Nhiều người trong chúng ta có bụi bẩn trên đường phố và phương tiện giao thông công cộng, bụi trong nhà gây phiền nhiễu, nhưng không có gì hơn. Nhưng có những người sợ bụi bẩn và hoảng sợ. Họ sợ bị bẩn hoặc bị nhiễm bởi bất cứ thứ gì vì tiếp xúc với vật bẩn. Nỗi sợ bùn như vậy gọi là misofobia. Hãy xem loại tấn công này là gì và cách loại bỏ nó.
Misophobia - sợ bụi bẩn?
Một câu hỏi như vậy không được hỏi một cách tình cờ, bởi vì trong hầu hết các trường hợp, misofobia được thể hiện trong nỗi sợ mắc bệnh, chạm vào một lan can bẩn trong giao thông công cộng. Các trường hợp khi một người kinh hãi sợ hãi ngay trước khi bụi bẩn, rất hiếm. Vì vậy, thường xuyên hơn không, mesophobia được kết hợp với hypochondria - nỗi sợ hãi của ký hợp đồng một căn bệnh nan y. Nhưng không giống như hypochondriac, misofob không giữ trong đầu suy nghĩ ám ảnh về căn bệnh này, khi anh rửa tay 30 lần trong giờ trước, anh chỉ nghĩ rằng tay anh cần được rửa sạch, mối quan hệ nhân quả giữa sự sạch sẽ và sức khỏe không được thiết lập ở đây.
Hầu hết mọi người đều nhận thức rõ rằng không phải tất cả vi khuẩn và vi khuẩn đều có hại. Sau khi tất cả, nhiều người trong số họ giúp các hoạt động bình thường của cơ thể. Nhưng những con mizophobes không thể tính đến điều này, họ tin rằng bất kỳ vi sinh vật nào đều có khả năng gây nguy hiểm và cố gắng cách ly chúng càng nhiều càng tốt khỏi chúng. Thông thường, mizophobia thể hiện chính nó trong quá trình rửa tay thường xuyên (mà bằng cách này, làm giảm bảo vệ da và tăng nguy cơ nhiễm trùng), mong muốn tránh tiếp xúc với người hoặc động vật.
Trường hợp misofobia đến từ đâu?
Như đã đề cập ở trên, mesophobia có thể được kết hợp với hypochondria, và nó cũng có thể là một triệu chứng của một rối loạn lo âu dẫn đến hành động bạo lực và suy nghĩ không mong muốn.
Hầu hết nỗi sợ hãi của chúng tôi có liên quan đến việc có được những trải nghiệm tiêu cực, điều tương tự có thể là do sự nhầm lẫn. Ví dụ, một khoảnh khắc rất cảm xúc có thể được ghi nhớ, kết hợp với một phản ứng tiêu cực đối với bất kỳ sự nhiễm bẩn nào, hoặc kiến thức về một trải nghiệm tương tự với một người nổi tiếng.
Misophobia có thể phát triển dưới ảnh hưởng của phim hoặc chương trình truyền hình. Một số nhà tâm lý học tin rằng sự gia tăng số lượng người bị rối loạn như vậy xảy ra vào cuối thế kỷ XX, khi nhân loại học về thực tế về mối đe dọa của những bệnh nghiêm trọng như AIDS.
Một số chuyên gia tin rằng các phương tiện truyền thông, tuyên truyền các chất khử trùng khác nhau, chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng dân số của những sai lầm, giải thích rằng nếu không có chúng, cuộc sống chỉ đơn giản là nguy hiểm (nhớ các vi sinh vật bị vứt bát nhà vệ sinh). Số người bị misofobia ở Hoa Kỳ đặc biệt lớn. Trong số đó có những người nổi tiếng như Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misophobia - điều trị
Nó không phải là cần thiết để nghĩ rằng mesophobia là một ý thích khác, việc điều trị trong đó là một sự lãng phí thời gian. Mọi người có xu hướng cảm nhận được mizophobia như hoang tưởng, và điều này dẫn đến sự xa lánh và cô lập. Và như chúng ta biết, một người không thể tồn tại trong một thời gian dài bên ngoài xã hội, ở đây và những rối loạn nghiêm trọng hơn ở gần đó. Ngoài ra, bệnh có thể gây ra các cuộc tấn công hoảng loạn khi tiếp xúc với những thứ bị ô nhiễm. Ngoài ra, mizophobia, giống như bất kỳ bệnh khác, có thể tiến bộ và từ một mong muốn chỉ để có tay nắm cửa thông qua một khăn ăn có thể phát triển thành một nỗi sợ hãi hoảng sợ liên lạc với thế giới bên ngoài.
Vì vậy, làm thế nào để bạn thoát khỏi misofobia? Có một số cách để điều trị bệnh này, một số trong số đó có thể được sử dụng một mình, và một số chỉ dưới sự giám sát của một chuyên gia.
- Phương pháp này phù hợp cho những người đã nhận thấy một sự nhầm lẫn gần đây, có nghĩa là, nó vẫn còn ở giai đoạn phát triển ban đầu. Vâng, ý chí và sức chịu đựng ở đây sẽ đòi hỏi đáng kể, cũng như một mong muốn xác định để đối phó với các rối loạn. Bắt đầu nhỏ - làm cho một mớ hỗn độn trong phòng. Phân tán mọi thứ, cố gắng vui vẻ khi bạn còn nhỏ. Nếu kiểm tra thành công, hãy đến bệnh viện gần nhất (chỉ không ở trong phòng lây nhiễm) và cố gắng chào hỏi bàn tay với người bệnh, nắm tay nắm cửa bằng tay trần của bạn. Đột quỵ một con mèo hoặc con chó vô gia cư, và bạn vẫn có thể đào trong thùng rác.
- Tìm hiểu một số cách để thư giãn, để khi bạn đang ở trong một tình huống căng thẳng, đừng hoảng sợ, nhưng cố gắng thư giãn. Lúc đầu, nó sẽ không dễ dàng, nhưng dần dần cơ thể sẽ không học cách phản ứng với mọi thứ,
Sự sợ hãi của một trạng thái hoảng sợ. - 3Misophobia được điều trị bằng thôi miên, hơn nữa, phương pháp này được coi là một trong những tác động mạnh nhất trong tác động của nó.
- Thuốc cũng điều trị bệnh này, nhưng thông thường nó được thực hiện kết hợp với các phương pháp khác, bởi vì bản thân thuốc cũng có tác dụng ngắn hạn. Và sự hiện diện của các tác dụng phụ vẫn chưa được hủy bỏ.
Nếu bạn không thể tự mình đối phó với căn bệnh này, bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia trị liệu, điều chính là chọn một chuyên gia có kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh như vậy.