Ngày nay, có nhiều kỹ thuật khác nhau nhằm loại bỏ trọng lượng dư thừa. Chú ý của nhiều người bị thu hút bởi đổ nước lạnh để giảm cân. Các nhà khoa học Đức cho rằng phương pháp như vậy là an toàn và sẽ chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể.
Điều gì khiến cho nước lạnh lạnh?
Với việc thường xuyên dousing, bạn có thể đốt cháy lượng calo dư thừa và tăng tỷ lệ trao đổi chất. Nhờ đó bạn có thể loại bỏ bọng mắt và cải thiện tình trạng da, nó sẽ trở nên mịn màng và dẻo dai. Ngoài ra, douches đang tiếp thêm sinh lực và dẫn đến tonus toàn bộ cơ thể.
Làm thế nào để tiến hành rót lạnh để giảm cân?
Ngay lập tức lật đổ một xô nước đá có thể không phải tất cả, vì vậy nó được khuyến khích để bắt đầu với một vòi sen ấm áp và dần dần giảm nhiệt độ. Mục tiêu của bạn là đổ ra khoảng 3 lít nước mỗi lần. Nếu bạn cảm thấy run rẩy trên cơ thể, ngay lập tức biến khăn. Trong một vài phút, cú sốc sẽ qua, và bạn sẽ cảm thấy một sự đột biến về năng lượng và sức mạnh. Lúc đầu, nó được khuyến khích để đổ ra không thường xuyên hơn 1 thời gian trong 3 ngày và trong khóa học do để tăng số lượng các thủ tục lên đến 2 lần một ngày.
Rót được khuyến khích để thực hiện, bắt đầu với bàn chân, đầu tiên, sau đó khác. Sau đó, bạn nên đi đến bàn tay của bạn và nhanh chóng đổ phần phía trước của cơ thể, và sau đó đi đến phía sau. Nếu bạn đang tắm, sau đó trên bàn tay và bàn chân sẽ đi trong 1 phút, và trên ngực, dạ dày và trở lại không quá 30 giây.
Thông tin hữu ích
Hơn so với kho lạnh hữu ích với nước lạnh phát hiện ra bây giờ bạn cần phải tìm ra cách không làm hại cơ thể. Trong quá trình phẫu thuật, điều quan trọng là phải nghe các tín hiệu mà cơ thể gửi cho bạn. Điều đáng ghi nhớ là nguy cơ bị cảm lạnh luôn luôn tồn tại. Nếu sau một vài thủ tục bạn vẫn cảm thấy ớn lạnh và cảm giác "sốc" không vượt qua, rất có thể, phương pháp giảm cân này không dành cho bạn và tốt hơn là từ bỏ nó.