Pecan là họ hàng gần nhất của quả óc chó, để nếm chúng rất giống nhau, nhưng cốt lõi của hồ đào là một chút dịu dàng hơn. Cũng cần lưu ý rằng hồ đào được coi là kho thực sự của các chất hữu ích, rất cần thiết cho mỗi người chúng ta. Đất nước của hồ đào là các lãnh thổ trung tâm và phía đông của Bắc Mỹ, và cũng là thung lũng của các con sông Mexico. Việc sử dụng hồ đào rất cao do thực tế là nó có rất nhiều vitamin hữu ích, rất quan trọng đối với một người. Trong bài viết này, bạn cần phải tháo rời chi tiết hơn các thuộc tính hữu ích của hạt để có ý tưởng đầy đủ về giá trị của nó và mở rộng câu trả lời cho câu hỏi thú vị về những gì hữu ích cho hạt pecan và những chất hữu ích chứa trong đó.
Việc sử dụng hồ đào
Nhiều người quan tâm đến câu hỏi về lợi ích của hồ đào là gì. Thông thường, câu trả lời cho chính nó đến, ngay sau khi bạn bắt đầu nghiên cứu kỹ thành phần của hạt. Nó chỉ ra rằng bạn có thể thấy một loạt các vitamin hữu ích và các nguyên tố vi lượng trong đó, nhưng hầu hết tất cả trong hạt chứa vitamin A, E và B, canxi, magiê, phốt pho , kali và kẽm. Thành phần vitamin sang trọng này giải thích lý do tại sao hồ đào được khuyên nên bổ sung các chế độ ăn khác nhau vào các phác đồ chống cholesterol. Đổi lại, nó là cần thiết để biết rằng, giống như trong bất kỳ loại hạt khác, có rất nhiều chất béo thực vật trong hồ đào - đó là lý do tại sao các loại hạt như vậy được nhanh chóng hư hỏng và vì lý do này chúng được giữ lạnh tốt nhất. Do hàm lượng vitamin E đáng kể trong hạt, các nhà khoa học đã gợi ý rằng loại hạt này có thể ức chế sự phát triển và tăng trưởng của tế bào ung thư (chất lượng này thuộc sở hữu của vitamin E). Có lẽ trong tương lai thế giới sẽ học cách chữa bệnh ung thư mới, được tạo ra chỉ từ những hạt kỳ diệu như vậy, đó là những quả hồ đào.
Điều gì là hữu ích cho hồ đào?
Hạt này là phổ biến do tính chất dược phẩm của nó: nó có thể cải thiện hiệu suất của nhiều cơ quan và hệ thống, và dầu của nó kéo dài tuổi trẻ và vẻ đẹp của con người. Hãy liệt kê các thuộc tính hữu ích của hạt pecan, để cuối cùng đảm bảo lợi ích không thể phủ nhận của nó:
- Thanh lọc máu . "Nut" carotene giúp thanh lọc từ chất độc, vốn đã có rất nhiều trong dòng máu của mỗi người.
- Đặc tính chống ung thư . Các nhà khoa học tin rằng các chất chống oxy hóa có sẵn trong các loại hạt này có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa một số loại ung thư nhất định. Các loại hạt chống ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tá tràng, ung thư vú và ung thư phổi rất hiệu quả.
- Cải thiện tầm nhìn . Carotene, được tìm thấy trong hồ đào, rất hữu ích cho tầm nhìn và có thể phục vụ như một phòng ngừa tốt cho thị lực, hoặc, để nâng cao hiệu quả điều trị nhiều bệnh "mắt".
- Giảm cholesterol . Hạt này cũng giàu chất béo không bão hòa đơn, ví dụ, axit oleic, làm tăng mức cholesterol được gọi là "thuận lợi" và làm giảm mức "xấu".
Đề xuất lựa chọn và lưu trữ
Khi lựa chọn các loại hạt, điều quan trọng là phải chú ý đến việc đảm bảo rằng cốt lõi của hạt chính nó là toàn bộ và thịt. Nếu bạn mua chúng trong vỏ, bạn cần phải chọn các loại hạt nguyên chất, không có các vết nứt và lỗ khác nhau - chúng phải nặng cho kích thước của chúng, và không phải rỗng.
Để tiết kiệm hạt trong điều kiện tốt nhất, bạn nên lưu trữ chúng trong một container kín trong tủ lạnh hoặc trong ngăn đông lạnh. Bảo quản trong tủ lạnh có thể lên tới bốn tháng, và ở trạng thái đông lạnh và tối đa sáu tháng. Trước khi sử dụng, nên rã đông hạt đến nhiệt độ phòng.