Chúng tôi sử dụng thuật ngữ "trầm cảm" thường xuyên trong bài phát biểu của chúng tôi rằng nó có vẻ như thể, tại dấu hiệu nhỏ nhất của một "mặt đất run rẩy dưới chân", chúng tôi ngay lập tức rơi vào trạng thái chán nản. Mọi người thường nhầm lẫn giữa khái niệm trầm cảm, tâm trạng xấu và căng thẳng. Tâm trạng xấu - nó đến và biến mất, lý do khiến tâm trạng suy giảm đã bị loại bỏ và giờ bạn lại say. Và trầm cảm được mô tả chính xác bởi thực tế là không có lý do rõ ràng, hoặc từ lâu đã bị loại bỏ, và một bức tranh đặc biệt về cảm xúc vẫn còn.
Triệu chứng
Về giai đoạn đầu của trầm cảm, vắng mặt và "kế hoạch Napoleonic" có thể nói: một người liên tục ném từ một vấn đề grandiose khác, cho một ngày quan tâm đến mục tiêu của mình biến mất, và lời nhắc nhở nhỏ của cô dẫn bệnh nhân vào kích thích.
Những người bị trầm cảm trầm cảm được đặc trưng bởi những trò hề gây sốc, một người, do đó, kêu gọi sự giúp đỡ và cho thấy mức độ đau đớn của anh ta như thế nào.
Trong thời kỳ trầm cảm, mọi người mất hứng thú với sở thích và sở thích, họ đã tham gia vào những năm tháng. Trong công việc của mình, bệnh nhân mắc lỗi và không thể tập trung.
Nếu bạn hoặc người thân của bạn có dấu hiệu trầm cảm, hãy nhớ, điều trị tại nhà là có thể, nhưng chỉ trong giai đoạn đầu. Hơn nữa - không có trình độ tâm lý giúp đỡ không thể làm được.
Điều trị
Hãy bắt đầu với y học cổ truyền, bởi vì nó là tốt hơn để đối phó với vấn đề với các phương tiện nhẹ nhàng nhất.
Có thể viết ra toàn bộ Talmuds về việc điều trị trầm cảm bằng thảo mộc. Chúng tôi sẽ bắt đầu danh sách khiêm tốn của chúng tôi với bồn tắm để thư giãn: 2 muỗng canh. lá và poplar chồi đổ 250 ml nước sôi, chúng tôi nhấn mạnh 30 phút và đổ vào bồn tắm (đối với một bồn tắm chúng ta cần 2 lít nước dùng).
Ngoài ra còn có, được gọi là, cách ẩm thực điều trị trầm cảm. Đó là, nó là cần thiết để tiêu thụ các loại thực phẩm góp phần vào việc sản xuất kích thích tố của hạnh phúc. Trong số đó, trong loại đậm, chuối, nước cà rốt và sô cô la đen nên được phân biệt.
Toa thuốc của bạn cho một thuốc chống trầm cảm trong 1 ngày:
- 1 quả chuối;
- 250 ml nước ép cà rốt mới vắt;
- 50 gram sô-cô-la đen không có chất phụ gia.
Trong điều trị trầm cảm lo âu, một biện pháp khắc phục mạnh mẽ hơn sẽ giúp:
- mơ khô - 100 g;
- nho khô - 100 g;
- mận - 100 g;
- hỗn hợp các loại hạt ( hạnh nhân , quả hồ trăn, hạt điều, quả phỉ) - 100 g;
- chanh - 1 miếng;
- mật ong - 2 muỗng canh.
Tất cả các thành phần này được trộn lẫn và đi qua máy xay thịt (chanh cùng với zest). Thêm mật ong vào hỗn hợp và bảo quản trong tủ lạnh. Nó được khuyến khích để loại bỏ lá lách, trước khi khởi phát của nó, để có một muỗng của phương pháp chữa trị này (tin, hiệu quả!) Trước khi ăn sáng mỗi ngày.
Thuốc chống trầm cảm
Nếu chúng ta nói về việc điều trị trầm cảm, vì một số lý do các thuốc chống trầm cảm đến với tâm trí, nhưng không phải là chuối và hoa quả khô. Không có gì là không đứng đắn trong việc dùng thuốc chống trầm cảm, và họ làm việc chính xác trên nguyên tắc của tất cả các loại thuốc - nếu những lợi ích mà họ mang lại cho bệnh nhân vượt quá tác hại, sau đó nó phải được thực hiện. Hãy suy nghĩ cho chính mình, đó là tốt hơn: bị đau đầu, mất ngủ, nhịp tim nhanh, ám ảnh và những thứ khác, hoặc uống một thuốc chống trầm cảm và cuối cùng có được giấc ngủ đủ?
Đó là sự thật, từ tiếp nhận của họ có thể có hậu quả. Trước hết - sự phụ thuộc tâm lý, khi trong trường hợp này, bạn ngay lập tức chạy cho máy tính bảng. Nhưng đó là lý do tại sao các thuốc chống trầm cảm nên được bác sĩ kê toa, người sẽ đánh giá khuynh hướng phụ thuộc tâm lý của bạn và việc bán hàng nên được thực hiện độc quyền theo toa bác sĩ.
Hãy nhớ rằng, trầm cảm không phải là mãi mãi! Chỉ có bạn mới có thể thay đổi cuộc sống của bạn hoặc thay đổi thái độ của bạn thành cuộc sống. Nếu một cái gì đó không phù hợp với bạn và gây ra trầm cảm, sau đó bạn có sức mạnh không chỉ để tự đánh dấu, mà còn để vượt qua những trở ngại.