Trong thời cổ đại, cư dân của quần đảo Malaysia cổ đại đã được trồng và hàng ngày được sử dụng để ăn một trái cây tuyệt vời - một quả chuối, đánh giá cao nó cho phẩm chất dược phẩm của nó và hương vị tuyệt đẹp. Ngày nay, loại trái cây này không còn được coi là một món ăn kỳ lạ, nó có thể được mua ở hầu hết các cửa hàng, nhưng ngay cả ngày nay trái cây vẫn nổi tiếng với những đặc tính hữu ích độc đáo và thành phần phong phú của nó.
Vitamin nào có trong chuối?
Thậm chí hàng trăm năm trước, các nhà khoa học đã nói về những loại vitamin có trong chuối. Dưới đây là những chất cơ bản và quan trọng nhất mà trái cây này được lấp đầy:
- Vitamin C , nhờ đó chuối có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh do virus gây ra.
- Vitamin E , có sẵn trong một số tiền đủ trong một quả chuối, là một trợ lý tuyệt vời trong việc duy trì các chức năng của gan và chịu trách nhiệm cho sự đồng hóa dễ dàng của protein và chất béo.
- Vitamin nhóm B rất nhiều trong chuối giúp phục hồi giấc ngủ bình thường, cải thiện đáng kể tình trạng của da và tóc. Đó là nhờ những chất này mà các bác sĩ khuyên dùng chuối cho phụ nữ trong những ngày quan trọng, bởi vì nó có thể làm giảm đau và giảm chảy máu. Vitamin B6 làm tăng hàm lượng hemoglobin và thúc đẩy sản xuất serotonin, một loại hoóc môn có tâm trạng và niềm vui tốt.
- Kali . Nguyên tố này phục hồi chức năng hoạt động của gan, duy trì cơ tim ở trạng thái bình thường, tăng cường xương và răng.
- Tryptophan . Nói về những gì vitamin có chứa chuối, bạn chỉ có thể không nói về chất này. Tryptophan kiểm soát chức năng não và ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý con người.
Có thể liệt kê tất cả các đặc tính chữa bệnh của loại trái cây này vô thời hạn và nói về những loại vitamin nào có trong chuối, nhưng chỉ đủ để nói rằng loại trái cây tuyệt vời này vừa hữu ích vừa ngon.