Đôi khi mỗi người chúng ta cảm thấy như thể anh ta có nghĩa vụ với một số người nào đó. Nhưng không phải ai cũng có thể biện minh cho lý do cho việc này.
Một người luôn cảm thấy có trách nhiệm, làm giảm lòng tự trọng và cảm giác tự trị. Một người như vậy bắt đầu nghĩ rằng nó không có ý nghĩa gì cả, và rằng cha mẹ, bạn bè, công ty, xã hội, vv là quan trọng hơn. Nhưng mỗi người phải sống cuộc sống của mình một cách sáng sủa và đầy đủ. Nếu bạn liên tục lãng phí năng lượng, thời gian và năng lượng của mình cho người khác với cảm giác hoàn thành, nó sẽ trở nên đơn giản là không thể.
Trong tâm lý học, ý thức bổn phận được gọi là chấp nhận các nhiệm vụ mà một người tiếp nhận khi tham gia vào các mối quan hệ với những người khác. Đó chỉ là không bị nhầm lẫn với một cảm giác bình thường của lòng biết ơn với một cảm giác tội lỗi hoặc thực hiện nhiệm vụ cho người khác .
Có một mâu thuẫn về cảm giác và nghĩa vụ, khi một người tin rằng nếu anh ta có mối quan hệ nhất định với mọi người, thì anh ta có cái gì đó với họ. Trong thực tế, tất cả các vấn đề đến từ thời thơ ấu. Nhiều bậc cha mẹ trình bày cho các yêu cầu trẻ em phóng đại, theo dõi chặt chẽ sự tiến bộ, lọc bạn bè, buộc phải làm gì đó. Trong một từ - kiểm soát liên tục. Ngày của đứa trẻ được vẽ theo nghĩa đen theo giờ, và thực tế không còn thời gian để chơi trò chơi hoặc nghỉ ngơi yên tĩnh. Một đứa trẻ như vậy sẽ ở trong tình trạng căng thẳng liên tục. Nó sẽ luôn luôn sợ làm điều gì đó sai trái, để không làm bạn thất vọng. Kết quả là, một người lớn lên, không biết cách đưa ra quyết định của riêng mình.
Làm thế nào để thoát khỏi một cảm giác nhiệm vụ?
Trước hết, bạn phải quyết định điều gì đó. Nếu có những người mà bạn thực sự để đổ lỗi, chỉ cần xin lỗi và quên nó đi. Nếu điều này không liên quan đến tiền bạc, nó là giá trị quên cho một cảm giác như vậy mãi mãi. Và sau đó sẽ có một cảm giác tự nhiên của lòng biết ơn và giúp đỡ mà sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề.
Luôn luôn nhớ rằng bạn không bao giờ nợ bất cứ điều gì cho bất cứ ai, do đó, không liên tục điều chỉnh theo ý kiến của người khác và thực hiện ý thích của họ. Mọi người nên suy nghĩ và nhận ra rằng chỉ có anh mới có thể làm cho mình hạnh phúc. Đừng cố gắng tạo ra một đứa trẻ hạnh phúc hoặc một người khác.
Cuộc đấu tranh giữa cảm giác và nhiệm vụ làm phiền nhiều người.
Nghĩa vụ của cha mẹ hoặc những người thân yêu làm cho chúng ta sống không phải ở tất cả cuộc sống của chúng ta, mà là của người khác. Điều gì cho tất cả thời gian để cố gắng và chi tiêu các lực lượng để làm hài lòng người khác? Trạng thái tự nhiên của viện trợ trong dòng chảy sẽ không gây khó chịu, trong khi cảm giác tội lỗi và sợ hãi sẽ ngăn cản bạn tất cả các con đường đến mục tiêu.
Vấn đề về nghĩa vụ được giải quyết dễ dàng, sau khi chấp nhận và nhận ra thực tế rằng mọi người đều là người dẫn dắt hạnh phúc của mình.
Nếu bạn vẫn cảm thấy có trách nhiệm, hãy nhớ rằng không ai ngoài chính bạn có thể giúp bạn hạnh phúc. Hãy nhớ rằng cuộc sống của bạn chỉ nằm trong tay bạn.