Gối được lựa chọn đúng cách để ngủ đúng cách sẽ hỗ trợ đầu và cột sống cổ tử cung ở tư thế nằm. Về điều này phụ thuộc vào chất lượng của phần còn lại và cung cấp máu cho não, kết quả là - bộ nhớ được cải thiện, chú ý, tăng khả năng làm việc. Nó là cần thiết để hiểu rõ hình thức, chiều cao, chất lượng của phụ của sản phẩm.
Các loại gối để ngủ
Quyết định gối để chọn cho giấc ngủ, bạn cần phải biết rằng chúng khác nhau về độ cứng, chiều cao, loại phụ . Trong các hình thức:
- Cổ điển - phổ biến nhất, hình chữ nhật hoặc hình vuông. Kích thước tiêu chuẩn của gối để ngủ: người lớn 70x70 cm hoặc 50x70 cm; trẻ em 40x60 cm.
- Gối dài để ngủ - sản phẩm không điển hình cho toàn bộ chiều dài của giường, được thiết kế để thư giãn một cặp vợ chồng. Chúng có thể được sử dụng bởi một người, bằng cách đặt toàn bộ chiều dài của cơ thể. Các sản phẩm này rất thuận tiện cho phụ nữ mang thai hoặc những người thích ôm lấy một thứ gì đó trong giấc mơ, ví dụ như một tấm chăn.
- Gối hình nêm để ngủ - trong phần chúng có hình tam giác, chúng cung cấp độ nghiêng đồng nhất của phần trên của cơ thể và đầu đến giường. Ngủ ở vị trí cao như vậy được khuyến cáo cho trẻ sơ sinh và người lớn có vấn đề về tiêu hóa hoặc đối với một số loại bệnh đường hô hấp nhất định.
Gối chỉnh hình để ngủ
Đây là gối thích hợp cho giấc ngủ, hỗ trợ đầu ở vị trí tối ưu trong khi nghỉ ngơi. Đề nghị cho osteochondrosis , cho những người có hệ thống cơ xương bị suy yếu, lưu thông máu ở cột sống cổ tử cung. Các sản phẩm được sản xuất với một hốc cho đầu hoặc không có, chúng được trang bị với một con lăn dọc theo cạnh hoặc hai ở trên và dưới, nơi một là trên khác. Hình dạng này hỗ trợ cổ và đầu vào đúng vị trí, không cho phép bạn quăng vào giấc ngủ.
Kích thước tiêu chuẩn - 40x50 cm, các mẫu cao được thiết kế để đặt ở bên cạnh, thấp - ở mặt sau. Chúng được làm bằng vật liệu cứng với hiệu ứng "bộ nhớ" - mủ cao su, polyester, polystyrene, microgel, kiều mạch. Tuổi thọ của mô hình chỉnh hình là 7-10 năm. Thời gian sử dụng nhỏ nhất cho một sản phẩm làm từ polyester là 2-3 năm.
Gối giải phẫu để ngủ
Đây là loại gối cho ngủ tương tự như trước đó, nó thực hiện sự cần thiết cho một vị trí lý tưởng của vai và cổ. Giữa chúng có góc vuông 90 ° thu được. Các con lăn không đầu ngăn cơ thể từ "lăn xuống" và cản trở ngáy ngủ. Đệm giải phẫu duy nhất cho giấc ngủ có hiệu ứng nhớ. Họ không chỉ hỗ trợ đầu và cột sống, mà còn nhớ tư thế trong đó người ngủ, và giữ mẫu. Trước khi bạn chọn một chiếc gối giải phẫu cho giấc ngủ, bạn phải nằm xuống trên nó và chắc chắn rằng đầu của bạn không phải là quá cao, cổ và vai của bạn nên được phân bố đều.
Gối làm mát để ngủ
Nó là thú vị để chú ý đến những gì là đệm cho giấc ngủ với một hiệu ứng làm mát. Chúng được làm bằng biogel và bọt, có một kết cấu dễ chịu trên bề mặt, mà dễ dàng đi qua không khí và dễ dàng làm sạch - nó chỉ nên được lau bằng vải ẩm. Chất độn không tích tụ bụi, nó không chứa bọ ve. Vật liệu này cho phép bạn duy trì nhiệt độ da thấp hơn, giảm độ ẩm giải phóng, hình dạng bề mặt có tác dụng massage.
Nhờ sự kết hợp của vật liệu sinh học, các sản phẩm như vậy có một "bộ nhớ", dễ dàng thích nghi với đặc điểm của sinh vật, ghi nhớ và lặp lại tất cả các đường cong của cơ thể con người. Nhiệt độ đệm làm mát cho giấc ngủ luôn dưới nhiệt độ phòng, đặc biệt quan trọng trong mùa nóng. Họ làm cho phần còn lại rất thoải mái, và trong việc chăm sóc đơn giản, sẽ phục vụ trong hơn một chục năm.
