Cho đến gần đây, người ta chỉ có thể xem xét làm thế nào để vượt qua cuộc khủng hoảng nam ở độ tuổi trung niên, và sự hiện diện của các triệu chứng ở phụ nữ thích bị bỏ qua. Nhưng ngày nay, đặc biệt là với tải trọng kinh doanh của một phụ nữ lớn, vấn đề này đã trở nên rất có liên quan.
Làm thế nào để vượt qua các triệu chứng của một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời ở phụ nữ?
Cuộc khủng hoảng nam bắt đầu khoảng 40-45 năm, và phụ nữ phải đối mặt với nó mười năm trước đó. Ý kiến công chúng là phạm tội này, tin rằng cho đến khi 30 tuổi một người phụ nữ nên được trong thời gian tất cả: để sinh con, và diễn ra trong nghề, và tạo ra một tổ ấm cúng cho gia đình. Vì vậy, trong trường hợp không có bất kỳ thành phần nào đến ngưỡng này, các cô gái bắt đầu lao vào vực thẳm của thiền định về những thất bại của họ.
Ngoài nỗi sợ không phù hợp với hình ảnh được chấp nhận chung của một phụ nữ thành công, các triệu chứng của một cuộc khủng hoảng ở độ tuổi trung niên ở phụ nữ bao gồm:
- cảm giác rằng mọi thứ đã trễ, sẽ không có khám phá và thay đổi tích cực;
- tự nghi ngờ do xuất hiện những thay đổi liên quan đến tuổi mới nổi;
- cảm giác trống vắng, mất sức mạnh, không có khả năng tận hưởng cuộc sống.
Khi phụ nữ bắt đầu một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, nhận thức về tình hình không đến ngay lập tức. Một số sự thờ ơ và một tâm trạng chán nản được viết tắt cho sự mệt mỏi, không muốn đào sâu đến những lý do thực sự. Nhưng nếu bạn đã xác định tình trạng của bạn như là một cuộc khủng hoảng, thì những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn đối phó với nó.
- Chủ nghĩa hiện thực . Quá trình lão hóa trong cơ thể không dừng lại, vì vậy bạn cần phải dành thời điểm này. Nhưng bạn có thể điều chỉnh rất nhiều với dinh dưỡng , thể thao và tự chăm sóc thích hợp.
- Thay đổi mắt . Bạn có thể chinh phục đỉnh mới ở mọi lứa tuổi, vì vậy nếu bạn dừng khóc và nghĩ về cách đạt được những gì bạn muốn, mọi thứ sẽ trở thành có thể.
- Đừng chậm trễ . Tại sao chờ đợi một thời điểm thuận tiện khi hầu hết mong muốn có thể được thực hiện ngay lập tức?
- Chấp nhận . Đừng phủ nhận tình trạng của bạn, có thể bạn cảm thấy chính mình và không phải là cách tốt nhất, nhưng không bị treo lên trên nó. Giai đoạn này có thể được sử dụng để không hối hận về các cơ hội bị bỏ lỡ, nhưng để phân tích tiến độ và thiết lập các mục tiêu mới.