Các nghiên cứu cho thấy rằng xu hướng giảm gắng sức trong những thế kỷ qua đã tăng lên rất nhiều. Và thế kỷ trước, đối với cơ bắp của con người, hóa ra là rất quan trọng, những nỗ lực đã giảm từ 94% xuống còn 1%. Hypokinesia đang phát triển nhanh chóng trên toàn cầu và đã trở thành một trong những vấn đề chính của thời đại chúng ta.
Hypokinesia là gì?
Tôi muốn lưu ý rằng một căn bệnh như vậy không phải là rất nguy hiểm cho cuộc sống. Tuy nhiên, một bệnh như vậy có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng và nghiêm trọng. Hypokinesia là một trạng thái nhất định của cơ thể con người xảy ra do thiếu hoặc không hoạt động của động cơ, do nhiều nguyên nhân khác nhau.
- do nhiễm trùng của hệ thần kinh trung ương;
- vì việc ngăn chặn các thuốc an thần kinh sau khi uống thuốc;
- khi bị thương, bị thương, ngã hoặc đập đầu;
- với nhiễm độc;
- với rối loạn mạch máu;
- với rối loạn thoái hóa.
- trong trường hợp trầm cảm;
- vì catatonia .
Hypokinesia và hypodynamia - sự khác biệt
Để cơ thể con người hoạt động bình thường, nó cần một hoạt động rất tốt của các cơ của bộ xương. Đủ công việc của cơ bắp tăng năng lượng sản xuất, thúc đẩy sự hình thành của nhiệt, hoạt động vẫn cần thiết cho hoạt động đúng, ít nhất là hệ thống hô hấp và tim mạch. Giảm hoạt động của động cơ, hạ natri máu, có thể dẫn đến gián đoạn hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể.
Hiệu ứng đối diện trên cơ thể có thể bị tăng sinh. Một căn bệnh như vậy được thể hiện trong sự co cơ không tự nguyện, nó có thể phát triển trên nền của tổn thương hệ thần kinh trung ương, với những tình huống căng thẳng thường xuyên và kéo dài. Các khái niệm về hypokinesia và hyperkinesia không có một ý nghĩa, nhưng các bệnh cô đơn là nguy hiểm và ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ sinh vật.
Khi nói về hypokinesia, thường ngụ ý hypodynamia. Nó xảy ra trên nền tảng của thực tế là một người ngừng di chuyển không phải là kết quả của một bệnh tiến triển, mà là do sự giảm sút về lao động thể chất. Sự bất động như vậy tùy ý cũng dẫn đến hậu quả tiêu cực cho toàn bộ sinh vật. Hypokinesia là gì và hypodynamia - là trong cả hai trường hợp giảm hoạt động vận động của cơ thể.
Hạ đường huyết - triệu chứng
Một căn bệnh như vậy biểu hiện dần dần, nhưng khi nó tiến triển, các triệu chứng trở nên sinh động hơn và bệnh lý có thể được phát hiện mà không gặp khó khăn. Hypokinesia luôn đi kèm với một số triệu chứng cơ bản.
- người cảm thấy mệt mỏi liên tục;
- đàn ông có thể có cương cứng;
- có sự lo lắng bất ngờ;
- thường xuyên gãy xương xảy ra;
- có chứng mất ngủ;
- có đau đầu, yếu đuối, mạnh mẽ;
- giảm hiệu quả;
- tăng cân, béo phì.
Ảnh hưởng của hypokinesia trên cơ thể con người
Giống như bất kỳ bệnh nào khác, điều này cũng có một số bất lợi, đôi khi những thay đổi nghiêm trọng. Hậu quả của hypokinesia trong trường hợp bị bỏ quên là không thể đảo ngược cho cơ thể con người.
- các giai điệu của các cơ bắp của bộ xương giảm, điều này dẫn đến teo của họ;
- rối loạn chuyển hóa trong các sợi cơ;
- từ phía bên của hệ thống thần kinh trung ương, quá trình phanh chiếm ưu thế;
- sau khi nhồi máu cơ tim chuyển giao và do cố định, một khuôn mẫu bất động được hình thành;
- làm gián đoạn các tuyến nội tiết;
- có nguy cơ huyết khối tĩnh mạch;
- có thể là viêm phổi sung huyết;
- phát triển vi phạm chuyển hóa lipid ;
- có một căn bệnh của hệ tim mạch.
Những lợi ích của hypokinesia
Đừng đánh giá thấp công việc trí tuệ. Nhưng tải trọng cơ bắp của những người làm nghề trí tuệ bị giảm xuống mức tối thiểu đơn giản nhất, và thậm chí hoàn toàn vắng mặt. Vì lý do này, hypokinesia là phổ biến hơn cho các thành viên của nghề trí tuệ hơn cho những người khác. Những người như vậy chịu sự căng thẳng về cảm xúc, phản ứng thấp.
Những lợi ích của công việc tinh thần để gây thiệt hại cho thể chất, sẽ không được nhiều. Để tránh hậu quả đáng tiếc, người ta nên kết hợp công việc với hoạt động thể chất trong ngày. Làm một tập các bài tập dễ dàng được thiết kế cho nhân viên văn phòng. Quý khách nên tham quan phòng tập thể dục hoặc bất kỳ khu thể thao nào 2 lần / tuần. Vào cuối tuần, đi bộ đường dài.
Tác hại của hypokinesia
Hậu quả của việc co thắt hoặc thiếu chuyển động là rất nghiêm trọng đối với cơ thể. Hội chứng hạ natri máu đang ngày càng được đưa ra bởi các bác sĩ. Điều quan trọng cần nhớ là đây không phải là phán quyết. Cơ thể có khả năng tự chữa bệnh, và tác hại của bệnh có thể giảm dần. Hệ thống tim mạch sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất từ bệnh tật. Hypokinesia không chỉ bị bệnh mà là người lớn. Phong trào và tập thể dục là cần thiết cho một người ở mọi lứa tuổi.