Nhiều người muốn thử một sự mới lạ trong lĩnh vực bình thường hóa trọng lượng, như cà phê xanh. Nó là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, đó là một loại cà phê thông thường, không chỉ được xử lý nhiệt. Những gì chúng tôi sử dụng để uống cho bữa ăn sáng - đây là sản phẩm tương tự, chỉ rang trong quá khứ, kết quả là nó mua lại một màu sắc cao quý và hương thơm chóng mặt. Cà phê được sử dụng trong sản xuất chất đốt thể thao chất béo trong một thời gian dài, đó là thời gian để đánh giá sản phẩm này với chất lượng mới - tự nhiên hơn. Xem xét các hướng dẫn để nhận cà phê xanh.
Bí quyết của cà phê xanh
Như đã đề cập ở trên, cà phê xanh không phải là một loại cây đặc biệt, nó cũng giống như cà phê đen, nhưng chỉ trước khi rang. Tất nhiên, các loại ngũ cốc trải qua một số chế biến và được sấy khô để cung cấp một thời hạn sử dụng lâu hơn.
Trong sáng tác, anh ấy hơi khác so với người anh em rán của mình. Sự khác biệt là lượng caffein tăng trong khi rang, nhưng không có nhiều cà phê trong cà phê xanh. Nhờ đó bạn có thể uống nó mà không sợ vấn đề áp lực.
Một điểm khác biệt quan trọng là cà phê xanh chứa axit chlorogenic. Chất này bị phá hủy trong quá trình rang. Đây là những gì giúp trong quá trình giảm cân, giảm sự thèm ăn và thúc đẩy sự trao đổi chất , kích thích cơ thể tiêu tốn nhiều carbohydrate và chất béo hơn vào các quá trình của cuộc sống.
Tất nhiên, với một xu hướng ăn quá nhiều, thói quen ăn một món tráng miệng sau khi uống trà với một tách trà, một tình yêu của thức ăn nhanh và bột mì, chỉ cà phê này sẽ không đủ. Giữ ý thức chung của bạn và tiếp cận vấn đề giảm cân theo cách phức tạp - trong trường hợp này, cà phê xanh sẽ tăng tốc độ đạt được kết quả.
Cà phê xanh: hướng dẫn sử dụng
Khi bán bạn có thể tìm thấy cả cà phê xanh và ngũ cốc. Tất nhiên, các chuyên gia đề nghị một lựa chọn tự nhiên hơn, mặc dù nó có liên quan đến một số khó khăn - trước mỗi lần tiếp nhận bạn cũng sẽ cần phải xay ngũ cốc.
Chuẩn bị cà phê xanh dễ như bình thường. Để bắt đầu cà phê, bạn cần xay trong máy xay cà phê. Nếu bạn pha một thức uống, bạn sẽ đến một chiếc Turk, bạn cần những hạt nhỏ nhất, và nếu bạn sử dụng một máy pha cà phê phun nước - sau đó dừng lại ở một máy nghiền lớn.
Đối với một khẩu phần cà phê, bạn cần 150-200 ml. nước và 2-3 muỗng cà phê xay. Chuẩn bị nó là tốt, vì chúng tôi sẽ chuẩn bị cà phê thông thường, dựa trên những thiết bị bạn sử dụng cho việc này.
Hướng dẫn uống cà phê xanh
Tùy thuộc vào nhà sản xuất, hướng dẫn về cách uống cà phê xanh có phần khác nhau. Thông thường bạn có thể đáp ứng các khuyến nghị để uống một tách cà phê trong 20-30 phút trước khi ăn.
Các nguồn khác nói rằng bạn cần uống cà phê mỗi khi bạn cảm thấy đói, 4-6 lần một ngày. Một chế độ như vậy dẫn đến giảm cân chuyên sâu hơn, nhưng trước khi bắt đầu khóa học nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Hướng dẫn sử dụng cà phê xanh: chống chỉ định và tác dụng phụ
Chống chỉ định đối với việc tiếp nhận cà phê xanh hầu như giống như trong trường hợp tiếp nhận cà phê đen:
- bệnh tim mạch mãn tính;
- mang thai;
- cho con bú;
- rối loạn nhịp tim;
- tăng huyết áp;
- trẻ em và người già.
Một số người có các tác dụng phụ sau đây khi dùng cà phê xanh: buồn nôn, đau bụng, tim đập nhanh, chóng mặt, mất nước. Tuy nhiên, điều này thường chỉ ảnh hưởng đến những người uống đồ uống này quá thường xuyên và với liều lượng lớn.