Đá trị liệu là một kỹ thuật massage cổ xưa với việc sử dụng đá nóng hoặc lạnh. Ngày nay, hầu hết các tiệm đều cung cấp dịch vụ mát xa với đá nóng. Chủ yếu là những viên đá nhỏ mịn có nguồn gốc núi lửa được sử dụng. Niềm tin vào tính chất chữa bệnh của họ dựa trên lý thuyết rằng bazan núi lửa được hình thành dưới ảnh hưởng của bốn yếu tố: nước, lửa, đất và gió. Chúng giàu các nguyên tố vi mô và vĩ mô, sắt, magiê và khoáng chất. Tuy nhiên, tất cả các bậc thầy bẩm sinh tiếp cận sự lựa chọn của đá massage riêng lẻ. Vì vậy, nó có thể là cả sỏi sông và biển.
Massage với đá nóng kết hợp với các kỹ thuật khác, được thực hiện bởi một chuyên viên đấm bóp chuyên nghiệp, có tác động tích cực đến tình trạng thể chất và tinh thần của một người - dẫn đến sự cân bằng về thể chất và cảm xúc "tôi". Liệu pháp đá cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch và thần kinh, làm giảm hội chứng mệt mỏi mãn tính, có tác dụng làm sạch và thư giãn. Loại massage này cũng giúp giảm đau mãn tính ở cơ và khớp, nhức đầu và đau bụng kinh, giảm căng thẳng thần kinh và thậm chí có thể làm giảm trầm cảm và mất ngủ.
Thủ tục massage đá nóng
Mỗi người đấm bóp đàn ông sử dụng kỹ thuật trị liệu bằng đá của riêng mình, nhưng nói chung, thủ thuật có thể kéo dài từ 30 phút đến một tiếng rưỡi. Massage bắt đầu bằng cách cọ xát cơ thể bằng các loại dầu thơm và các phong trào xoa bóp thư giãn chung. Sau đó, những viên đá được nung nóng đến 40 độ trải rộng trên những điểm ảnh hưởng chính trên cơ thể: dọc theo cột sống, trong lòng bàn tay của bạn, trên bàn chân, giữa các ngón chân, v.v. Mỗi điểm tương ứng với một hòn đá có kích thước nhất định. Sức nóng của những viên đá có thể xâm nhập dưới da bằng bốn cm, góp phần vào một tác động mạnh mẽ lên các cơ và cơ quan nội tạng của một người. Sau khi tất cả các viên đá ở nơi của họ, massage bắt đầu trực tiếp bởi họ. Để tạo ra một môi trường thư giãn thuận lợi, người đấm bóp đàn bà thường sử dụng que thơm, nến, âm nhạc yên tĩnh và vân vân. Những kỹ thuật này giúp mở các luân xa và dòng năng lượng, tạo ra cảm giác bình an và vui vẻ. Các thủ tục kết thúc với giống như nó bắt đầu với một massage nói chung. Sau đó, khách hàng có thể được cung cấp trà để đưa anh ta trở lại với thực tế.
Đá cho trị liệu bằng đá
Các thiết lập cho massage với đá nóng thường bao gồm 54 đá đen bazan (họ giữ nhiệt lâu hơn) của các kích cỡ và hình dạng khác nhau. Mỗi viên đá có mục đích riêng và nên được đặt tại một điểm nhất định trong cơ thể. Tùy thuộc vào mục đích của liệu pháp đá, bạn có thể chọn đá với bề mặt thô ráp (chúng tạo ra hiệu ứng lột), hoặc đá phẳng mịn (để thư giãn chung).
Trung bình, một bộ đá cho chi phí massage khoảng 150 đô la.
Đối với liệu pháp đá lạnh, đá cẩm thạch trắng (18 miếng) là bắt buộc. Đôi khi, chúng được sử dụng sau khi massage nóng để "đánh thức" khách hàng.
Liệu pháp đá tại nhà
Liệu pháp đá là một thủ tục spa khá nghiêm túc. Không phải mọi chuyên viên đấm bóp giỏi đều sở hữu nó trong sự hoàn hảo. Trong tay của một cư sĩ, những ảnh hưởng của một massage như vậy có thể gây bất lợi cho tình trạng của cơ thể khách hàng. Vì vậy, chỉ có người đã trải qua đào tạo trong các liệu pháp đá biết làm thế nào để đúng đá massage với lợi ích. Nhưng nếu bạn rất háo hức muốn thử các đặc tính chữa bệnh của đá, thì có những phương pháp thay thế trị liệu bằng đá ở nhà:
- Nhẹ nhàng mang đá nóng nhỏ từ trán đến má. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu và cung cấp cho làn da của bạn một ánh sáng khỏe mạnh, trong khi trẻ hóa nó. Đá lạnh có tác dụng làm săn chắc. Chống chỉ định: các mạch nằm sát.
- Trước khi đi ngủ cuộn hổ phách đá tròn trong lòng bàn tay, trước khi bôi trơn chúng với một loại dầu dễ chịu cho bạn (ví dụ, tinh dầu hoa oải hương). Quy trình này làm dịu và giảm căng thẳng.
- Vào buổi sáng để làm cứng, bạn có thể áp dụng đá lạnh cho bàn chân trong một vài giây.
- Bạn có thể xoa bóp mông và đùi bằng hai viên đá ấm, hoạt động như một tác nhân chống cellulite.
Tuy nhiên, nó là cần thiết để tìm hiểu về các quy tắc massage chung, trước khi làm bất kỳ thủ tục trên cho mình.
Chống chỉ định trong massage đá nóng:
- mang thai;
- thời gian hậu phẫu;
- bệnh da nhiễm trùng, phát ban;
- cháy nắng, bỏng gần đây;
- Bệnh tim mạch (tư vấn của bác sĩ là cần thiết);
- viêm của các cơ quan nội tạng;
- nhiễm trùng cấp tính;
- một số bệnh thần kinh và tâm thần.