Vào cuối mỗi ngày, chúng tôi tích lũy toàn bộ hành lý của một số nhu cầu chưa được đáp ứng. Để bảo vệ tâm lý khỏi cảm giác không hoàn thiện hoặc chấn thương, hành vi của chúng ta được điều chỉnh bởi các cơ chế đặc biệt ở một mức độ cụ thể cho từng cá nhân. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu về cơ chế bảo vệ tâm lý của cá nhân cho thấy chức năng của nó là khá mâu thuẫn. Trong khi họ giúp một người thích ứng với thế giới bên trong của họ, bảo vệ tâm lý thường làm trầm trọng thêm sức khoẻ của anh ta cho môi trường bên ngoài (xã hội).
Phương pháp bảo vệ tâm lý
Chúng ta hãy tập trung vào các đặc tính của các phương pháp phòng thủ tâm lý chính:
- Bồi thường hoặc cố gắng vô thức để khắc phục những thiếu sót. Và cả thực và tưởng tượng. Đây là một cơ chế bất tỉnh gắn liền với mong muốn của chúng tôi để đạt được một trạng thái nhất định. Ví dụ về cơ chế bảo vệ tâm lý này khá phổ biến: nhớ các ca sĩ mù nổi tiếng hoặc các nghệ sĩ bị thương. Đôi khi, tuy nhiên, một phương pháp tương tự có thể được thể hiện là không hoàn toàn chấp nhận được. Vì vậy, ví dụ, một người tàn tật sẽ thành công tại Paralympic Games, và người kia sẽ bù đắp cho sự khiếm khuyết với sự xâm lược quá mức.
- Thăng hoa. Đây là tên để chuyển các xung không mong muốn (gây hấn, năng lượng tình dục không hài lòng) thành các dạng hoạt động khác phù hợp hơn trong xã hội. Ví dụ, sự xâm lược có thể thăng hoa trong các môn thể thao khác nhau, v.v. Theo Freud, sự thăng hoa, như một cơ chế bảo vệ tâm lý, là sự thay thế năng lượng tình dục bằng các hình thức và mục tiêu khác (phi tình dục). Đó là năng lượng hấp dẫn dễ bị ảnh hưởng nhất của sự thăng hoa .
- Cô lập là một cơ chế bảo vệ tâm lý của cá nhân, trong đó một người tách cảm xúc của mình khỏi một sự hiểu biết về những gì đang xảy ra. Nhờ cơ chế này, ví dụ, một bác sĩ có thể tự trừu tượng khỏi sự đau khổ của bệnh nhân, trong khi duy trì sự mát mẻ trong quá trình phẫu thuật, và người giải cứu sẽ được tập hợp, chăm sóc cho những người vẫn cần giúp đỡ.
- Phủ định là một trong những cơ chế bảo vệ tâm lý đầu tiên của cá nhân. Vì vậy, khi còn nhỏ, chúng tôi đã trốn khỏi những con quái vật dưới tấm chăn, để chúng không còn tồn tại trong thực tế (tưởng tượng) của chúng tôi nữa. Trong cuộc sống người lớn, sự phủ định thường được sử dụng nhất trong các tình huống khủng hoảng, ví dụ khi chúng ta đối diện với cái chết.
- Hồi quy. Ví dụ sinh động nhất là hành vi của đứa trẻ đầu tiên, trong trường hợp xuất hiện của đứa trẻ thứ hai. Thường thì những đứa trẻ đầu tiên bắt đầu hành xử như những đứa trẻ nhỏ để đối phó với một chấn thương tâm lý. Tức là. có một sự trở lại bất tỉnh đến mức thích nghi trước đó.
- Chiếu. Trong trường hợp này, chúng ta chú ý hoặc dành cho các đối tượng khác những suy nghĩ hoặc mong muốn mà chúng ta từ chối trong chính mình. "Anh ta không chú ý đến một đốm trong mắt anh ta," - chỉ là về trường hợp này.
Ngoài những điều trên, còn có những cơ chế bảo vệ tâm lý như trí thức , di dời , thay thế hoặc hình thành phản ứng . Trong các tình huống khác nhau, tâm lý của chúng tôi chọn các chức năng khác nhau, nhưng người ta có thể thống trị việc chuyển đổi thông tin tiêu cực. Thậm chí có những thử nghiệm đặc biệt, theo kết quả mà bạn sẽ xác định cơ chế bảo vệ tâm lý nào sử dụng thường xuyên nhất.