Chắc chắn, nhiều bạn có thể chiêm ngưỡng tinh tế tinh tế của món ăn vàng này, khi bạn đổ đầy thìa và hít vào hương thơm của mật ong tươi nhất.
Tự nhiên nhất của tất cả các loại kẹo, hoạt động mạnh nhất của tất cả các loại thuốc, sản phẩm mỹ phẩm tốt nhất - tất cả đều là mật ong. Các sản phẩm tinh khiết nhất, các tính chất hữu ích và dược liệu đã được biết đến từ thời cổ đại.
Và ở đây, như họ nói, bạn sẽ tìm thấy một món ngon cho khẩu vị và màu sắc của bạn. Kiều mạch, linden và phong, keo và núi lửa và nhiều người khác. Chọn ý thích của bạn.
Hơn mật ong là hữu ích?
Mật ong là kho chứa nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng. Ở đây chúng ta gặp các axit folic và pantothenic, các vitamin nhóm B, vitamin C và K, carotene. Ngoài ra, mật ong giàu canxi, i-ốt và sắt, rất cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tiết ra mật, dẫn đến việc sử dụng chất béo dự trữ, là thuốc nhuận tràng nhẹ, tăng sức đề kháng và cải thiện tâm trạng, cải thiện tiêu hóa và hấp thu tốt.
Hàm lượng calo của mật ong (trong khoảng 100 g khoảng 315 kcal) chủ yếu là carbohydrate, được biểu thị bằng đường fructoza, đường và glucose. Vì vậy, ngay cả sản phẩm hữu ích và tự nhiên này cũng sẽ bị hạn chế sử dụng. Trong 1 muỗng cà phê mật ong có chứa khoảng 30 kcal, trong khi một thìa đường chứa khoảng 20. Nhưng do hương vị phong phú, bạn sẽ chỉ quản lý 1-2 thìa kẹo, vì vậy tốt hơn nên chọn mật ong hơn đường.
Dinh dưỡng khuyên bạn nên giảm cân bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn là mật ong. Nó dễ tiêu hóa, cổ vũ và nuôi dưỡng não bộ. Mặc dù hàm lượng calo cao của nó, nó chứa các chất giúp chống lại thêm cân. Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng mật ong với nước hoặc sữa, vì nó dễ tiêu hóa hơn. Và hãy nhớ, với một chế độ ăn uống, bạn có thể ăn mật ong và nó tốt hơn nhiều so với bánh, kẹo, sô-cô-la và nước sô-đa.
Đồ uống với mật ong để giảm cân
Cho đến nay, đồ uống với mật ong để giảm cân đã trở nên phổ biến. Ví dụ, trước khi đi ngủ và vài giờ trước khi ăn, bạn nên uống nước uống, mật ong và chanh. Một trong những thức uống chế độ ăn uống phổ biến được gọi là Hydromel. Bạn sẽ cần 100 g mật ong, 1 quả chanh và 1 lít nước đun sôi, tốt nhất là nếu nó ấm. Các thức uống xóa các mạch và đường tiêu hóa từ độc tố và độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng giai điệu, và cũng là một biện pháp khắc phục nhanh chóng cho lá lách.
Tương đối gần đây, quế và mật ong đã được sử dụng. Một thức uống như vậy sẽ phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục và giảm sự thèm ăn. Trong một ly nước nóng, thêm một muỗng cà phê quế, để lại để truyền trong vài giờ. Trước khi sử dụng, cho thêm một thìa cà phê mật ong và uống
Và cuối cùng chúng tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích. Mật ong là chất gây dị ứng mạnh nhất, do đó nó được chống chỉ định ở những người bị dị ứng và cho con bú. Hãy cố gắng mua mật ong từ những người nuôi ong hoặc những người nuôi ong, để loại trừ khả năng trở ngại giả tạo. Không lưu trữ các điều trị quá dài, sau một năm nó mất tính hữu ích của nó.