểm tra thực tế càng thường xuyên càng tốt, mà sẽ giúp giữ cho nhận thức.
Việc quản lý giấc ngủ có ý thức phụ thuộc vào mục tiêu mong muốn, ví dụ, nếu một người muốn nhìn thấy một người hoặc sinh vật cụ thể, thì nó phải là trước khi đi ngủ để hình dung nó. Điều quan trọng là gửi yêu cầu tiềm thức của bạn, điều này sẽ dẫn đến kết quả. Nhiều người mới, muốn thay đổi thế giới xung quanh họ, đối mặt với một khối tâm thần không cho phép nhận ra những gì đã được hình thành. Để tránh điều này, bạn có thể thực hiện một bài tập đơn giản: hãy tưởng tượng một cánh cửa trước mặt có một nơi bạn muốn đến. Cánh cửa này sẽ là cánh cổng mà bạn có thể đạt được mục tiêu.
Bạn có thể làm gì trong giấc mơ có ý thức?
OC là khác nhau và nhiều người trong số họ là hoàn toàn hữu hình và sống động. Điều này cho phép bộ não con người tái tạo hoàn toàn khác nhau, và thậm chí cả những điều tuyệt vời. Điều này là do thực tế rằng tất cả mọi thứ xảy ra trong suy nghĩ, nơi không có khung. Nhờ có nhiều khóa đào tạo, việc quản lý giấc ngủ có ý thức là có thể, và nếu muốn, bạn có thể dễ dàng dịch bất kỳ hình ảnh và mong muốn nào của bạn vào chúng.
- Các thí nghiệm đã chứng minh khả năng cải thiện hiệu suất thể chất của họ, nhờ vào các kỹ năng xử lý trong hệ điều hành.
- Tham quan các địa điểm khác nhau, cũng như đi du lịch qua thời gian.
- Giấc mơ của nhiều người là học cách bay, vì vậy trong giấc mơ của bạn, bạn có thể biến nó thành hiện thực.
- Lấy cảm hứng sáng tạo, đưa ý tưởng vào thực tế.
- Nhiều bác sĩ tâm thần sử dụng một giấc ngủ có ý thức để giúp một người đối phó với những cơn ác mộng.
- Cơ hội gặp gỡ và giao tiếp với những người đã qua đời.
Có thể chết trong giấc mơ có ý thức không?
Hệ điều hành không chỉ có lợi thế và lợi ích nhất định cho một người, bởi vì họ cũng có một mối nguy hiểm. Tại thời điểm này không có bằng chứng cho thấy bạn có thể chết trong một giấc mơ có ý thức, nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng được xác định. Ví dụ, một người có thể không nhận thấy nỗi đau dữ dội, ký ức của anh biến mất, một nhân cách chia rẽ và mất thực tế. Một nguy cơ nghiêm trọng của giấc ngủ có ý thức xảy ra cho những người có khuyết tật tâm thần và ám ảnh, cũng như các bệnh trong đó ấn tượng cảm xúc mạnh là không mong muốn.
Một giấc mơ có ý thức - nó có nguy hiểm không?
Một số người, quan tâm đến chủ đề này, không biết làm thế nào để nhập chính xác và sử dụng hệ điều hành, mà có thể trở thành một nguồn của các vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những mối nguy hiểm chính là do một người trở nên lệ thuộc vào họ, và anh ta không còn ý thức được thực tại nữa. Để tránh điều này, điều quan trọng là cần lưu ý trong thời gian đó những suy nghĩ của các sự kiện được nhìn thấy trong tầm nhìn ban đêm, thực tế thay thế. Để hiểu những gì một giấc mơ nguy hiểm là nguy hiểm, nó là cần thiết để xem xét các hậu quả có thể khác.
- Không đủ . Nếu một người kém được đào tạo để được kiểm soát bởi hệ điều hành, thì anh ta có thể chuyển nhiều thứ sang cuộc sống thực, điều này sẽ bị người khác nhận thức là hành vi không đầy đủ.
- Phá hủy . Có những tình huống mà ranh giới giữa ý thức và tiềm thức bị mờ, dẫn đến mất thực tại.
- Bí ẩn . Trong một giấc mơ có ý thức, một người gặp những sinh mệnh và lực lượng khác nhau dẫn đến lãng phí năng lượng, ảnh hưởng đến tình trạng của một người.