Khí trong thai kỳ

Mỗi người mẹ tương lai muốn tận hưởng vị trí đặc biệt của mình. Nhưng một số khoảnh khắc khó chịu có thể mang lại một số bất tiện và khó chịu nhất định. Khí trở thành vấn đề thường gặp trong thai kỳ. Ngoài ra, sự hình thành khí có thể kèm theo đau bụng, sưng, ầm ầm, ợ hơi, táo bón xen kẽ và tiêu chảy. Do đó, cần phải hiểu điều gì dẫn đến tình trạng này và cách đối phó với nó.

Nguyên nhân của khí ở phụ nữ mang thai

Thông thường tình trạng này, mặc dù nó gây ra rất nhiều bất tiện, nhưng không gây nguy hiểm cho sức khỏe của người mẹ và em bé trong tương lai. Có một số lý do để tạo khí tăng cường:

1. Tái cấu trúc nội tiết tố. Từ những ngày đầu tiên của thai kỳ trong cơ thể phụ nữ, những thay đổi bắt đầu. Khí trong khi mang thai trong giai đoạn đầu là do sự gia tăng mức độ progesterone. Nó giúp làm giảm các cơn co thắt của tử cung và ruột. Do sự chậm lại của nhu động ruột, thức ăn tiến triển chậm, quá trình lên men được kích hoạt. Quá trình này hoàn toàn sinh lý và không phải là bệnh lý.
2. Uterus enlargement. Đây là một lý do sinh lý khác cho vấn đề này. Em bé đang phát triển, và với mỗi tuần tử cung trở nên lớn hơn. Cô bắt đầu gây áp lực lên các cơ quan lân cận, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Trong tam cá nguyệt thứ hai, các khí trong thai kỳ bị kích thích bởi áp lực của tử cung trên ruột. Thay đổi vị trí của nó dẫn đến sự gián đoạn của nhu động ruột, các vấn đề với đổ.
3. Bệnh và bệnh lý. Khí trong khi mang thai vào đầu và cuối thời gian có thể được kích hoạt bởi các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy, nếu một người phụ nữ nhận thức được các bệnh lý mãn tính của hệ tiêu hóa, cô ấy nên, càng sớm càng tốt, thông báo cho bác sĩ về họ.
4. Ngoài ra, vấn đề có thể dẫn đến căng thẳng, mặc đồ lót chặt chẽ, không đủ sử dụng chất lỏng.

Làm thế nào để loại bỏ khí trong khi mang thai?

Để khắc phục vấn đề này, một người phụ nữ nhất thiết phải đi bộ trong không khí trong lành. Hoạt động thể chất hữu ích, nhưng khả năng làm thể thao nên được thảo luận với bác sĩ. Một lựa chọn tuyệt vời là đến thăm hồ bơi, vì bơi lội kích thích công việc của ruột.

Không phải vai trò ít nhất là do thức ăn:

• các phần nên nhỏ, nhưng nên có khoảng 5 lần một ngày, không nên cho phép ăn quá nhiều;
• nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng các sản phẩm có thể thúc đẩy phát sinh khí, ví dụ, chúng bao gồm đậu, nho, bắp cải, củ cải, sữa;
• bạn không thể lạm dụng kẹo;
• nên từ chối thức ăn cay, nước xốt, thức ăn chiên;
• nó là cần thiết để ăn nhiều sản phẩm sữa chua.

Những lời khuyên này sẽ giúp các bà mẹ tương lai ảnh hưởng đến tình trạng của họ và tận hưởng mang thai.