Gối bơm hơi để ngủ
Đệm rất thoải mái cho ngủ inflatable, họ là mềm mại, thoải mái, không bao giờ "đi lạc", nó được khuyến khích để có các sản phẩm như vậy với bạn trên đường - mà không có không khí họ chiếm ít không gian. Chúng được sản xuất theo hình vuông, hình chữ nhật hoặc ở dạng bánh mì tròn, trên đó bạn có thể ngủ hoàn toàn, ngay cả khi ngồi trong xe hơi hoặc máy bay. Các mô hình được làm bằng vật liệu tương tự như nhung, mà nó là tốt đẹp để chạm vào mặt hoặc cổ.
Gối ngủ
Để nghỉ ngơi thật ngọt ngào và thanh thản, một người đàn ông có tư thế yêu thích của mình. Trước khi bạn chọn một chiếc gối tốt cho giấc ngủ, bạn cần phải biết rằng đối với bất kỳ sự sắp xếp nào của cơ thể đều được thiết kế các sản phẩm có độ cứng khác nhau. Vị trí ở phía sau là tư thế tự nhiên của một người mệt mỏi. Để hỗ trợ cổ trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng gối để ngủ có độ cứng trung bình (từ microgel, vật liệu có hiệu ứng nhớ) dày 8-10 cm, phiên bản chỉnh hình với con lăn và hốc cho đầu thuận tiện cho tư thế ở mặt sau.
Gối để ngủ trên dạ dày
Điều quan trọng là phải biết những gì nên là một cái gối để ngủ trên dạ dày. Cô nhẹ nhàng ôm lấy một khuôn mặt trong vòng tay của mình, để thuận tiện để nằm trong tư thế như vậy. Ngoài ra, người ta thường xuyên đè bẹp tựa đầu bằng tay. Do đó, mô hình phải nhỏ gọn, mỏng và rất mềm (từ dưới, holofayber, tre, lụa) có chiều cao nhỏ nhất - 6-8 cm. Các biến thể với con lăn cho một tư thế trên bụng hoặc bụng không tiếp cận hoặc phù hợp.
Gối để ngủ ở một bên
Nếu một người thích nghỉ ngơi bên mình, tiêu chí chính để lựa chọn là chiều cao của sự kiềm chế đầu. Trước khi chọn gối để ngủ, bạn cần đo khoảng cách từ cổ đến cuối vai. Thông số này sẽ là chiều cao của sản phẩm, trung bình là 10-14 cm, với sự sắp xếp bên cạnh, một mô hình cứng hoặc mận kiều mạch được chọn để nó lấp đầy khoảng trống giữa nệm và tai tốt và an toàn hỗ trợ cổ. Hình thức là hình chữ nhật thuận tiện, các sản phẩm với con lăn và hốc dưới vai là chấp nhận được.
Làm đầy gối để ngủ
Chất độn và vật liệu của sản phẩm là một thông số quan trọng được tính đến khi lựa chọn. Từ tài sản của họ phụ thuộc độ cứng của sản phẩm, khả năng duy trì tư thế của nó. Gối ngủ chất lượng có chất làm đầy hypo-allogenic cũng "thở", loại bỏ độ ẩm, giữ lại nhiệt thu được, nó không có vi sinh vật gây bệnh. Các sản phẩm chất lượng cao nhất là từ cao su, bọt giải phẫu với bộ nhớ hình dạng, chúng là đàn hồi và mềm mại, cung cấp hỗ trợ đầu thoải mái và có đặc điểm hiệu suất lâu dài.
Chất độn được chia thành:
- Tự nhiên, được làm bằng vật liệu tự nhiên:
- xuống và lông - chất độn tự nhiên lâu đời nhất;
- tơ tằm làm từ sợi tơ tằm, thoáng mát, mềm mại, đắt tiền;
- lạc đà hoặc lông cừu - rất tốt cho sức khỏe, có thể gây dị ứng, yêu cầu giặt khô, nhanh chóng rơi xuống,
- chất độn thực vật - vỏ kiều mạch, sợi ngô, sợi tre, các loại thảo mộc. Cung cấp cho các hiệu ứng của hương liệu và massage, để cho không khí, cứng, rỉ sét trong phần còn lại;
- bông len - chất độn tự nhiên rẻ nhất, nhanh chóng mất đi sự lộng lẫy của nó;
- mủ cao su tự nhiên được làm từ nhựa xốp Hevea - dài giữ nguyên hình dạng của nó, uốn cong cơ thể. Đôi khi nó được kết hợp với lông, sản phẩm đàn hồi và mềm mại cùng một lúc.
- sintepon - rẻ nhất, nhanh chóng bị sa lầy;
- komforel - là một quả bóng tổng hợp;
- hollofayber - một vật thay thế nhân tạo cho xuống,
- silicone - tráng lệ, giữ hình dạng.
Gối gel ngủ
Xem xét các loại gối khác nhau để ngủ và chọn loại gối nào tốt hơn, bạn có thể chú ý đến các sản phẩm từ microgel. Trong các thuộc tính của nó, vật liệu là một chất tương tự tổng hợp của lông và xuống. Nó là không gây dị ứng, ánh sáng, hoàn toàn "thở", không tích tụ bụi, vi khuẩn và mùi hôi, nhanh chóng phục hồi khối lượng của nó. Theo cấu trúc của nó, microgel là một chùm các sợi silic tinh thể mịn, mang lại sự linh hoạt. Việc chăm sóc cho sản phẩm như vậy liên quan đến việc giặt ở nhiệt độ không quá 30 ° C, mà không sử dụng vòng quay hoạt động.
