Theo thời gian làm sạch ruột để giảm cân đang trở nên phổ biến. Thanh lọc ruột với các biện pháp dân gian đặc biệt phổ biến trong những năm 1990, khi nhiều "người chữa bệnh" và người đàn ông thuốc cung cấp tài liệu của họ về chữa bệnh và bình thường hóa trọng lượng. Nhiều người nói về kết quả tốt, nhưng nó có đáng không?
Nó có hiệu quả để làm sạch ruột để giảm cân?
Làm sạch ruột là gì? Đây là quá trình khôi phục hệ vi sinh tự nhiên, cũng như loại bỏ độc tố và độc tố tích luỹ qua nhiều năm suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn chưa 35 tuổi, chắc chắn rằng ruột của bạn bị xỉu đến mức chính nó là nguyên nhân gây ra thừa cân.
Cho đến nay, câu hỏi làm thế nào để làm sạch ruột để giảm cân, vẫn còn gây tranh cãi. Thẩm mỹ viện cung cấp "pahudennye" enemas , hội đồng nhân dân đề nghị dinh dưỡng thích hợp. Tuy nhiên, tính hiệu quả của điều này vẫn chưa được chứng minh.
Trước khi bạn làm sạch ruột để giảm cân, hãy suy nghĩ - bạn có thực sự cần điều này đặc biệt không? Nếu bạn có vấn đề với ruột, có lẽ điều này có ý nghĩa và sau đó, không phải để giảm cân, nhưng đối với sức khỏe. Nếu, về khía cạnh này, mọi thứ đều theo thứ tự trong bạn, thế thì không có ý nghĩa trong việc thanh lọc.
Làm sạch ruột với cám và chất xơ
Vệ sinh an toàn ruột là làm sạch cellulose. Chỉ cần tăng trong chế độ ăn uống của bạn số lượng rau, trái cây, ngũ cốc, và ruột của bạn sẽ được xóa và sẽ làm việc tốt hơn nhiều. Việc làm sạch ruột như vậy không có chống chỉ định, nhưng trong các trường hợp khác, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ngoài ra, bạn có thể mua cám dược phẩm, chất xơ tự nhiên và sử dụng chúng theo hướng dẫn trên bao bì. Tùy chọn ngọt không nên được chọn, hầu như không sử dụng cho chúng.
Làm sạch ruột với thuốc xổ để giảm cân
Một phương pháp triệt để hơn và không phải lúc nào cũng chính là việc sử dụng thuốc xổ hoặc Esmarch mug. Phương pháp này bị cấm trong trường hợp sốt cao, rối loạn dạ dày, suy nhược, buồn nôn, đau đầu và khó chịu chung, cũng như với tình tiết tăng nặng của bất kỳ bệnh và sau phẫu thuật. Có rất nhiều chống chỉ định, họ không nên bị bỏ quên. Chỉ trong trường hợp, nó là giá trị tư vấn với một bác sĩ.
Đối với thuốc xổ, nước đun sôi của nhiệt độ phòng với nước chanh (1 muỗng canh mỗi 1 lít nước) là cần thiết. Để đưa thuốc xổ vào miệng vào buổi sáng hoặc buổi tối, và sử dụng ít nhất 2 lít nước mỗi lần. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng dịch vụ này chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ, để không làm hại cơ thể.