"Làm thế nào để giảm cân?" Là một câu hỏi vĩnh cửu mà hành hạ hầu hết nhân loại. Đồng thời, mỗi người trong chúng ta mơ về một phương tiện huyền diệu như vậy, mà cùng một lúc làm giảm cân thêm, bởi vì chế độ ăn uống rất mệt mỏi, và cho thể thao không có sự kiên nhẫn. Và sau đó chúng tôi nghe trên TV, từ bạn bè, chúng tôi đọc trong thông báo về vành đai rung. Hãy nói về hiệu quả của nó cho đến bây giờ tranh luận, chúng tôi tuy nhiên sẽ cố gắng để hiểu, đây là một đối tượng và làm thế nào nó hoạt động.
Nó chỉ ra rằng các vibropoise đã được sản xuất trong 20 năm, nhưng phổ biến của nó đã tăng chỉ trong năm năm qua. Như một quy luật, nó là một vành đai vải với một cơ chế vibro bên trong. Nguyên tắc hoạt động như sau: rung động ảnh hưởng đến các cơ, do đó tăng cường lưu lượng máu, do đó đốt cháy chất béo .
Ứng dụng của vibraphus
Áp dụng thiết bị này để giảm cân ở nhiều nơi: đùi, mông, bắp tay, nhưng thường xuyên hơn các vibropoise được sử dụng để giảm cân bụng. Trong trường hợp này, mỗi loại đai có sức mạnh riêng và một bộ chương trình nhất định. Bạn chỉ cần điều chỉnh giả lập cho cơ thể của bạn, và nó sẽ bắt đầu làm việc vì lợi ích. Ngay cả khi bạn không có dạ dày, máy rung có thể được sử dụng cho báo chí để giữ cho các cơ săn chắc.
Nếu bạn hoàn toàn đúng với con số này, nhưng có cellulite, thì ở đây các vibropoise sẽ đến để giải cứu. Trước khi phiên họp, nó là cần thiết để bôi trơn các vấn đề khu vực với một loại kem chống cellulite, chủ yếu là nóng lên, và đặt trên một massager. Từ rung động máu của bạn sẽ chạy, và kem sẽ tăng cường lưu lượng máu, và trong một tuần bạn có thể tận hưởng một làn da mịn màng. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải theo dõi cảm xúc của bạn: nếu bạn cảm thấy một cảm giác nóng rát, hãy ngừng ngay lập tức và rửa sạch bằng nước mát.
Các công ty khác nhau tạo ra các gian hàng vibro cung cấp thời gian sử dụng nhất định. Về cơ bản, đó là 10 đến 40 phút. Để có hiệu quả tốt, bạn nên sử dụng nó hàng ngày, hai lần một ngày trong nửa giờ. Tốt nhất là làm một chương trình giảm cân, trong đó trong một tuần, thực đơn của bạn sẽ được kê toa, tập luyện và cơ bắp nào, vào ngày nào bạn sẽ làm việc. Tất nhiên, bạn có thể cùng một lúc làm việc thông qua tất cả các cơ của cơ thể, nhưng, giống như trong thể dục, nó sẽ là chính xác hơn để phân phối các nhóm cơ cho cả tuần. Ví dụ, vào thứ hai bạn chỉ làm việc trên cơ bắp đùi, mông, vào thứ ba trên cơ bắp của báo chí, vào thứ tư bạn làm việc trên bàn tay của bạn và như vậy trong một vòng tròn.
Trước khi bạn chuyển đổi, chúng tôi khuyên bạn nên ghi lại dữ liệu về khối lượng, trọng lượng của bạn trong nhật ký giảm cân và theo dõi thay đổi hàng ngày để bạn có thể kiểm soát quá trình giảm cân.
Hiệu quả của vibraphus
Như một quy luật, phản hồi về hiệu quả của vibraphus thường là tiêu cực. Và không phải vì không có gì. Mọi người, đã mua giả lập này, nghĩ rằng nếu họ sử dụng nó hàng ngày, họ sẽ nhất thiết phải giảm cân. Nhưng trong khi họ tiếp tục sử dụng có hại cho các sản phẩm y tế, chẳng hạn như chiên, muối, bột mì và dẫn đầu một lối sống ít vận động. Kinh nghiệm tích cực đã chỉ ra rằng các vibroposome sẽ giúp bạn giảm cân bằng cách làm việc kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục. Nó không phải là cần thiết để tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, nó là đủ để giảm việc sử dụng các loại thực phẩm có hại nhất và làm cho bữa ăn thường xuyên và ăn trong các phần nhỏ.
Chống chỉ định
Sử dụng bụng rung cho bụng, bạn cần phải biết một số quy tắc. Nó chống chỉ định cho mọi người:
- bị thương ở bụng;
- mang thai;
- những người bị bệnh tim mạch.
Điều quan trọng nhất là tin rằng bạn sẽ thành công, bởi vì chúng tôi biết rằng tự kỷ là chất kích thích tốt nhất, và sau đó một cơ thể mảnh mai sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.