Chúng tôi được sử dụng để thực tế là tẩy tế bào chết được sử dụng độc quyền từ bên ngoài, để làm sạch da của chúng tôi. Nghe cụm từ chà cho ruột, và thậm chí để giảm cân, trước tiên bạn có thể cười, và sau đó nghĩ về - nhưng nếu nó giúp ích thì sao? Sau khi tất cả, tất cả mọi thứ có ít nhất một mối quan hệ gián tiếp để giảm cân, là quan tâm, mà không cần nhìn.
Công thức
Để chuẩn bị một chà siêu cho ruột, chúng tôi sử dụng công thức sau đây.
Thành phần:
- mảnh yến mạch - 5 muỗng canh;
- nước - 5 muỗng canh;
- sữa - 1 muỗng canh. (hoặc 1 muỗng cà phê kem);
- mật ong - 1 thìa cà phê;
- các loại hạt - 5 muỗng cà phê
Chuẩn bị
Chuẩn bị chà yến mạch cho ruột nên bắt đầu ngày hôm trước - đổ những miếng nước yến mạch đun sôi và để "đi" cho đến sáng. Vào buổi sáng, chúng tôi thêm sữa nóng (hoặc kem), mật ong, các loại hạt xắt nhỏ.
Tiêu thụ
Các kết quả làm sạch chà cho ruột chúng tôi trộn và triệt để nhai, hấp thụ. Nuance nằm trong thực tế là trong 3 giờ tới bạn không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì nữa. Bột yến mạch nên có cơ hội để làm sạch đường tiêu hóa.
Lợi ích
Xét rằng bản chất của chà là được nêu trong tên của nó, nó sẽ là không cần thiết để nói về những lợi ích cho đường tiêu hóa. Nhưng khi chà để làm sạch ruột sẽ làm công việc của mình, da, tóc, móng tay sẽ bắt đầu cải thiện, và, tất nhiên, bụng sưng và trọng lượng dư thừa sẽ biến mất ở nơi có vấn đề nhất.
Món ăn này nên được phục vụ hàng ngày trong một tháng. Trong mọi trường hợp, không giống như hành động gây tranh cãi của trà, thuốc viên, kem, bột và các loại thuốc khác nhau, tác dụng nhuận tràng và cải thiện nhu động ruột, nguyên nhân gây ra bột yến mạch và tất cả mọi thứ chứa chất xơ , bao gồm các loại hạt, được xác nhận và không tranh cãi. Và mật ong, lần lượt, là một nguồn vitamin được biết đến và liều lượng hàng ngày của kẹo đồ ngọt với số lượng 1 muỗng cà phê. có thể thay thế cho bạn "món tráng miệng" khác. Thực tế là một bữa ăn sáng như vậy sẽ hữu ích là khá rõ ràng.