Chắc chắn bạn đã nghe về cách để đạt được những ham muốn nhất định - những suy nghĩ được hướng vào một kênh duy nhất của một giấc mơ. Và, có lẽ, hãy nhớ một tuyên bố khác: ham muốn được đáp ứng khi bạn giải phóng tinh thần chúng. Nếu ý tưởng nảy ra trong tâm trí bắt đầu di chuyển trong đầu mà không dừng lại, ngăn chặn phần còn lại của suy nghĩ, thì nó có thể trở thành ám ảnh. Và nỗi ám ảnh hiếm khi được biến thành ham muốn hoàn thành.
Những nỗi ám ảnh có nhiều loại khác nhau: ai đó muốn kết hôn, ai đó bị ám ảnh với việc giảm cân, và một số người không có ý tưởng sống với một kích thước nhỏ của vú / tiền lương / tủ quần áo ...
Xã hội hiện đại có thể được gọi là xã hội với một hội chứng ám ảnh một cách an toàn, bởi vì quảng cáo và truyền hình mỗi ngày áp đặt một số tiêu chuẩn cho chúng ta, thể hiện những người lý tưởng và điều kiện sống lý tưởng. Nếu hình ảnh chạm vào chúng ta để kiếm sống, chúng ta bắt đầu phấn đấu để tiến gần hơn đến lý tưởng, bởi vì điều này, được đánh giá bởi quảng cáo, là không đủ cho một cuộc sống hạnh phúc. Và vấn đề của những suy nghĩ như vậy không phải là chúng kích thích chúng ta trở nên tốt hơn. Khi một người bị ám ảnh bởi nỗi ám ảnh, tình trạng của anh ta gần với chứng loạn thần kinh, như thể cái đĩa đó liên tục chơi trong đầu. Không cần phải nói, kết quả của một cuộc tấn công như vậy là căng thẳng và kiệt sức về đạo đức. Đôi khi kết quả của nỗi ám ảnh có thể trở thành một căn bệnh nghiêm trọng hoặc thậm chí tự sát ...
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi ám ảnh?
Một khi một người quyết định tự mình chống lại những ý tưởng ám ảnh, anh ta sẽ tự động quyết định lấy cái đầu của mình bằng một thứ khác. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là nhiều người cố gắng xao lãng không phải bằng những cách tốt nhất: rượu, giao hợp dâm dục, sở thích cực hay thậm chí là ma túy. Không cần phải nói, sự trống rỗng xuất hiện sau khi "điều trị" như vậy là đấu trường tốt nhất cho những ý tưởng ám ảnh.
Nếu bạn muốn cố gắng chiếm lấy bản thân mình với một cái gì đó khác, hãy chú ý đến những lĩnh vực mang đến cho cuộc sống của chúng ta một cảm giác sung mãn và hài lòng. Nó có thể là hoạt động xã hội, tự biểu hiện sáng tạo hoặc làm sâu sắc hơn vào khoa học. Tất cả mọi thứ mang lại kiến thức mới và làm tăng lòng tự trọng.
Nhưng, thật không may, đối phó với nỗi ám ảnh không phải là dễ dàng, và sau đó bạn sẽ cần điều trị. Đặc biệt là nếu một vấn đề tương tự xảy ra như là kết quả của một chấn thương não hoặc sốc cuộc sống nghiêm trọng.
Trước hết, nó là cần thiết để tìm một nhà tâm lý học có thẩm quyền, những người sẽ tiết lộ gốc rễ thực sự của nỗi ám ảnh và giúp bạn phát triển thái độ tích cực mới. Một chuyên gia như vậy sẽ phân tích cẩn thận với bạn chứng loạn thần kinh phát sinh như là kết quả của nỗi ám ảnh, nếu cần thiết, sử dụng phương pháp thôi miên. Đôi khi việc điều trị có thể chỉ mất 1 giờ, nhưng đôi khi kéo dài trong một tá phiên. Ngoài ra, các nhà tâm lý học có thể dạy cho bạn những kỹ thuật đặc biệt giúp làm rõ tâm trí của những suy nghĩ và ý tưởng ám ảnh. Các thủ tục vật lý trị liệu (hồ bơi, liệu pháp tập thể dục, electrosleep, điện di, vv) sẽ không thừa.
Tránh các bác sĩ bắt đầu làm việc với rối loạn ám ảnh cưỡng chế với xả thuốc an thần hoặc chất hướng thần (thuốc chống trầm cảm). Những biện pháp như vậy chỉ làm rối loạn bệnh tật, nhưng không thể chữa trị hoàn toàn cho bệnh nhân. Chúng chỉ được thực hiện kết hợp, như là một bổ sung cho điều trị được mô tả ở trên.
Điều quan trọng là phải nhận ra vấn đề kịp thời, để nhìn vào khuôn mặt của nỗi sợ hãi của bạn và giải phóng trong đầu của bạn một nơi cho những ham muốn, mục tiêu và nguyện vọng lành mạnh. Sự vắng mặt của nỗi sợ hãi và ý tưởng ám ảnh sẽ giúp bạn cảm thấy như một người tự do và chính thức.