Tôn giáo thế giới, giáo lý triết học trả lời câu hỏi, sức mạnh tinh thần là gì. Linh hồn con người bất tử thể hiện bản chất thiêng liêng, nhưng nếu người hoài nghi, người vô thần nghi ngờ sự tồn tại của linh hồn, thì sự hiện diện của sức mạnh tinh thần không phải là nghi ngờ của bất kỳ ai. Mọi người thường cảm thấy sự suy thoái của các lực lượng tinh thần như sự trống rỗng, sự thờ ơ.
Lực lượng tinh thần - nó là gì?
Lực lượng linh hồn là nguồn năng lượng nội tại của một người, cho phép anh ta đối phó với những khó khăn và trở ngại, đây là tình yêu của cuộc sống, những người gần gũi, khả năng trau dồi phẩm chất đạo đức và tinh thần. A. Camus, nhà văn người Pháp nói rằng phẩm chất tâm linh không được đưa ra trong hình thức làm sẵn từ khi sinh ra, nhưng được tu luyện bởi con người trong suốt cuộc đời của mình.
Biểu hiện của sức mạnh tâm thần là gì?
Khả năng yêu sâu sắc, trách nhiệm cao, ý thức trách nhiệm với chính mình, người thân và xã hội phát triển những phẩm chất mạnh mẽ của tâm hồn. Biểu hiện của lực lượng tinh thần trong cuộc sống của người dân được thể hiện theo nhiều cách khác nhau:
- các giá trị lâu dài - lòng vị tha, nhân loại, tình yêu;
- trung thành với công việc trong hoàn cảnh khó khăn, thiếu thốn;
- khắc phục tình trạng chán nản trong những giai đoạn khó khăn của cuộc sống;
- động lực cao;
- khả năng tự tổ chức và nhanh chóng đưa ra quyết định trong một khoảnh khắc căng thẳng;
- khả năng chia sẻ sự ấm áp của bạn với những người thân yêu và những người có nhu cầu.
Tại sao chúng ta cần sức mạnh tinh thần?
Trong việc trang điểm hàng ngày, tâm lý của một người trải qua một sự căng thẳng khủng khiếp. Lực lượng linh hồn trong cuộc sống, chẳng hạn như kiên trì, bền bỉ, ý chí - giúp phát triển sức đề kháng căng thẳng , đạt được kết quả mong muốn và quan trọng:
- trong gia đình, trong quá trình chăn nuôi trẻ em, nó là một công việc rất lớn và tốn nhiều công sức;
- trong các ngành nghề cần có sự hy sinh lớn (y học, giáo dục, tình nguyện);
- trong kinh nghiệm của những sự kiện khó chịu và bi thảm.
Nơi để có được sức mạnh tinh thần?
Lực lượng linh hồn có thể khô. Tác động kéo dài của các yếu tố bất lợi, việc thiếu hỗ trợ đạo đức dẫn đến sự tàn phá của "tàu". Một người như vậy bị gãy, không thể thể hiện cảm xúc mạnh mẽ: người đó không vui mừng, không nổi giận, không thể khóc được. Nơi để thu hút sức mạnh tinh thần, khi họ không phải là ngay cả đối với việc thực hiện các công việc hàng ngày:
- giao tiếp - giúp không đóng chính mình;
- đọc những cuốn tự truyện của những người nổi tiếng đã vượt qua, vượt qua con đường khó khăn để trở thành chính mình;
- để cho cảm xúc được, cung cấp cho họ biểu hiện đầy đủ: khóc, la hét như trong thời thơ ấu;
- Ở trong tự nhiên là một trong những cách tốt nhất để trải nghiệm sự sung mãn của linh hồn.
Làm thế nào để khôi phục lại sức mạnh tinh thần?
