Ý định - làm thế nào để áp dụng các phương pháp của ý định nghịch lý?

Việc một người nghiên cứu thế giới này là điều tự nhiên, được bao gồm trong ý thức trong nhiều quá trình để hiểu được bản chất của sự vật. Cường độ là một hiện tượng "chú ý" của tâm trí hướng vào một đối tượng hư cấu hoặc thực sự của nhận thức. Thuật ngữ này được sử dụng rộng rãi trong tâm lý học, triết học, xã hội học, tôn giáo.

Ý định - nó là gì?

Intence là (với ý định tiếng Latinh - khát vọng, ý định) - ý định của một người tập trung vào mục tiêu của việc biết đối tượng hoặc đối tượng. Ý định khác với mong muốn, đó là sự hấp dẫn của linh hồn trong đó đây là những hành động và quyết định phù hợp với kế hoạch đã hoạch định. Ý thức của ý thức là một tài sản cố hữu trong tâm lý, giúp cảm nhận thế giới, để khám phá các mối quan hệ với các đối tượng và hiện tượng.

Ý định trong Tâm lý học

Tâm lý học là một khoa học đã xuất phát từ triết học và tiếp tục chia sẻ với nó nhiều khái niệm cơ bản. Cường độ trong tâm lý học là một hiện tượng tâm linh của sự tập trung hoặc tập trung của ý thức về một chủ đề cụ thể. Nghiên cứu thực tế bên ngoài, một người tương quan với kinh nghiệm và ý tưởng bên trong của mình, xây dựng một chuỗi các mối quan hệ với thế giới. Franz Brétano, nhà tâm lý học và triết gia người Áo của thế kỷ XIX. điều tra hiện tượng ý định, chỉ ra các điểm sau:

  1. Ý thức luôn luôn khách quan và phải làm với bất kỳ điều gì thật hay tưởng tượng.
  2. Hiểu được chủ đề xảy ra ở mức độ tình cảm, dưới hình thức bộ nhớ kiến ​​thức chủ quan về đối tượng với kinh nghiệm thực tế, và so sánh với các tiên đề được chấp nhận chung.
  3. Kết luận: nhận thức bên trong của một người về một hiện tượng hoặc đối tượng là đúng hơn so với bên ngoài, dựa trên ý kiến ​​của nhiều người.

Ý thức trong triết học

Mục đích của triết học là gì? Thuật ngữ này bắt nguồn từ trong học thuyết - trường phái triết học thời trung cổ. Thomas Aquinas tin rằng một vật thể không thể được biết mà không có sự can thiệp tích cực vào nó. Ý định và sự lựa chọn, sau đó những gì được hướng dẫn bởi ý thức của con người và trong này có một hành động đạo đức tự do của ý chí. Nhà triết học người Đức M. Heidegger bao gồm khái niệm "quan tâm" trong hiện tượng ý định, tin rằng một người quan tâm đến bản thể mình. Một nhà triết học người Đức khác là E. Husserl tiếp tục nghiên cứu về tính chủ đích và ý định, như các đặc tính của ý thức dựa vào công việc của F. Brittany, mang ý nghĩa mới:

  1. Quá trình biết chủ thể là trái tim. Tại thời điểm báo động, trái tim hướng sự chú ý của tâm trí đến đối tượng gây ra một cảm giác lo lắng.
  2. Các chủ đề của nghiên cứu "không tồn tại" cho đến khi suy niệm của đối tượng hoặc hướng chú ý đến nó đã xảy ra.

Ý định nghịch lý

Viktor Frankl, một nhà tâm lý học xuất sắc người Áo đã trải qua những nỗi kinh hoàng của trại tập trung Nazi, đã đối xử với nhiều nỗi ám ảnh khác nhau với thành công. Logotherapy - hướng của phân tâm học tồn tại, được thành lập bởi Frankl bao gồm các phương pháp hiệu quả để đối phó với nỗi sợ hãi. Mục đích nghịch lý là một phương pháp dựa trên thông điệp mâu thuẫn hoặc ý định liên quan đến ám ảnh. Một bệnh nhân cảm thấy sợ hãi đã được yêu cầu muốn những gì ông rất nhiều nỗi sợ hãi - tình hình được làm việc ra cho đến khi một cứu trợ vĩnh viễn từ những cảm giác lo lắng được bảo đảm.

