Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì nên được chế độ ăn uống khi cho con bú một em bé sơ sinh theo tháng và sẽ liệt kê các sản phẩm được phép và bị cấm.
Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú trong những tháng đầu đời của trẻ
Ngay sau khi sinh em bé, các khuyến cáo sau đây cần được quan sát:
- Trong vài tháng đầu đời, mẩu vụn hoàn toàn nên loại bỏ khỏi thức ăn chiên, cũng như bất kỳ món ăn có hàm lượng chất béo cao. Trong khi ăn kiêng trong khi cho em bé mới sinh, điều tốt nhất là nấu tất cả các món ăn cho một cặp vợ chồng.
- Trong thời gian này, nó là cần thiết phải rất cẩn thận về sự lựa chọn của thịt. Mặc dù sản phẩm này không thể được loại trừ khỏi chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú, tốt hơn là từ chối các giống béo của thịt cừu và thịt lợn. Trong thời gian cho con bú, em bé nên ăn thịt bò, thịt gà tây hoặc thịt thỏ ít béo, nướng trong lò hoặc nấu trong nồi hơi đôi. Tuyệt đối trong mọi trường hợp, người ta không nên cho phép thực đơn của một người mẹ trẻ có chứa thịt với máu chưa được xử lý nhiệt đầy đủ.
- Việc sử dụng nước dùng thịt của người mẹ cho con bú ngay sau khi sinh con không thể chấp nhận được. Súp nên được nấu chín trên nước dùng rau, được làm từ rau tươi hoặc đông lạnh.
- Ngũ cốc tại thời điểm này bạn không thể ăn tất cả. Sự lựa chọn tốt nhất cho một bà mẹ cho con bú là kiều mạch, gạo và cháo ngô.
- Trái cây tươi cũng cần nhất thiết phải vào chế độ ăn của người phụ nữ cho bé bú sữa mẹ. Tuy nhiên, họ nên được lựa chọn hết sức thận trọng, vì nhiều loại trái cây có thể kích hoạt phản ứng dị ứng không mong muốn trong vụn bánh mì. Sử dụng tối ưu cho các loại thực phẩm màu xanh lá cây của quả táo và quả lê, trước đây bóc vỏ.
- Vì một số lượng lớn các em bé không dung nạp lactose, một chế độ cho con bú sữa mẹ hoàn toàn không bao gồm việc tiêu thụ sữa bò của mẹ cho con bú. Trong khi đó, không lạm dụng, nó được phép ăn các sản phẩm sữa chua như kefir, sữa chua, phô mai và phô mai.
- Cuối cùng, trong khi tuân thủ chế độ ăn uống của người mẹ cho con bú, nó là cần thiết để uống ít nhất 1,5-2 lít nước unboiled bảng mỗi ngày.
Chế độ ăn uống cho bà mẹ cho trẻ sơ sinh hơn nửa năm
Sau khi được 6 tháng tuổi rất nhỏ, người mẹ cho con bú có thể giới thiệu một cách cẩn thận vào chế độ ăn uống của mình một loạt các loại thực phẩm, bao gồm kẹo và tất cả các loại trái cây và rau quả. Mặc dù vậy, rất nhiều hạn chế được lưu giữ, mà phải được quan sát để không kích động các rối loạn tiêu hóa khác nhau ở trẻ.
Vì vậy, với đau bụng và táo bón, chế độ ăn trong thời kỳ cho con bú của trẻ sơ sinh không nên bao gồm bất kỳ sản phẩm nào làm tăng sự hình thành khí trong ruột. Trước hết, chúng bao gồm bất kỳ loại cây họ đậu và bắp cải trắng nào. Nước có ga trong sự hiện diện của các vấn đề như vậy trong em bé cũng tốt hơn không nên sử dụng.
Tất cả các sản phẩm khác nên được nhập vào thực đơn hàng ngày rất cẩn thận và dần dần, cẩn thận lưu ý tất cả những thay đổi trong hành vi và hạnh phúc của vụn bánh. Thông thường, nếu em bé không có khuynh hướng dị ứng quá mức, một người mẹ trẻ trong giai đoạn này có thể mở rộng chế độ ăn uống của mình và trong hầu hết mọi thứ cô ấy không từ chối.
Bảng sau đây sẽ giúp bạn hiểu các câu hỏi về cách chế độ ăn uống khi cho trẻ mới sinh:
