Sinh tố với trái cây là loại cocktail yêu thích cho bữa sáng. Nó có thể được chuẩn bị trên cơ sở sữa chua, kefir, sữa hoặc kem tự chế. Loại cocktail này rất hữu ích, bổ dưỡng và bổ dưỡng.
Công thức cho sinh tố từ chuối, sữa và bột yến mạch
Thành phần:
- sữa luộc - 1 muỗng canh;
- mảnh yến mạch - 3 muỗng canh. thìa;
- chuối rất chín - 1 miếng;
- đường - 1-2 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Chuối chín bóc vỏ và cắt. Vảy yến mạch có thể được nghiền trước trong máy xay cà phê. Tất cả các thành phần được đưa vào máy xay sinh tố và nghiền thành độ đồng nhất ở tốc độ cao. Chúng tôi đổ sinh tố chuối bị đánh vào một ly cao. Sau đó thưởng thức bữa sáng ngon miệng.
Công thức cho sinh tố với chuối và bột yến mạch
Thành phần:
- chuối nhỏ, chín - 1 miếng;
- sữa luộc - 2 muỗng canh;
- dứa đóng hộp hoặc tươi - 2 vòng;
- kem vani - 1 hạt;
- mảnh yến mạch - 3 muỗng canh. thìa;
- mật ong - 3 muỗng canh. thìa;
- băng - 4 khối.
Chuẩn bị
Chuối được làm sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Sữa, dứa, kem, vảy yến mạch, một quả chuối cắt và mật ong được đặt trong máy xay sinh tố và đánh bại một sự nhất quán đồng nhất. Sau đó, thêm đá vào máy xay và đánh lại. Chúng tôi đổ smoothies vào kính đẹp và trang trí với anh đào.
Sinh tố chuối, kefir và bột yến mạch
Trẻ em rất thích cocktail ngon, cũng như người lớn. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một sinh tố cho một đứa trẻ với một quả mâm xôi ngọt ngào và thơm.
Thành phần:
- chuối chín - 1 miếng;
- kefir hàm lượng chất béo trung bình - 300 ml;
- bột yến mạch - 2 muỗng canh. thìa;
- mật ong (đường) - 1 muỗng canh. thìa;
- quả mâm xôi (có thể được đông lạnh) - 2 muỗng canh. thìa;
Chuẩn bị
Chúng tôi kết nối chuối, kefir, vảy, mật ong hoặc đường trong một bát máy xay sinh tố và đánh trứng. Và, do đó, nó chỉ ra một mùi dày, thơm và hương vị ngọt ngào của một loại cocktail mùa hè. Chúng tôi thêm quả mâm xôi vào nó. Nếu không có quả mọng, hãy sử dụng mâm xôi mâm xôi. Trong trường hợp đó, không thêm mật ong hoặc đường. Đánh bại và smoothies cho em bé của bạn đã sẵn sàng.