Sự suy yếu của sức mạnh tinh thần có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đến sự phát triển của trầm cảm dai dẳng - đây là một lý do nghiêm trọng để tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhanh chóng phục hồi phụ thuộc vào một số lý do: nhân vật, tính khí, độ sâu của vấn đề. Nó được nhận thấy rằng những người u sầu, trái ngược với sức mạnh tâm linh khôi phục, phũ phàng và đờ đẫn, khó tính nhất. Các nhà tâm lý học giới thiệu một số cách:
- Hãy lấy trạng thái bất lực của bạn vào lúc này. Hãy nói với chính mình "Có, bây giờ nó là như vậy." Phê phán, một cảm giác xấu hổ, tội lỗi cho bất lực của họ ở đây sẽ không giúp đỡ, chỉ chấp nhận tổng số;
- một giấc ngủ chính thức - ngủ nhiều như cơ thể sẽ đòi hỏi, sự hồi phục mạnh mẽ diễn ra qua giấc ngủ;
- để làm chủ các thiền định đơn giản, kỹ thuật thở;
- hạn chế luồng thông tin: Internet, truyền hình, báo chí - được biết rằng thông qua các phương tiện truyền thông có rất nhiều thông tin tiêu cực;
- sử dụng kỹ thuật "thề im lặng" - 24 giờ không nói chuyện, để cảnh báo trước về việc đóng cửa này;
- một chuyến đi bên ngoài thành phố, với thiên nhiên, tốt nhất là nếu có nguồn nước gần đó. Việc chiêm ngưỡng mặt nước dẫn cơ thể vào trạng thái yên bình;
- một kháng cáo cho một nhà tâm lý học trong trường hợp tình tiết tăng nặng. Thăm nhóm tâm lý trị liệu giúp bày tỏ cảm xúc, nói ra trong một môi trường an toàn.
Ba lực lượng của linh hồn - Chính thống
Sức mạnh tinh thần từ quan điểm của tôn giáo Kitô giáo là gì. Ba sức mạnh của linh hồn cùng nhau tạo thành sự toàn vẹn của nó. Đức Thánh Cha gọi họ:
- Chùm ý chí (năng lượng thiêng liêng, tâm linh, phấn đấu cho sắc đẹp).
- Ray của cảm giác (linh hồn, cảm xúc).
- Tia của tâm trí (trí tuệ, lý trí, lý trí).
Các giáo lý thần học nói rằng sự suy giảm sức mạnh tinh thần là kết quả của sự vi phạm sự cân bằng và theo dõi không chính xác theo ý muốn của Đức Chúa Trời. Sức mạnh trả về sẽ giúp:
- sự phát triển trong bản thân đạo đức cao, sự trở lại từ ý chí cá nhân (ích kỷ) theo ý muốn của Đấng Tạo Hóa;
- duy trì một nhân cách, kiên định, huy động ý chí , khả năng quản lý những điều nhỏ nhặt;
- việc đọc lời cầu nguyện, tuân thủ các nghi lễ - tăng sự tham gia vào Thiên Chúa và loại bỏ sự lo lắng của tâm trí bồn chồn.
Những người nổi tiếng với sức mạnh tinh thần
Những người có quyền lực tinh thần luôn thu hút sự chú ý đến bản thân, có thể gây ra những cảm xúc mâu thuẫn, nhưng thường xuyên hơn sự tôn trọng và ngưỡng mộ này. Một lối sống khó khăn đã làm cho họ cứng rắn, trong khi họ đã không mất đi tình yêu của họ về cuộc sống, lòng tốt và cảm giác hài hước:
- Mẹ Têrêsa - tất cả cuộc sống của bà dành cho những người nghèo khổ. Sớm lúc 3.30 sáng - chăm sóc người bệnh và người nghèo. Sức mạnh tâm linh cao nhất là tình yêu.
- Yuri Gagarin là một phi hành gia của Liên Xô, anh có thể hoàn toàn bình tĩnh trong mọi tình huống khó khăn và buộc tội những người khác với tình trạng này. Ông đã chịu trách nhiệm về giáo dục thể chất của tất cả các cư dân của tòa án của mình, thấm nhuần tình yêu thể thao trong ví dụ của mình.
- Victor Frankl là một bác sĩ tâm thần người Áo đã đi qua trại phát xít Đức năm 1942. Anh ta tỉnh dậy ý chí của mọi người để sống qua phương pháp trị liệu. Giúp tìm ý nghĩa của việc ở trong điều kiện vô nhân đạo và nói cuộc sống "Vâng!".
- Nico Vuychich là một diễn giả Úc sinh ra với một khiếm khuyết thể chất (thiếu chân tay). Tôi rơi vào tình trạng chán nản và trầm cảm nhiều lần, cố gắng tự sát, nhưng tình yêu của cha mẹ tôi đã giúp Nick tìm sự hỗ trợ trong chính mình. Nhiệm vụ của anh là giúp đỡ những người khác đang tuyệt vọng.
Mẹ Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic