Chard là một phân loài củ cải đường, gần giống với rau bina. Thân cây có thể có màu vàng, trắng và xanh lá cây, và lá có thể thậm chí còn xoăn. Nhà máy này có giá trị không chỉ cho ngoại hình hấp dẫn của nó, mà còn cho các tính chất hữu ích của nó.
Lợi ích của củ cải đường củ cải
- Thành phần của rau bao gồm một loạt các chất dinh dưỡng, vĩ mô và vi lượng. Nổi tiếng nhất trong số đó - chất xơ, vitamin B , cũng như A, C, K, E, canxi, natri, phốt pho, kẽm, sắt, đồng. Đây chỉ là một danh sách ngắn các thành phần hữu ích.
- Củ cải đường củ cải đã tỏ ra hữu ích trong công tác phòng chống chứng rụng tóc mùa xuân. Thường xuyên sử dụng salad với nội dung của loại rau này giúp tăng khả năng miễn dịch và cải thiện hiệu suất của nhiều hệ thống cơ thể. Cần lưu ý rằng trong kho chứa một số lượng lớn các chất pectin, vì vậy việc sử dụng nó không quan trọng đối với những người bị bệnh đường ruột và dạ dày.
- Chard có ít calo. Những người yêu thích ánh sáng và các sản phẩm chế độ ăn uống sẽ vui mừng khi biết rằng 100 g rau chỉ chứa 19 calo. Điều quan trọng cần nhớ là chỉ có lá và thân nên được sử dụng cho thực phẩm. Chúng có thể được thêm vào nhiều loại nước sốt, súp, salad, thịt hầm, món ăn thứ hai, v.v. Ngoài ra, nhà máy rất hữu ích như một món ăn nhẹ.
- Nó đã được tìm thấy rằng chard cải thiện hạnh phúc trong sự hiện diện của chứng loạn thần kinh và mất ngủ. Nó cũng ảnh hưởng có lợi cho cơ thể của những người bị bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như tiểu đường, xơ vữa động mạch, béo phì , tăng huyết áp, ung thư, thiếu máu, viêm gan, bệnh sỏi thận.
- Điều quan trọng cần lưu ý là các tính chất có lợi của chard đã thể hiện bản thân trong việc điều trị các loại viêm khác nhau. Luộc
lá có thể được áp dụng cho bỏng và áp xe. Để giảm viêm mắt, nó là cần thiết để áp dụng cho mí mắt gruel từ lá đập. Nước ép củ cải có thể được tạm thời loại bỏ khỏi đau răng, cũng như để loại bỏ mụn cóc và tàn nhang. Kashitsu từ gốc rễ của cây được sử dụng như một phương tiện để hói đầu.
Chống chỉ định chard
Nước trái cây tươi vắt có chứa nhiều chất dễ bay hơi, vì vậy nó có thể gây buồn ngủ, buồn nôn và ói mửa, cũng như giảm nhịp tim và huyết áp. Để tránh những hậu quả tiêu cực, nó được khuyến khích để uống nước trái cây chỉ 2-3 giờ sau khi nhấn.
Những lợi ích của mỡ cho cơ thể là vô giá, nhưng đối với một số lý do rau vẫn còn rất phổ biến. Nhưng có nhiều vitamin trong nó hơn là củ cải đường thông thường, vì vậy nó được khuyến cáo rằng thực vật bao gồm trong chế độ ăn uống của nó tất cả những người đang theo dõi sức khỏe và ngoại hình của họ.