Một trong số ít món tráng miệng được cho phép trong quá trình giảm cân, có một số đặc tính có lợi, là sô cô la đắng. Những lợi thế chính của các sản phẩm này bao gồm một hiệu ứng bổ trợ giúp đối phó với một tâm trạng xấu. Món tráng miệng từ lâu đã được liệt kê trong danh sách thuốc chống trầm cảm.
Sô cô la cay đắng tốt nhất là loại sô cô la được sản xuất tại Bỉ. Món tráng miệng được sản xuất ở đó theo công thức nấu ăn cũ và không được sử dụng trong quá trình chế biến hương vị nhân tạo và dầu thực vật. Thành phần của sô cô la chất lượng bao gồm bơ ca cao tự nhiên và ít nhất 72% ca cao bào.
Điều gì là hữu ích cho sô cô la đắng?
Một món tráng miệng chất lượng được chế biến từ nguyên liệu tự nhiên có một số đặc tính:
- Sô cô la đen bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể.
- Một món tráng miệng hữu ích có khả năng tiêu diệt các gốc tự do.
- Với việc sử dụng thường xuyên, mức cholesterol trong máu được chuẩn hóa.
- Việc sử dụng sô cô la đắng để giảm cân cũng là một chỉ số đường huyết thấp, điều này không làm tăng lượng đường trong máu.
- Với hàm lượng calo cao, sô cô la đắng sẽ giúp loại bỏ cơn đói, vì vậy hãy sử dụng nó như một món ăn nhẹ.
- Trong chocolate chất lượng cao chứa các vitamin, ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của toàn bộ sinh vật.
Đó là giá trị xem xét rằng sô cô la đắng có thể mang lại không chỉ tốt, nhưng gây hại cho cơ thể. Việc sử dụng món tráng miệng với số lượng lớn có thể kích thích sự xuất hiện của dị ứng và thậm chí dẫn đến béo phì.
Chế độ ăn sô cô la
Có một phương pháp giảm cân đặc biệt,
Ngoài ra còn có một chế độ ăn uống hàng tuần trên sô cô la đắng, menu trong đó là giống hệt với ngày dỡ hàng. Chuyên gia dinh dưỡng chống lại sự giảm cân như vậy, vì chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Ngoài ra, sau khi bạn trở lại chế độ ăn uống bình thường, rất có thể, các kg sẽ trở lại và có thể với số lượng gấp đôi.
Không nên sử dụng cách giảm cân này cho những người mắc bệnh tiểu đường, với các phản ứng dị ứng, cũng như trong trường hợp có vấn đề với gan.