Tỷ lệ xung ở phụ nữ

Xung thường được gọi là số lần đột quỵ mà tim tạo ra trong một phút. Khi tim đẩy máu vào các động mạch, thành mạch của các mạch biến động, và những chấn động này có thể được cảm nhận (trên cổ tay hoặc trên cổ) và do đó xác định nhịp tim. Chỉ số này có thể thay đổi tùy theo giới tính, tuổi tác, hoạt động thể chất, tình trạng chung của cơ thể, trạng thái cảm xúc, thời tiết và thậm chí cả thời gian trong ngày. Ở phụ nữ, sự thay đổi trong nhịp tim bình thường bị ảnh hưởng ngoài tất cả kinh nguyệt và mang thai.

Xung bình thường của phụ nữ là gì?

Trong y học, đối với một người khỏe mạnh trung bình, các giá trị từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút được coi là bình thường. Ở phụ nữ, các chỉ số này thường cao hơn một chút và là 70-80 nhịp mỗi phút. Điều này là do vóc dáng, vì tim càng nhỏ, thì càng thường xuyên phải chiến đấu để chưng cất lượng máu cần thiết, và ở phụ nữ thì nó thường ít hơn so với nam giới, do đó, chúng có nhịp tim thường xuyên hơn.

Ở một mức độ lớn, hình thức vật lý ảnh hưởng đến nhịp tim. Hình dạng của một người càng tốt, nhịp tim của anh càng ít. Vì vậy, những phụ nữ dẫn đầu một lối sống năng động, khỏe mạnh và thường xuyên có nhịp đập 60-65 lần sẽ không phải là một sai lệch so với chuẩn mực.

Cũng trên nhịp tim ảnh hưởng đến tuổi tác. Vì vậy, ở phụ nữ dưới 40 tuổi, giá trị xung trung bình là 72-75 nhịp mỗi phút. Với tuổi tác, dưới ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài và tình trạng chung của cơ thể, nhịp tim có thể tăng lên. Vì vậy, ở phụ nữ trên 50, nhịp đập 80-85 nhịp mỗi phút có thể là tiêu chuẩn.

Tuy nhiên, giảm xung tới 50 nhịp mỗi phút hoặc vượt quá 90 nhịp mỗi phút ở phần còn lại đã là một độ lệch và chỉ ra các bệnh có thể có của hệ tim mạch hoặc nội tiết.

Tiêu chuẩn của xung ở phụ nữ có hoạt động thể chất là gì?

Sự gia tăng xung trong khi tập thể dục là hoàn toàn bình thường. Trong trường hợp này, xung có thể tăng lên đến 120-140 đột quỵ trong một người được đào tạo và lên đến 160 hoặc nhiều nhịp mỗi phút - một người trong tình trạng thể chất kém. Sau khi kết thúc tải, xung sẽ trở lại bình thường trong khoảng 10 phút.

Tuy nhiên, vì xung bình thường cho mỗi người là cá nhân và có thể khác nhau ở mức độ nào đó, công thức Carvonen rất phổ biến để tính nhịp tim tối đa cho phép để tập thể dục. Công thức này được áp dụng theo ba dạng:

1. Đơn giản: 220 trừ tuổi.
2. Giới tính. Đối với nam giới, tần suất tối đa được tính theo cách tương tự như trong trường hợp đầu tiên đối với phụ nữ: 220 trừ đi độ tuổi trừ đi 6.
3. Phức tạp: 220 độ tuổi trừ đi xung khi nghỉ ngơi.

Thông thường, phiên bản đầu tiên của công thức được sử dụng.

Xung bình thường ở phụ nữ mang thai

Mang thai là yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến nhịp tim bình thường ở phụ nữ. Trong thời gian này, phụ nữ cái gọi là nhịp tim nhanh của phụ nữ mang thai phát triển, được biểu hiện trong sự gia tốc nhịp tim đến 100-110 nhịp mỗi phút. Để nhịp tim nhanh bình thường, đó là một bệnh tim mạch, hiện tượng này không có gì để làm. Sự nhanh chóng của xung ở phụ nữ mang thai là do thực tế là tim buộc phải bơm máu tích cực hơn để cung cấp oxy cho không chỉ người mẹ, mà còn là đứa trẻ tương lai, cũng như những thay đổi nội tiết trong cơ thể vào thời điểm đó. Xung ở phụ nữ trở về mức chuẩn trong vòng một tháng sau khi sinh.

Tuy nhiên, nếu nhịp tim vượt quá 110 nhịp mỗi phút, điều này đã là nguyên nhân gây lo ngại và cần tư vấn y tế.