Tính hữu ích của dâu tây
Điều dưỡng nên được cho ăn đầy đủ, để cơ thể của cô nhận được vitamin trong số tiền cần thiết. Quả, như rau, cũng như trái cây, rất giàu chất hữu ích, vì vậy chúng phải được bao gồm trong chế độ ăn của người mẹ.
Dâu tây trong thời kỳ cho con bú có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ. Dưới đây là những phẩm chất tích cực của loại trái cây này:
- Quả mọng chứa một lượng lớn axit ascorbic, điều rất quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch;
- dâu tây giúp làm sạch cơ thể;
- nó chứa rất nhiều axit folic, kali, canxi, iốt và sắt;
- Quả mọng chứa chất xơ, giúp hoạt động bình thường của đường tiêu hóa.
Món ăn thơm ngon này giúp đối phó với hypovitaminosis. Quả mọng góp phần bình thường hóa phân với tiêu chảy.
Điều gì có thể gây hại cho dâu tây?
Mặc dù có các tính chất hữu ích của quả mọng, nhiều người tin rằng việc cho ăn của mình được chống chỉ định. Khi được hỏi tại sao không thể cho dâu tây được bú sữa mẹ, người ta thường cho rằng đó là một chất gây dị ứng. Quả thực, quả mọng có thể kích động một đứa trẻ. Đặc biệt mạnh mẽ có thể là phản ứng ở trẻ nhỏ.
Trong trường hợp này, nhiều chuyên gia khác đã hỏi liệu có thể cho dâu tây khi cho con bú hay không, phản ứng tích cực. Nhưng họ khuyên phụ nữ nên nghe những khuyến nghị nhất định:
từ bỏ dâu tây trước khi bé được 2-3 tháng tuổi, để cơ thể khỏe hơn một chút; - không ăn nhiều trái;
- dần dần giới thiệu vào chế độ ăn uống một điều trị, bắt đầu với một điều một ngày, trong khi cẩn thận theo dõi tình trạng của em bé;
- bạn chỉ có thể mua quả trong mùa.
Nếu đột nhiên các mảnh vụn có phát ban da, dâu tây nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Vì vậy, không có cấm hoàn toàn về việc sử dụng quả mọng, nhưng một người phụ nữ nên cẩn thận khi giới thiệu một món tráng miệng như vậy vào chế độ ăn uống.