Frankl's Logotherapy

Chắc chắn bạn đã bao giờ tự hỏi về ý nghĩa của cuộc sống trong cuộc sống của bạn. Tại sao chúng ta lại đến thế giới này, vì chúng ta sống gì và sự tồn tại của chúng ta sẽ dẫn đến điều gì? Mọi người đều tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này và mỗi người đều có câu hỏi của riêng mình. Một số có thể đến với họ theo thời gian, những người khác ngay lập tức đáp ứng mà không do dự. Nhưng rất ít người đã tự hỏi về điều này. Tại sao bạn nghĩ vậy?

Các khái niệm cơ bản về liệu pháp logo Frankl

Nó chỉ ra rằng nhà tâm lý học người Áo Victor Frankl trong công việc của ông "Khái niệm cơ bản của Logotherapy" đi đến kết luận rằng toàn bộ điều là bản chất con người của chúng tôi. Con người chỉ đơn giản là không thể tồn tại mà không có ý nghĩa của cuộc sống. Phấn đấu cho nó là động lực chính cho sức mạnh trong một người. Chúng ta không thể sống trong trạng thái không căng thẳng, chúng ta chỉ cần một ước muốn căng thẳng cho một ý nghĩa nào đó và để thực hiện nó.

Những điểm chính của liệu pháp trị liệu của Frankl là lực lượng chính thúc đẩy một người qua cuộc sống là mong muốn của người đó để tìm kiếm và nhận thức được sự tồn tại của chính mình. Sự vắng mặt của một ý nghĩa như vậy hoặc không có khả năng thực hiện nó gây ra một người trong tình trạng không hài lòng, thờ ơ, trầm cảm, loạn thần kinh, mất hứng thú trong cuộc sống. Kỹ thuật và phương pháp trị liệu trong trường hợp này giúp người đó lấy lại mục đích bị mất trong cuộc sống. Các giá trị bị mất có thể được tìm thấy ở một trong những lĩnh vực như: tôn giáo, sáng tạo (những gì chúng ta cung cấp), kinh nghiệm (với sự giúp đỡ của những gì chúng ta nhận được từ thế giới), cũng như chấp nhận ý thức về những hoàn cảnh không thể thay đổi được.

Ở một mức độ nào đó, liệu pháp của Frankl tương tự như phân tâm học cổ điển của Freud, nhưng Frankl lập luận rằng liệu pháp logotherapy, không giống như phân tâm học, hiểu mục tiêu chính của việc thực hiện các giá trị và thực hiện nguyện vọng, thay vì bình thường thích nghi, thích nghi với môi trường, xã hội và sự hài lòng của bản năng và ổ đĩa bẩm sinh. Logoterapiya cố gắng đảm bảo rằng một người có thể đạt được tự do bằng cách tự chịu trách nhiệm cho chính mình. Từ quan điểm của Frankl, con người không phát minh ra, không tạo ra bất kỳ cảm giác nào của cuộc sống, nhưng tìm thấy nó trong thực tế xung quanh, trong thế giới xung quanh.

Để cho bạn được viếng thăm bởi một trạng thái thờ ơ và trầm cảm, hãy táo bạo trong việc xác định nguyện vọng của riêng bạn trong cuộc sống và thực hiện chúng, bất chấp mọi trở ngại.