Gối silicone để ngủ
Gối chất lượng để ngủ từ chất liệu nhân tạo - silicone. Các chất độn cũng thay thế lông tơ, mịn, đàn hồi, cung cấp các sản phẩm với một khối lượng tốt, ngay lập tức phục hồi hình dạng và chống mùi. Cổ sau khi nghỉ ngơi trên một sản phẩm như vậy không bị tổn thương. Silicone hoàn toàn chịu được thường xuyên và nhiều cuộn trong máy, trong một chế độ nhẹ nhàng, ở nhiệt độ nước không quá 30 ° C.
Vật liệu bền, không gây dị ứng, bạn nên sử dụng nó ngay cả đối với trẻ em. Sản phẩm không thể được ngâm, nếu không chúng có thể mất tính linh hoạt và độ xốp. Ông có một nhược điểm - khả năng lưu trữ tĩnh điện. Trước khi mua nó là đáng chú ý đến hình dạng của silicone - nó là tốt nhất nếu nó là một phụ với quả bóng hoặc lò xo.
Gối thảo dược để ngủ
Đệm rau cho giấc ngủ được phát minh trong những ngày cũ, chúng rất đa dạng, thường là chất độn được sử dụng nón của hoa bia, hoa oải hương, bạc hà, cỏ xạ hương. Là phổ biến và các sản phẩm từ kim - họ cũng được điều chỉnh để nghỉ ngơi. Khi sử dụng chúng, điều quan trọng là không quên về khả năng không dung nạp cá nhân đối với chất độn - một số thành phần có thể gây dị ứng ở một người. Gối với các loại thảo mộc để ngủ có mùi thơm dễ chịu và tuyệt vời cho những người bị chứng mất ngủ.
Một số chất độn cũng được đặc trưng bởi tác dụng chữa bệnh: hoa cúc và hoa bia - làm dịu các dây thần kinh, giúp bảo vệ ARI và các bệnh về đường hô hấp trên, Wort St. John - tăng cường khả năng miễn dịch, thyme - giúp cảm lạnh. Các tựa đầu thảo dược có thể kéo dài khoảng 2 năm, thường những sản phẩm này khó khăn. Theo các bác sĩ, họ có thể được sử dụng định kỳ để ngăn ngừa bệnh tật và mất ngủ.
Gối ngủ từ holofiber
Các tài liệu đề cập đến tổng hợp, nhưng được coi là một trong những thay thế tốt nhất cho lông và xuống, là một polyester 100% ngâm tẩm với silicone. Hollofayber là đơn giản trong tán tỉnh, nó hiếm khi gây ra dị ứng và giữ hình dạng tốt, nó hoàn toàn vượt qua không khí và giữ nhiệt. Các phụ bao gồm các quả bóng rỗng, không lăn xuống và không rơi xuống, tuổi thọ của nó vượt quá tuổi thọ của các sản phẩm tổng hợp khác.
Mô hình với holofayberom thích hợp cho những người có biểu hiện của bệnh hen suyễn, dị ứng, mang thai. Gối trẻ em cũng phổ biến cho ngủ từ vật liệu này, bởi vì nó có tính năng chỉnh hình và giải phẫu tuyệt vời - nó dễ dàng có hình thức của cổ và đầu, làm giảm căng thẳng từ các cơ bắp. Các sản phẩm dễ chăm sóc, chúng có thể được rửa sạch trong máy đánh chữ ở nhiệt độ lên đến 40 ° C với chu kỳ tối ưu - 4 lần một năm.
Xuống gối để ngủ
Gối cổ điển để ngủ từ lông tơ và lông vũ được làm bằng chất độn truyền thống đảm bảo duy trì độ ẩm, hấp thụ và dễ dàng bốc hơi. Chúng là "thoáng khí", dễ dàng khôi phục lại hình dạng khi đánh và hút ẩm. Để làm đầy các sản phẩm, nước ấm podpushek ấm áp và dễ dàng - ngỗng hoặc thiên nga. Tùy chọn này không phù hợp với những người dễ bị dị ứng.
Độ cứng của sản phẩm được gắn vào bút và độ mềm mại của lông tơ. Tỷ lệ phần trăm của thành phần cuối cùng ảnh hưởng đến giá của nó - cao hơn, đắt hơn. Do khả năng hút ẩm cao, các sản phẩm này rất cần chăm sóc. Họ cần phải bị đánh đập mỗi ngày để phân phối đồng đều lông tơ, định kỳ để lau khô. Để không tích tụ ve, vi sinh vật gây hại và nấm, sản phẩm nên được sấy khô mỗi năm một lần dưới ánh mặt trời, cứ 5 năm một lần - bạn nên thay đổi nó. Một mô hình chất lượng của lông tơ phải có một nắp dày đặc, để các chất độn không nhận ra.