Ý định nghịch lý - cách áp dụng

Phương pháp của ý định nghịch lý là hiệu quả hơn nếu được sử dụng với sự hài hước trong đó. Nhà tâm lý học người Mỹ, G. Olport, nói rằng thần kinh, người trong khi điều trị học cách đối xử với bản thân với sự hài hước và ám ảnh - đang trên con đường tự kiểm soát và phục hồi. Ví dụ về ý định nghịch lý:

  1. Điều trị chứng mất ngủ . Một người là một khoảng thời gian trong lo lắng về một rối loạn giấc ngủ được cố định trong một cảm giác sợ rằng một lần nữa anh không thể ngủ. Frankl cho rằng bệnh nhân nên cố gắng thức dậy càng nhiều càng tốt. Mong muốn không ngủ sớm sẽ gây ra một giấc mơ.
  2. Sợ nói trước công chúng . Rùng mình trong bài phát biểu. V. Frankl đã đề xuất để làm việc với một chấn động, gây ra một mong muốn mạnh mẽ để run rẩy, trở thành một "nhà vô địch trong lắc" và sự căng thẳng được loại bỏ.
  3. Gia đình cãi nhau . Nhà tâm lý học, trong khuôn khổ của ý định nghịch lý, chỉ thị cho vợ chồng bắt đầu cãi nhau có ý thức với nhiệt tình cảm lớn lao, cho đến khi họ hoàn toàn kiệt sức lẫn nhau.
  4. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế khác nhau . Một ví dụ thú vị là thực hành của Tiến sĩ Kochanovsky. Một phụ nữ trẻ bên ngoài nhà cô luôn đeo kính đen che khuất tầm nhìn của cô trên vùng sinh dục của tất cả những người đàn ông trên đường. Liệu pháp bao gồm việc loại bỏ kính và cho phép nhà trị liệu nhìn không xấu hổ đối với vùng sinh dục của bất kỳ người đàn ông nào. Bệnh nhân đã loại bỏ sự ép buộc trong hai tuần.

Ý định nghịch lý - Nói lắp

Sợ nói là một nguyên nhân phổ biến của nói lắp. Một người sợ nói, bởi vì nói lắp trong bài của anh ấy là không thể tránh khỏi. Ý thức của ý thức có thể giúp dịch sự sợ hãi nói lắp từ ngữ cảnh tình cảm vào miền của ý nghĩa. Kỹ thuật khiêu khích (nghịch lý) làm việc với nói lắp:

  1. Bệnh nhân được yêu cầu nói lắp càng nhiều càng tốt: "Khi tôi bắt đầu nói lắp, không có ai trước tôi chưa nói lắp nhiều, tôi là nhà vô địch nhất trong việc lắp bắp, giờ mọi người sẽ nghe thấy ..."
  2. Sự chú ý được chuyển sang logic.
  3. Nếu bệnh nhân sợ nói lắp - anh ta giật mình, ngay khi anh ta bắt đầu mạnh mẽ muốn nói lắp - sự vi phạm lời nói biến mất.

Mục đích nghịch lý để giảm cân

Khái niệm về tính chủ đích luôn hấp dẫn sự lựa chọn có ý thức của một người và ý chí của người đó. Béo phì là một vấn đề dựa trên các vấn đề tâm lý , được tăng cường bởi các loại thực phẩm không lành mạnh. Làm thế nào có thể một sự trợ giúp trong việc giảm cân? Nó rất đơn giản - bạn phải bắt đầu ép mình ăn: "Tôi chỉ cần ăn, bây giờ tôi sẽ đi mua một chiếc bánh khổng lồ và ăn tất cả mọi thứ, tôi sẽ trở thành người dày nhất trên hành tinh Trái Đất!". Cơ thể bắt đầu chủ động chống lại mong muốn to lớn để ăn quá nhiều nó. Các nguyên tắc của ý định chân thành và thực hành hàng ngày của phương pháp là quan trọng ở đây.