Gừng không phải là sản phẩm truyền thống của Nga. Tuy nhiên, ngày nay nó là cực kỳ có liên quan, đặc biệt là trà phổ biến với gừng để giảm cân. Một vai trò quan trọng được chơi bởi sự phổ biến của ẩm thực phương Đông. Quả thực, gừng là một sản phẩm phải có ở Trung Quốc và Đông Nam Á. Nó có tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời, kích thích sản xuất testosterone ở nam giới và tăng tốc độ trao đổi chất . Dạng gừng thích hợp nhất là trà. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách pha đúng rễ của gừng.
Lợi ích của gừng và khả năng sử dụng
Gừng từ lâu đã được biết đến với những phẩm chất hữu ích của ông. Trong thời Trung cổ, nó được sử dụng để ngăn ngừa bệnh dịch hạch và dịch tả, như một kháng sinh tự nhiên. Thật vậy, một hàm lượng cao các loại tinh dầu và phytoncides phá hủy vi khuẩn, làm tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể. Ngoài ra, gừng từ lâu đã là một công cụ tốt để bình thường hóa tiêu hóa, kích thích tuần hoàn máu. Đó là vì điều này mà anh ấy rất tốt để giảm cân. Chuyển hóa tăng tốc chuyển hóa chất béo thành năng lượng, không cho phép chúng lắng đọng ở hai bên. Sự gia tăng chung của quá trình trao đổi chất trong cơ thể kích thích thanh lọc chuyên sâu hơn từ độc tố và độc tố, chữa lành các mô.
Chuẩn bị gừng để giảm cân
Đối với việc ăn uống, gốc của cây có chứa rất nhiều tinh dầu và chất dinh dưỡng là phù hợp nhất. Trong số những thứ khác, rễ gừng chứa một chất đặc biệt - gingerol - mang lại cho nó một hương vị, hương vị và mùi thơm khác thường. Chuẩn bị gừng để giảm cân được đọc từ việc chuẩn bị thân rễ. Nó phải được rửa sạch và nạo. Bạn cũng có thể cắt thành các vòng tròn nhỏ. Chuẩn bị này là về cách nấu gừng tươi.
Có công thức nấu ăn trong đó để nói làm thế nào để nấu gừng khô. Nó không phải là luôn luôn có thể mua rễ tươi, vì vậy nó thường được thu hoạch như một gia vị, sấy khô và mặt đất. Bột như vậy cũng có thể được ủ, tuy nhiên, liều lượng nên được lựa chọn riêng. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng 1 muỗng cà phê gừng khô trên ấm trà có công suất 500 g.
Gừng nấu chín có lượng 1 muỗng canh hoặc 4-5 vòng, đổ nước sôi và cho phép ủ trong 15-20 phút. Đó là đủ công thức này để biết và làm thế nào để nấu gừng trong một phích. Lượng thành phần phụ thuộc vào thể tích của phích. Công thức do chúng tôi mô tả thích hợp cho 500 g nước, do đó, đối với một phích có thể tích 1 lít thì cần chuẩn bị 2 muỗng canh. thìa gừng.
Trà gừng để giảm cân
Trà gừng là hình thức phổ biến nhất của việc ăn sản phẩm này để giảm cân. Công thức nấu gừng để giảm cân không hề phức tạp. Tuy nhiên, không đủ để biết cách nấu gừng để giảm cân; bạn cần phải hiểu cách bạn có thể uống nó. Bởi vì sử dụng trà như vậy mà không có đường là một nhiệm vụ cho tinh thần mạnh mẽ. Để làm dịu hương vị và hương vị của gừng, thêm chanh và bạc hà, cũng giúp giảm cân.
Như trong tất cả các loại trà thảo dược, đặc biệt là khi ủ trong bình, hầu hết các chất dinh dưỡng và tinh dầu đều được đưa vào nước trong quá trình sản xuất bia ban đầu. Tuy nhiên, gừng đề cập đến những sản phẩm có thể được ủ 2-3 lần, nó chỉ có lợi từ việc này. Hương vị trở nên ít bão hòa và không bình thường, mềm hơn và khêu gợi hơn. Một thức uống như vậy có thể được tiêu thụ bởi những người sợ ảnh hưởng mạnh mẽ của trà chính.