Mỗi người trong chúng ta đều phải đối mặt với những chất kích thích có nguồn gốc và sức mạnh khác nhau, và tất cả chúng ta đều phản ứng với những “số phận vận mệnh” này theo cách riêng của chúng ta. Chấn thương tâm lý là một phản ứng đối với một sự kiện hay một trải nghiệm của một người, bởi vì cuộc sống của anh ta đã giảm đi đáng kể. Đây có thể là nỗi sợ hãi về cái chết, nguy hiểm, bạo lực, chiến tranh, mất đi người thân, phá vỡ các mối quan hệ, v.v. Và cùng một sự kiện sẽ có những phản ứng khác nhau trong mỗi cá nhân.
Các loại chấn thương tâm lý
Có một số phân loại của các loại chấn thương tâm lý. Trước hết, chúng được chia thành cấp tính, sốc và mãn tính. Chứng tâm thần cấp tính có tác dụng ngắn hạn. Nó phát sinh trên nền tảng của các sự kiện trước đó, chẳng hạn như sỉ nhục, phá vỡ quan hệ.
Sốc chấn thương cũng là ngắn hạn. Nó luôn luôn phát sinh một cách tự nhiên, là kết quả của các sự kiện đe dọa tính mạng của con người và người thân của họ.
Một chấn thương tâm lý mãn tính là một tác động tiêu cực kéo dài trên tâm lý. Nó không có một hình thức rõ rệt, nhưng nó có thể tồn tại trong nhiều năm, nhiều thập kỷ. Ví dụ, đây là một thời thơ ấu trong một gia đình rối loạn chức năng hoặc một cuộc hôn nhân gây hại tâm lý hoặc thể chất.
Các triệu chứng của chấn thương tâm lý
Các triệu chứng của chấn thương tâm lý phụ thuộc vào loại khác, phân loại chi tiết hơn về các loài.
Psychotraumas là:
- tồn tại;
- tổn thất thương tích;
- chấn thương của các mối quan hệ;
- chấn thương của những sai lầm của chính mình.
Những vết thương hiện hữu - đây là mối đe dọa tử vong, hoặc sự kết án của một người mà anh và những người thân yêu của anh đang bị đe dọa bởi một thứ gì đó. Một triệu chứng đặc trưng là nỗi sợ chết . Một người trong tình huống như vậy phải đối mặt với một sự lựa chọn - để trở nên mạnh mẽ hơn hoặc gần gũi với chính mình.
Các chấn thương của sự mất mát là, trước hết, sự sợ hãi của sự cô đơn. Ở đây, quá, có một đặc tính "hoặc": bị mắc kẹt trong một giai đoạn của nỗi buồn hoặc để lại những suy nghĩ của một người không thể phục hồi trong quá khứ.
Các chấn thương của các mối quan hệ phát sinh, ví dụ, sau khi sự phản bội của một người thân yêu. Trong trường hợp này, có những khó khăn với niềm tin vào con người trong tương lai.
Và các chấn thương của lỗi (không thể khắc phục) là một cảm giác tội lỗi, xấu hổ cho những gì đã được thực hiện.
Tại sao sức mạnh của chấn thương tâm lý phụ thuộc?
Hậu quả của một chấn thương tâm lý phụ thuộc vào một số yếu tố làm cho phản ứng của chúng ta đối với cùng một cá nhân sự kiện:
- sức đề kháng căng thẳng của một người;
- tầm quan trọng của sự kiện gây ra chấn thương;
- khả năng hỗ trợ trong thời gian khó khăn;
- hỗ trợ kịp thời và điều trị chấn thương tâm lý.
Sau một chấn thương tâm lý ...
Nếu một người, phải đối mặt với nỗi đau dữ dội, hãy tự hỏi làm thế nào để tồn tại một chấn thương tâm lý, sau đó ông đã được nửa chừng để phục hồi.
Bất kể chúng ta đang nói về loại chấn thương nào, chúng ta cần phải tập trung sự chú ý vào tương lai, vào những giấc mơ, về kế hoạch, về con người vì lợi ích của nó đáng để tiếp tục sống.