Bộ nhớ của chúng tôi hoạt động tích cực nhất cho đến 3 năm: chúng tôi nhớ hầu hết mọi thứ! Hơn nữa, các quá trình chậm lại, nhưng bộ não của chúng tôi tích luỹ thông tin mới mỗi giây. Nó không phải là luôn luôn dễ dàng để "có được" nó từ các kệ xa nhất của bộ não. Lý do - trong việc làm chậm các xung thần kinh, truyền thông tin tới não và từ bên ngoài.
Ngoài ra thường xuyên "khiếu nại" để bộ não đang xấu đi bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn. Bộ nhớ ngắn hạn sẽ giúp chúng ta khi chúng ta cần ghi nhớ một lượng lớn thông tin trong một khoảng thời gian ngắn (ví dụ, ví dụ). Và trí nhớ dài hạn được bao gồm khi thông tin trong bộ nhớ ngắn hạn hóa ra thực sự quan trọng đối với chúng ta, thì bộ não giữ nó từ năm này sang năm khác để sẵn sàng sử dụng thông tin.
Trường học và trí nhớ
Mặc dù thực tế rằng hầu hết các quá trình của hoạt động cuộc sống diễn ra ở trẻ em tốt hơn và nhanh hơn, một thời điểm chịu trách nhiệm và căng thẳng cho họ là sự khởi đầu của cuộc sống học đường. Đó là vào thời điểm này, vitamin cho bộ nhớ là cực kỳ quan trọng cho học sinh. Luồng thông tin với khối lượng lớn, thiếu kỹ năng để ghi nhớ và học tập tài liệu, mệt mỏi, một chế độ bất thường trong ngày - tất cả điều này làm cạn kiệt con cái chúng ta.
Có bán các loại vitamin đặc biệt dành cho trẻ em . Chúng thích hợp cho trẻ em từ 6 đến 12 tuổi, đó là - nó chỉ là năm của trường tiểu học. Trong các phức hợp vitamin như Pikovit, Complivit và Astrum Kidz không chỉ là vitamin cho trí nhớ, mà còn là các yếu tố vi mô và vĩ mô hỗ trợ khả năng miễn dịch của chúng, điều rất quan trọng khi bạn tìm thấy chính mình trong môi trường hoàn toàn mới. Chúng cũng chứa iod và selen. Điều này sẽ ngăn chặn chúng làm gián đoạn tuyến giáp, tăng bướu cổ và làm chậm sự tăng trưởng. Theo WHO, một số lượng lớn trẻ em ở Đông Âu bị thiếu iốt.
Teens
Thanh thiếu niên có thể cần nhiều vitamin hơn trẻ em. Ở tuổi này, tuổi dậy thì bắt đầu, toàn bộ cấu trúc cơ thể thay đổi. Thanh thiếu niên dẫn đầu một lối sống rất năng động: họ là di động và thể thao, nhưng họ phải học rất nhiều và các kỳ thi không xa. Thanh thiếu niên chỉ đơn giản là cần vitamin cho bộ nhớ. Mỗi ngày cho 6-7 bài học, gia sư và các khóa học, đào tạo và chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp và tuyển sinh, tất cả điều này là một backlog rất lớn của thông tin rót vào bộ não unruly của họ không ngừng.
Một trong những loại phổ biến nhất là phức hợp Aviton Ginkgo Vit, không chỉ bao gồm các vitamin, mà còn bao gồm vi lượng, chất dinh dưỡng, một tập hợp đầy đủ các axit amin, và cũng là một chiết xuất bạch quả biloba. Một sự chuẩn bị phức tạp khác là thiếu niên Vitrum và đài tưởng niệm Vitrum.
Người lớn
Điều đó xảy ra là những người 70 tuổi có đầu óc và trí nhớ rõ ràng, và điều đó xảy ra là ở mức 30 bạn cảm thấy rằng bạn không thể giữ bất cứ thứ gì trong đầu mình. Để bảo tồn trí nhớ, điều quan trọng là phải liên tục đào tạo nó: nhớ, dạy, đọc. Một lựa chọn tuyệt vời có thể là học ngoại ngữ. Ngoài chế độ ăn uống cân bằng với hàm lượng vitamin nhóm "yêu thích" cao cho não - B, bạn nên chọn các loại vitamin tốt cho trí nhớ. Ngoài ra, mặc dù trí nhớ và khả năng tâm thần, tất cả mọi người sau 40 năm được cho thấy một lượng bổ sung vitamin cho hoạt động của não. Điều này sẽ phục vụ như một công tác phòng chống đột quỵ.
Bạn có thể sử dụng các loại thuốc Lecithin phức tạp, Selmevit hoặc Complivit.
Glucose
Não của chúng ta là "người sùng bái" chính của glucose. Nếu bạn có trí nhớ kém, trí óc vắng mặt, không đủ sức mạnh để thu thập tâm trí và làm việc, bạn có thể cần glucose hoặc năng lượng. Một miếng sôcôla đen không phải là vô ích được coi là bạn của tất cả học sinh trước kỳ thi. Hãy thử nó!
Và để tóm tắt chủ đề của chúng tôi hôm nay, chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với danh sách các phức hợp vitamin của chúng tôi.
Danh sách các phức hợp vitamin
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenia).
- Tổ hợp vitamin "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Phức tạp của các axit amin và vitamin "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Nga).
- Vitamin-khoáng phức tạp "Hãy thông minh" (Nutripharma Ltd, Pháp).
- Phức hợp vitamin-khoáng chất của Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Công ty Unipharm Inc., Hoa Kỳ).
- Tổ hợp vitamin-khoáng Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Công ty Unipharm Inc., Hoa Kỳ).
- Vitrum-khoáng sản phức tạp Vitrum Tinejger (Unipharm Inc, Mỹ).
- Vitrum-khoáng phức tạp Vitrum Mamori (Unipharm Inc., Hoa Kỳ).
- Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Đức).
- Vitamin-khoáng phức tạp "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin phức tạp "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Nga).
- Vitamin và khoáng chất phức tạp "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Nga).